Tóc bạc sớm: Dấu hiệu nguy hiểm chớ nên xem thường
Tóc bạc là một trong những triệu chứng của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc bạc xuất hiện sớm thì nó thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.
Tóc bạc sớm: Dấu hiệu nguy hiểm chớ nên xem thường
Bệnh tim
Nếu bạn còn trẻ và nhận thấy mái tóc đã bị bạc màu thì bạn cần tham khảo ý kiến các bác sỹ tim mạch, đặc biệt nếu bạn là đàn ông. Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng, tóc bạc sớm có thể liên quan đến bệnh thiếu máu cục bộ. Đây là một bệnh có rất ít triệu chứng ở giai đoạn ban đầu. Vì vậy bạn cần phải chú ý đến dấu hiệu đặc biệt của nó là tóc bạc sớm.
Các bệnh tự miễn dịch như bệnh Alopecia areata có thể dẫn đến sự xuất hiện của tóc bạc. Những người mắc phải căn bệnh này sẽ dần dần bị rụng từng mảng tóc nếu không được điều trị kịp thời. Đây là một trong những lý do hàng đầu mà bạn không nên xem thường tình trạng tóc bạc sớm.
Thiếu vitamin D3 Và B12
Để ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm, bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Thiếu vitamin D3 và vitamin B12 có thể dẫn đến việc mất melanin (chất quyết định đến màu da và tóc). Do đó, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình nếu nhận thấy sự xuất hiện của tóc bạc.
Căng thẳng quá mức
Căng thẳng thường xuyên cũng có thể khiến mái tóc của bạn dễ bị bạc màu sớm. Hãy thực hiện các bài tập như thiền định, yoga, kỹ thuật thờ... để giảm căng thẳng.
Thay đổi hormone
Do sự thay đổi hormone trong cơ thể nên mái tóc của bạn cũng có thể sẽ bị thay đổi kết cấu, mật độ và màu sắc. Điều này sẽ bắt đầu xuất hiện khi bạn bước sang tuổi 30.
Dư thừa hydrogen peroxide
Các nang tóc của bạn tạo ra một lượng nhỏ hydrogen peroxide và điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu hydrogen peroxide tích tụ quá nhiều trong các nang tóc, nó sẽ có thể khiến tóc bị bạc màu.
-
6 loại vaccine người cao tuổi nên tiêm
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị cúm và các bệnh truyền nhiễm khác, nhưng người cao tuổi có nguy cơ tiến triển nặng hơn nếu họ mắc bệnh. Nếu bạn từ 65 tuổi trở lên, tiêm vaccine là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể phòng ngừa được.
-
Magiê: thừa, thiếu đều nguy
Con người không thể thiếu magiê, bởi vì nó rất quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là xương và hệ tim mạch.
-
Hạ phospho máu
Hạ phospho máu là tình trạng nồng độ phospho trong máu thấp bất thường. Tình trạng này thường gặp ở những người mắc các bệnh như: nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm toan ceton do tiểu đường hoặc có thể xảy ra khi rối loạn sử dụng rượu.
-
Cần cung cấp đủ magiê cho trẻ
Magiê là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Thiếu magiê trẻ sẽ chậm lớn, hệ thống thần kinh và bắp thịt hoạt động không được điều hoà, đưa đến thiếu canxi và phốtpho, gây nên các triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi, đau nhức, run rẩy, co giật tay chân.
-
Làm thế nào để giúp con học ở nhà?
Gia đình sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ học khi chúng học ở nhà. Vậy bạn đã có cách dạy phù hợp chưa? Hãy làm theo 1 số mẹo này nếu bạn chưa có cách!
-
Cách chế biến rau xanh và trái cây đúng nhất để tận dụng tối đa dinh dưỡng
Rau xanh và trái cây là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng chứa nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Chế biến đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa lượng dinh dưỡng của rau củ.
-
Sự thật và hiểu lầm về tâm thần phân liệt
Tâm thần phân liệt là một bệnh tâm thần phức tạp, thường bị hiểu lầm, đồng thời thông tin sai lệch và sự kỳ thị xung quanh tình trạng này vẫn còn phổ biến ở nhiều xã hội. Vậy nên việc thay đổi mọi quan niệm sai lầm về bệnh tâm thần phân liệt, cũng như thúc đẩy sự đồng cảm và thấu hiểu đối với những người đang sống chung với căn bệnh này là điều rất quan trọng.
-
Những loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch
Trái cây là lựa chọn hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn hãy đảm bảo ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày.
