Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Mùa Thu luôn là mùa ám ảnh với phái đẹp bởi tình trạng tóc khô xơ, rụng liên tục. Hãy lưu ý những bí quyết chăm sóc tóc mùa Thu cho phái đẹp đơn giản sau đây để ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Chăm sóc tóc thế nào để ngăn ngừa gãy rụng khi vào Thu?

Mái tóc cần được chăm sóc theo cách khác nhau trong mỗi mùa. Vào mùa Thu, bạn cũng cần phải chăm sóc tóc đúng cách để chúng không bị hư tổn, gãy rụng do tóc có xu hướng khô hơn vào mùa này. Tóc càng khô thì khả năng tóc hư tổn, gãy rụng càng lớn. Do đó, để ngăn rụng tóc, dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý khi vào Thu:

Mặt nạ dưỡng tóc

Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc một cách dễ dàng với nguyên liệu nhiên, đơn giản. Hãy thử hai công thức mặt nạ dưỡng tóc này để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt, ngăn ngừa gãy rụng.

Nha đam và chanh

Nha đam được nhiều người biết đến nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nha đam còn có thể giúp khắc phục tình trạng viêm da đầu, ngứa da đầu. Chanh là một nguyên liệu tự nhiên có thể giúp trị gàu ngay tại nhà.

Kết hợp nha đam và chanh tươi dưỡng tóc hiệu quả.

Để làm mặt nạ dưỡng tóc với nha đam và chanh, bạn chỉ cần lấy gel nha đam từ lá nha đam tươi và vắt một quả chanh vào đó. Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên tóc và da đầu. Để nguyên 10-15 phút, sau đó gội đầu sạch.

Lòng trắng trứng và sữa chua

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Khi dùng mặt nạ dưỡng tóc từ lòng trắng trứng, các acid amin trong nguyên liệu này có thể giúp nuôi dưỡng da đầu, dưỡng ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như ánh mặt trời, ô nhiễm môi trường... Bạn sẽ loại bỏ được mùi tanh của lòng trắng trứng khi trộn với sữa chua.

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bạn có thể dùng 2 - 3 lòng trắng trứng gà và nửa cốc sữa chua trộn đều. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Giữ nó trong 15 - 20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội. Đắp mặt nạ tóc tự nhiên 1 - 2 lần trong tuần là một trong những mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý để duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2 - 3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2 - 3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa Thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc. Dầu dưỡng tóc tốt cũng sẽ ngăn chặn tình trạng rụng tóc và làm cho tóc dày và khỏe hơn trước.

Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần 1 lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Từ lâu, biện pháp dùng dầu nóng đã được nhiều người áp dụng để dưỡng tóc, chăm sóc mái tóc khô, xơ rối. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này quá 2 lần trong tuần. Các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn. Bạn chỉ cần làm nóng dầu bằng lò vi sóng, sau đó thoa lên da đầu và tóc rồi ủ từ 30 phút - 1 tiếng trước khi gội đầu sạch.

Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp

Thời tiết hanh khô của mùa Thu cũng là thủ phạm khiến tóc của bạn khô xơ hơn. Vì vây, một trong những bí quyết chăm sóc tóc mùa thu quan trọng nhất là bạn phải luôn lựa chọn, sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ để tóc không bị khô. Bạn nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần giữ ẩm đối với tóc khô và đều đặn 2 ngày gội 1 lần. Luôn dưỡng tóc sau khi gội đầu để cho tóc vẫn giữ được độ ẩm. Ngoài ra, để tránh khô tóc, bạn cũng nên hạn chế sử dụng máy sấy, tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những thói quen gây hại khiến tóc rụng ngày càng nhiều.

Nguyễn An H+ (Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 13/11/2026

    Hội chứng alpha-gal là gì?

    Hội chứng alpha-gal (AGS) là một dạng dị ứng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng, được kích hoạt bởi vết cắn của ve và gây ra dị ứng với một phân tử đường có trong thịt, các sản phẩm từ động vật có vú. Cùng tìm hiểu về hội chứng alpha-gal qua bài viết sau!

  • 13/11/2026

    Cách phòng ngừa "nước ăn chân" và ghẻ lở mùa mưa lũ

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến thiệt hại về tài sản và môi trường sống mà còn tạo ra môi trường lý tưởng cho nhiều loại bệnh da liễu phát triển mạnh. Nước ngập bẩn chứa hỗn hợp vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng và hóa chất trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

  • 12/11/2026

    Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống

    Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.

  • 12/11/2026

    Những điều cần biết về bệnh lao

    Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.

  • 11/11/2026

    Chiều dài cổ tử cung: Tại sao yếu tố này lại quan trọng trong thai kỳ?

    Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.

  • 11/11/2026

    Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch

    Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.

  • 10/11/2026

    Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa

    Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.

  • 10/11/2026

    Ung thư hắc tố da

    Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.

Xem thêm