Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Để tóc không bao giờ bị cháy nắng

Tình trạng tóc cháy nắng, bạc màu và khô xơ do “phơi mình” dưới nắng nóng quá lâu sẽ không còn là vấn đề nếu bạn làm theo 4 bí quyết dưới đây!

Bên cạnh da, tóc cũng là bộ phận cần được bảo vệ và chăm sóc không kém khi vào hè. Tóc rất dễ bị tổn thương bởi nắng gắt và một khi hư hỏng nặng, đuôi tóc "chết" thì chỉ có thể cắt đi chứ rất khó phục hồi.

Để bảo vệ tóc thật hiệu quả hè này, hãy bỏ túi 4 bí quyết sau:

Chống nắng cho tóc

Cũng như da, tóc dễ dàng bị tấn công bởi các tia cực tím và bị làm cho biến đổi màu sắc và kết cấu: Tóc khô xơ, giòn, dễ gãy, có màu nâu vàng xỉn do bị "cháy". Vì thế bạn cũng cần bôi kem chống nắng cho tóc để hạn chế sự tấn công của UVA và UVB. Hiện nay trên thị trường đã có nhiều loại kem chống nắng dành cho tóc dưới dạng gel, kem dưỡng.

Nếu không thể tìm thấy những sản phẩm này, bạn hãy chọn một loại dưỡng tóc có SPF15 trở lên. Trước khi ra ngoài, chải tóc thật mượt và thoa dưỡng tóc đều từ gốc tới ngọn. Chải thêm lần nữa, đợi khoảng 15-20 phút là bạn có thể yên tâm ra đường rồi!

Mách bạn một công thức xịt tóc tự chế có khả năng chống nắng tốt: Hãy trộn hỗn hợp một thìa café kem chống nắng có SPF15 trở lên với 1-2 thìa nước, khuấy đều và cho vào bình xịt, xịt lên tóc như sản phẩm dưỡng tóc. Bạn cũng nên đem theo bình xịt này theo người và xịt bổ sung cho tóc 2 tiếng/lần nhé!

Hạn chế bề mặt tiếp xúc của tóc với ánh nắng

Một bí quyết phòng ngừa tóc cháy nắng rất đơn giản: Đừng để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Khi ra ngoài trời, hãy sử dụng mũ rộng vành để bảo vệ tóc. Các kiểu tóc như tết bím hoặc buộc cao cũng giúp hạn chế bề mặt tiếp xúc với ánh nắng của tóc, từ đó giảm tình trạng cháy nắng. Mái tóc tung bay trong gió thì đẹp thật đấy, nhưng cũng không có yếu tố nào phá hỏng tóc bạn nhanh như nắng và gió mùa hè đâu!

Tuyệt đối không để tóc ướt đi ra ngoài nắng

Tóc yếu nhất khi ở trong trạng thái ướt. Nếu phải "phơi mình" dưới nắng lúc này, nguy cơ chẻ ngọn và cháy nắng sẽ tăng gấp 2,3 lần bình thường. Sau khi gội đầu, bạn nên lau xơ tóc, dùng tay gỡ rối tóc nhẹ nhàng và sấy ở chế độ mát đến khi khô hẳn rồi hẵng ra ngoài. Nếu bạn đi biển hoặc hồ bơi, việc sử dụng mũ trùm đầu sẽ có tác dụng bảo vệ tóc rất tốt.

Tránh các công thức chăm sóc tóc chứa chanh

Với mái tóc dầu và nhiều gàu, chanh được xem là "thần dược" giúp làm sạch tóc, cho tóc tơi mịn và tạo màu nâu sáng tự nhiên. Song khả năng bắt nắng của chanh cũng rất cao, do đó vào mùa hè bạn nên hạn chế tối đa việc dùng các công thức dưỡng, nhuộm tóc tại nhà chứa chanh nhé! Thay vào đó, làm sạch tóc bằng bồ kết và vỏ bưởi là phương pháp gội đầu tự nhiên, hiệu quả hơn nhiều.

Theo Trí thức trẻ
Bình luận
Tin mới
  • 17/06/2024

    4 cách đơn giản giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường

    Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến hiện nay và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường?

  • 17/06/2024

    Làm thế nào để cải thiện ăn uống ở người bệnh HIV/AIDS?

    Quản lý tốt những triệu chứng gây ăn kém, hấp thu kém sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng cho người bệnh. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu những cách giúp người bệnh HIV/AIDS ăn uống tốt hơn.

  • 17/06/2024

    Tập yoga có lợi thế nào cho người bệnh suy tim?

    Suy tim là căn bệnh mạn tính ảnh hưởng đến hơn 64 triệu người trên toàn thế giới. Suy tim khiến người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, khó thở, gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra các lợi ích của việc tập yoga hàng tuần với người bệnh suy tim.

  • 17/06/2024

    Người mắc bệnh lý tim mạch di truyền cần thận trọng với nước tăng lực

    Nghiên cứu trên tạp chí Nhịp tim (Heart Rhythm) cho thấy, uống nước tăng lực tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn nhịp tim nguy hiểm với người có bệnh lý tim mạch di truyền.

  • 17/06/2024

    9 mối nguy hiểm đe dọa sức khỏe vào mùa hè

    Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các mối nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người trong mùa hè và các biện pháp ngăn ngừa các nguy cơ này.

  • 17/06/2024

    9 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư buồng trứng

    Ung thư buồng trứng thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh diễn tiến âm thầm, triệu chứng không rõ rệt và thường bị chị em phụ nữ bỏ qua. Vậy triệu chứng nhận biết sớm bệnh ung thư buồng trứng thế nào?

  • 16/06/2024

    Protein trong máu có thể cảnh báo bệnh ung thư sớm

    Trong bối cảnh tỷ lệ ung thư đang gia tăng ở người trẻ tuổi, một nghiên cứu ở Anh cho thấy protein trong máu có thể cảnh báo bệnh ung thư sớm hơn 7 năm.

  • 16/06/2024

    Giấc ngủ bảo vệ não bộ của chúng ta như thế nào?

    Một giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng suy nghĩ nhạy bén và đồng thời, bảo vệ bộ não khỏi các vấn đề liên quan đến trí nhớ như bệnh Alzheimer cùng các chứng mất trí nhớ khác. Bài viết dưới đây sẽ trình bày những lời khuyên hữu ích nhất đến từ các nhà khoa học nghiên cứu về mối liên hệ giữa giấc ngủ, suy nghĩ và trí nhớ.

Xem thêm