Tóc bạc sớm: Dấu hiệu nguy hiểm chớ nên xem thường
Tóc bạc là một trong những triệu chứng của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng tóc bạc xuất hiện sớm thì nó thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.
Tóc bạc sớm: Dấu hiệu nguy hiểm chớ nên xem thường
Bệnh tim
Nếu bạn còn trẻ và nhận thấy mái tóc đã bị bạc màu thì bạn cần tham khảo ý kiến các bác sỹ tim mạch, đặc biệt nếu bạn là đàn ông. Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng, tóc bạc sớm có thể liên quan đến bệnh thiếu máu cục bộ. Đây là một bệnh có rất ít triệu chứng ở giai đoạn ban đầu. Vì vậy bạn cần phải chú ý đến dấu hiệu đặc biệt của nó là tóc bạc sớm.
Các bệnh tự miễn dịch như bệnh Alopecia areata có thể dẫn đến sự xuất hiện của tóc bạc. Những người mắc phải căn bệnh này sẽ dần dần bị rụng từng mảng tóc nếu không được điều trị kịp thời. Đây là một trong những lý do hàng đầu mà bạn không nên xem thường tình trạng tóc bạc sớm.
Thiếu vitamin D3 Và B12
Để ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm, bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Thiếu vitamin D3 và vitamin B12 có thể dẫn đến việc mất melanin (chất quyết định đến màu da và tóc). Do đó, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình nếu nhận thấy sự xuất hiện của tóc bạc.
Căng thẳng quá mức
Căng thẳng thường xuyên cũng có thể khiến mái tóc của bạn dễ bị bạc màu sớm. Hãy thực hiện các bài tập như thiền định, yoga, kỹ thuật thờ... để giảm căng thẳng.
Thay đổi hormone
Do sự thay đổi hormone trong cơ thể nên mái tóc của bạn cũng có thể sẽ bị thay đổi kết cấu, mật độ và màu sắc. Điều này sẽ bắt đầu xuất hiện khi bạn bước sang tuổi 30.
Dư thừa hydrogen peroxide
Các nang tóc của bạn tạo ra một lượng nhỏ hydrogen peroxide và điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu hydrogen peroxide tích tụ quá nhiều trong các nang tóc, nó sẽ có thể khiến tóc bị bạc màu.
-
Những lợi ích tuyệt vời của việc duy trì quan hệ tình dục đều đặn
Tình dục không đơn thuần là hành vi mang tính bản năng hay phục vụ mục đích duy trì nòi giống, mà còn đóng vai trò cốt lõi trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con người. Việc duy trì hoạt động tình dục đều đặn, lành mạnh mang lại hàng loạt tác động tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần. Nhằm giúp bạn đọc có cái nhìn khoa học và đúng đắn hơn về chủ đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin và phân tích chi tiết trong bài viết dưới đây.
-
Nhận diện các loại côn trùng thường gặp và cách xử trí
Ve, muỗi, kiến lửa, bọ chét hay nhện độc... là những "vị khách không mời" quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt vào mùa mưa ẩm.
-
Xét nghiệm máu: Phương pháp mới giúp đánh giá sớm nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy việc theo dõi sự thay đổi của các chỉ số xét nghiệm máu theo thời gian có thể giúp nhận diện nguy cơ ung thư sớm hơn so với việc chỉ đánh giá kết quả của một lần xét nghiệm.
-
7 yếu tố nguy cơ đột quỵ và cách phòng ngừa hiệu quả
Đột quỵ là biến cố cấp tính nguy hiểm xảy ra khi dòng máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn, khiến tế bào não bị hoại tử nhanh chóng. Nếu không được cấp cứu trong "thời gian vàng", bệnh có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề như liệt, rối loạn ngôn ngữ. Hiện nay, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là ở nam giới. Nhằm giúp cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cốt lõi giúp nhận diện nguyên nhân và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
