Chăm sóc tóc khô và hư tổn tại nhà
Có tới 60% trong số chúng ta hiện nay gặp vấn đề về tóc khô và dễ gãy rụng. Tóc khô rất phổ biến, nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến khô da đầu, gàu và viêm nhiễm. Tóc khô bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chính vì vậy, việc cẩn thận trong lựa chọn lối sống hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng mà ai cũng cần chú ý.
Chăm sóc tóc tại salon và uống omega-3 đã trở thành một trong những thói quen của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh những liệu pháp đắt đỏ tại các trung tâm chăm sóc tóc, bạn cũng có thể khôi phục những phần tóc khô, gãy rụng hay chẻ ngọn bằng những phương pháp rẻ tiền hơn và quan trọng nhất là, bạn không cần phải ra khỏi nhà.
Dùng bơ để dưỡng tóc hư tổn

Nghiền một quả bơ đã chín (bỏ vỏ và hạt) cùng với một quả trứng, sau đó bôi hỗn hợp này lên tóc đã gội sạch và vẫn còn ẩm. Trái bơ giàu vitamin, axit béo thiết yếu và khoáng chất sẽ giúp khôi phục lại mái tóc của bạn. Ủ trong ít nhất 20 phút, sau đó gội lại vài lần. Hãy lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để khôi phục mái tóc hư tổn và mỗi tháng một lần đễ dưỡng cho tóc khỏe.
Massage tóc với bơ

Hãy thử phương pháp phục hồi tóc lạ lùng này: thoa một ít bơ lên phần tóc khô, gãy, chẻ ngọn hoặc hư tổn khi tóc khô. Massage nhẹ nhàng để bơ ngấm vào tóc của bạn và ủ trong khoảng nửa giờ. Gội sạch đầu sau đó và bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.
Dưỡng tóc bằng dầu oliu

Bạn có thể mang độ ẩm trở lại với tóc khô hâm nóng 1/2 chén dầu oliu (không đun sôi), và sau đó chà xát nó vào tóc của bạn. Đội mũ tắm sau đó quấn khăn che lên toàn bộ phần tóc của bạn rồi ủ và gội sạch sau 45 phút.
Gội đầu bằng nước trà

Bạn có thể chỉ nghĩ rằng trà là một phương thuốc chữa đau họng, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó để làm cho tóc của bạn sáng bóng một cách tự nhiên. Sử dụng một phần tư ấm trà không mùi để gội đầu thay cho nước vào lần xả cuối cùng của bạn. Trà có thể tăng cường màu tóc, vì vậy hãy chắc chắn sử dụng một loại trà phù hợp với màu tóc của bạn. Tóc vàng nên sử dụng trà hoa cúc. Trà đen có thể làm tóc sẫm màu hơn nên nó phù hợp với những người có tóc nâu đỏ để tăng cường độ bóng và làm màu tóc trở nên rõ ràng hơn.
Dưỡng tóc với dấm táo

Trộn 1 thìa cà phê dấm táo với 2 muỗng canh dầu ô liu và 3 lòng trắng trứng, sau đó chà hỗn hợp này lên tóc của bạn. Ủ tóc trong khoảng một tiếng rưỡi bằng mũ tắm, sau đó gội sạch.
Sử dụng dầu gội trứng gà

Trộn một quả trứng gà với một lượng nhỏ dầu gội, sau đó dùng hỗn hợp này cho tóc bị hư tổn trong 5 phút, massage và gội sạch. Dầu gội trứng gà giúp tăng cường protein trong tóc của bạn.
Phục hồi tóc hư tổn với dầu thực vật

Dầu thực vật là một thứ sản phẩm dưỡng tuyệt vời có thể xịt lên tóc hư tổn. Nếu tóc bạn dày, dầu dừa là loại dầu có tác dụng tốt nhất. Chải tóc cùng một lượng nhỏ dầu thực vật cho đến khi tóc bạn được phủ đều. Ủ với mũ tắm và khăn ấm trong khoảng 30 phút, sau đó gội sạch.
Ủ ướt tóc khô

Hãy thả tóc khi ở nhà

Nếu bạn thường buộc tóc hay sử dụng những chiếc kẹp, hãy thả tóc ra vài giờ mỗi ngày để nó được nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn không nên buộc tóc quá chặt và không nên đi ngủ mà vẫn còn những phụ kiện trên mái tóc của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ khả năng sinh sản là vô cùng quan trọng khi cố gắng thụ thai. Việc bổ sung các chất bổ sung có thể bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng và đảm bảo bạn có đủ các vitamin, khoáng chất, axit béo omega-3 và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho quá trình sinh sản khỏe mạnh. Các chất bổ sung và chế độ ăn uống bạn áp dụng có thể giúp tăng khả năng sinh sản hoặc khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn phụ thuộc vào các vấn đề như bạn có thiếu hụt vitamin hay có vấn đề sức khỏe nào không. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng.
Những món ăn nhẹ được gợi ý dưới đây không chỉ giúp người cao tuổi cảm thấy nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong.
Viêm là một đáp ứng sinh lý thiết yếu của hệ miễn dịch trước các tác nhân gây tổn thương như chấn thương, nhiễm trùng hoặc kích thích hóa học
Ung thư đại trực tràng là một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong cao trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nhờ những tiến bộ vượt bậc trong y học, đặc biệt là trong thập kỷ qua, các phương pháp điều trị ung thư đại trực tràng ngày càng trở nên hiệu quả hơn, mang lại tiên lượng tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, dứa còn chứa những hợp chất có khả năng tác động tích cực đến hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 tác động bất ngờ xảy ra với cơ thể nếu bạn bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày.
Phải làm gì khi trẻ thường xuyên bị nghẹt mũi hoặc sổ mũi và ảnh hưởng đến chất lượng bú, chất lượng giấc ngủ của trẻ? Cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách bạn có thể làm để giảm tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi cho trẻ qua bài viết sau đây!
Trong đời sống hiện đại, các trạng thái căng thẳng tinh thần mức nhẹ như mệt mỏi, khó tập trung, áp lực công việc hay rối loạn giấc ngủ thoáng qua ngày càng phổ biến. Phần lớn các tình trạng này chưa đến mức bệnh lý, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống và hiệu suất lao động.
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống dưới đây giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh tự nhiên.