Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Mùa Thu luôn là mùa ám ảnh với phái đẹp bởi tình trạng tóc khô xơ, rụng liên tục. Hãy lưu ý những bí quyết chăm sóc tóc mùa Thu cho phái đẹp đơn giản sau đây để ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Chăm sóc tóc thế nào để ngăn ngừa gãy rụng khi vào Thu?

Mái tóc cần được chăm sóc theo cách khác nhau trong mỗi mùa. Vào mùa Thu, bạn cũng cần phải chăm sóc tóc đúng cách để chúng không bị hư tổn, gãy rụng do tóc có xu hướng khô hơn vào mùa này. Tóc càng khô thì khả năng tóc hư tổn, gãy rụng càng lớn. Do đó, để ngăn rụng tóc, dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý khi vào Thu:

Mặt nạ dưỡng tóc

Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc một cách dễ dàng với nguyên liệu nhiên, đơn giản. Hãy thử hai công thức mặt nạ dưỡng tóc này để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt, ngăn ngừa gãy rụng.

Nha đam và chanh

Nha đam được nhiều người biết đến nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nha đam còn có thể giúp khắc phục tình trạng viêm da đầu, ngứa da đầu. Chanh là một nguyên liệu tự nhiên có thể giúp trị gàu ngay tại nhà.

Kết hợp nha đam và chanh tươi dưỡng tóc hiệu quả.

Để làm mặt nạ dưỡng tóc với nha đam và chanh, bạn chỉ cần lấy gel nha đam từ lá nha đam tươi và vắt một quả chanh vào đó. Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên tóc và da đầu. Để nguyên 10-15 phút, sau đó gội đầu sạch.

Lòng trắng trứng và sữa chua

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Khi dùng mặt nạ dưỡng tóc từ lòng trắng trứng, các acid amin trong nguyên liệu này có thể giúp nuôi dưỡng da đầu, dưỡng ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như ánh mặt trời, ô nhiễm môi trường... Bạn sẽ loại bỏ được mùi tanh của lòng trắng trứng khi trộn với sữa chua.

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bạn có thể dùng 2 - 3 lòng trắng trứng gà và nửa cốc sữa chua trộn đều. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Giữ nó trong 15 - 20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội. Đắp mặt nạ tóc tự nhiên 1 - 2 lần trong tuần là một trong những mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý để duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2 - 3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2 - 3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa Thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc. Dầu dưỡng tóc tốt cũng sẽ ngăn chặn tình trạng rụng tóc và làm cho tóc dày và khỏe hơn trước.

Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần 1 lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Từ lâu, biện pháp dùng dầu nóng đã được nhiều người áp dụng để dưỡng tóc, chăm sóc mái tóc khô, xơ rối. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này quá 2 lần trong tuần. Các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn. Bạn chỉ cần làm nóng dầu bằng lò vi sóng, sau đó thoa lên da đầu và tóc rồi ủ từ 30 phút - 1 tiếng trước khi gội đầu sạch.

Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp

Thời tiết hanh khô của mùa Thu cũng là thủ phạm khiến tóc của bạn khô xơ hơn. Vì vây, một trong những bí quyết chăm sóc tóc mùa thu quan trọng nhất là bạn phải luôn lựa chọn, sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ để tóc không bị khô. Bạn nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần giữ ẩm đối với tóc khô và đều đặn 2 ngày gội 1 lần. Luôn dưỡng tóc sau khi gội đầu để cho tóc vẫn giữ được độ ẩm. Ngoài ra, để tránh khô tóc, bạn cũng nên hạn chế sử dụng máy sấy, tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những thói quen gây hại khiến tóc rụng ngày càng nhiều.

Nguyễn An H+ (Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2025

    Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại

    Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.

  • 02/10/2025

    Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà

    Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.

  • 01/10/2025

    5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

    Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

  • 01/10/2025

    Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu

    Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

  • 30/09/2025

    Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

    Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…

  • 30/09/2025

    Những điều cần biết về rối loạn giọng nói

    Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.

  • 29/09/2025

    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

    Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

  • 29/09/2025

    Tia UV gây hại như thế nào?

    Chỉ số tia cực tím (UV) đo cường độ của các tia nắng có hại và có thể giúp bạn biết khi nào cần tránh nắng để bảo vệ làn da và sức khỏe mắt khỏi những tổn thương nghiêm trọng. Khi ở ngoài trời, mức UV cao có thể báo hiệu ba nguy cơ sức khỏe chính.

Xem thêm