Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chăm sóc tóc khô và hư tổn tại nhà

Những biện pháp, “công thức” tại gia giúp bạn khôi phục một mái tóc khỏe và đẹp.

Chăm sóc tóc khô và hư tổn tại nhà

Có tới 60% trong số chúng ta hiện nay gặp vấn đề về tóc khô và dễ gãy rụng. Tóc khô rất phổ biến, nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến khô da đầu, gàu và viêm nhiễm. Tóc khô bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chính vì vậy, việc cẩn thận trong lựa chọn lối sống hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng mà ai cũng cần chú ý.

Chăm sóc tóc tại salon và uống omega-3 đã trở thành một trong những thói quen của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh những liệu pháp đắt đỏ tại các trung tâm chăm sóc tóc, bạn cũng có thể khôi phục những phần tóc khô, gãy rụng hay chẻ ngọn bằng những phương pháp rẻ tiền hơn và quan trọng nhất là, bạn không cần phải ra khỏi nhà.

Dùng bơ để dưỡng tóc hư tổn

Nghiền một quả bơ đã chín (bỏ vỏ và hạt) cùng với một quả trứng, sau đó bôi hỗn hợp này lên tóc đã gội sạch và vẫn còn ẩm. Trái bơ giàu vitamin, axit béo thiết yếu và khoáng chất sẽ giúp khôi phục lại mái tóc của bạn. Ủ trong ít nhất 20 phút, sau đó gội lại vài lần. Hãy lặp lại phương pháp này mỗi tuần một lần để khôi phục mái tóc hư tổn và mỗi tháng một lần đễ dưỡng cho tóc khỏe.

Massage tóc với bơ

Hãy thử phương pháp phục hồi tóc lạ lùng này: thoa một ít bơ lên phần tóc khô, gãy, chẻ ngọn hoặc hư tổn khi tóc khô. Massage nhẹ nhàng để bơ ngấm vào tóc của bạn và ủ trong khoảng nửa giờ. Gội sạch đầu sau đó và bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.

Dưỡng tóc bằng dầu oliu

Bạn có thể mang độ ẩm trở lại với tóc khô hâm nóng 1/2 chén dầu oliu (không đun sôi), và sau đó chà xát nó vào tóc của bạn. Đội mũ tắm sau đó quấn khăn che lên toàn bộ phần tóc của bạn rồi ủ và gội sạch sau 45 phút.

Gội đầu bằng nước trà

Bạn có thể chỉ nghĩ rằng trà là một phương thuốc chữa đau họng, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó để làm cho tóc của bạn sáng bóng một cách tự nhiên. Sử dụng một phần tư ấm trà không mùi để gội đầu thay cho nước vào lần xả cuối cùng của bạn. Trà có thể tăng cường màu tóc, vì vậy hãy chắc chắn sử dụng một loại trà phù hợp với màu tóc của bạn. Tóc vàng nên sử dụng trà hoa cúc. Trà đen có thể làm tóc sẫm màu hơn nên nó phù hợp với những người có tóc nâu đỏ để tăng cường độ bóng và làm màu tóc trở nên rõ ràng hơn.

Dưỡng tóc với dấm táo

Trộn 1 thìa cà phê dấm táo với 2 muỗng canh dầu ô liu và 3 lòng trắng trứng, sau đó chà hỗn hợp này lên tóc của bạn. Ủ tóc trong khoảng một tiếng rưỡi bằng mũ tắm, sau đó gội sạch.

Sử dụng dầu gội trứng gà

Trộn một quả trứng gà với một lượng nhỏ dầu gội, sau đó dùng hỗn hợp này cho tóc bị hư tổn trong 5 phút, massage và gội sạch. Dầu gội trứng gà giúp tăng cường protein trong tóc của bạn.

Phục hồi tóc hư tổn với dầu thực vật

Dầu thực vật là một thứ sản phẩm dưỡng tuyệt vời có thể xịt lên tóc hư tổn. Nếu tóc bạn dày, dầu dừa là loại dầu có tác dụng tốt nhất. Chải tóc cùng một lượng nhỏ dầu thực vật cho đến khi tóc bạn được phủ đều. Ủ với mũ tắm và khăn ấm trong khoảng 30 phút, sau đó gội sạch.

Ủ ướt tóc khô

Thay vì chà xát để lau khô tóc sau gội, bạn hãy quấn tóc bị hư tổn của mình trong một chiếc khăn bông, và để cho bông hấp thụ độ ẩm của tóc trong vài phút. Điều này giúp bảo vệ tóc trước việc bị chà xát và tổn hại.

Hãy thả tóc khi ở nhà

Nếu bạn thường buộc tóc hay sử dụng những chiếc kẹp, hãy thả tóc ra vài giờ mỗi ngày để nó được nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn không nên buộc tóc quá chặt và không nên đi ngủ mà vẫn còn những phụ kiện trên mái tóc của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 sai lầm tuyệt đối tránh khi tạo kiểu tóc

Bình luận
Tin mới
  • 17/09/2025

    8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

    Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.

  • 17/09/2025

    6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

    Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.

  • 16/09/2025

    Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

    Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.

  • 16/09/2025

    Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

    Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

  • 15/09/2025

    Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

    Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.

  • 15/09/2025

    Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế

    Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.

  • 14/09/2025

    Một chế độ ăn đơn giản giúp giảm ung thư, đái tháo đường và bệnh tim

    Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.

  • 14/09/2025

    Một số loại mất thính lực và nguyên nhân của chúng

    Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.

Xem thêm