Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Mùa Thu luôn là mùa ám ảnh với phái đẹp bởi tình trạng tóc khô xơ, rụng liên tục. Hãy lưu ý những bí quyết chăm sóc tóc mùa Thu cho phái đẹp đơn giản sau đây để ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Chăm sóc tóc thế nào để ngăn ngừa gãy rụng khi vào Thu?

Mái tóc cần được chăm sóc theo cách khác nhau trong mỗi mùa. Vào mùa Thu, bạn cũng cần phải chăm sóc tóc đúng cách để chúng không bị hư tổn, gãy rụng do tóc có xu hướng khô hơn vào mùa này. Tóc càng khô thì khả năng tóc hư tổn, gãy rụng càng lớn. Do đó, để ngăn rụng tóc, dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý khi vào Thu:

Mặt nạ dưỡng tóc

Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc một cách dễ dàng với nguyên liệu nhiên, đơn giản. Hãy thử hai công thức mặt nạ dưỡng tóc này để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt, ngăn ngừa gãy rụng.

Nha đam và chanh

Nha đam được nhiều người biết đến nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nha đam còn có thể giúp khắc phục tình trạng viêm da đầu, ngứa da đầu. Chanh là một nguyên liệu tự nhiên có thể giúp trị gàu ngay tại nhà.

Kết hợp nha đam và chanh tươi dưỡng tóc hiệu quả.

Để làm mặt nạ dưỡng tóc với nha đam và chanh, bạn chỉ cần lấy gel nha đam từ lá nha đam tươi và vắt một quả chanh vào đó. Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên tóc và da đầu. Để nguyên 10-15 phút, sau đó gội đầu sạch.

Lòng trắng trứng và sữa chua

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Khi dùng mặt nạ dưỡng tóc từ lòng trắng trứng, các acid amin trong nguyên liệu này có thể giúp nuôi dưỡng da đầu, dưỡng ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như ánh mặt trời, ô nhiễm môi trường... Bạn sẽ loại bỏ được mùi tanh của lòng trắng trứng khi trộn với sữa chua.

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bạn có thể dùng 2 - 3 lòng trắng trứng gà và nửa cốc sữa chua trộn đều. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Giữ nó trong 15 - 20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội. Đắp mặt nạ tóc tự nhiên 1 - 2 lần trong tuần là một trong những mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý để duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2 - 3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2 - 3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa Thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc. Dầu dưỡng tóc tốt cũng sẽ ngăn chặn tình trạng rụng tóc và làm cho tóc dày và khỏe hơn trước.

Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần 1 lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Từ lâu, biện pháp dùng dầu nóng đã được nhiều người áp dụng để dưỡng tóc, chăm sóc mái tóc khô, xơ rối. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này quá 2 lần trong tuần. Các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn. Bạn chỉ cần làm nóng dầu bằng lò vi sóng, sau đó thoa lên da đầu và tóc rồi ủ từ 30 phút - 1 tiếng trước khi gội đầu sạch.

Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp

Thời tiết hanh khô của mùa Thu cũng là thủ phạm khiến tóc của bạn khô xơ hơn. Vì vây, một trong những bí quyết chăm sóc tóc mùa thu quan trọng nhất là bạn phải luôn lựa chọn, sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ để tóc không bị khô. Bạn nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần giữ ẩm đối với tóc khô và đều đặn 2 ngày gội 1 lần. Luôn dưỡng tóc sau khi gội đầu để cho tóc vẫn giữ được độ ẩm. Ngoài ra, để tránh khô tóc, bạn cũng nên hạn chế sử dụng máy sấy, tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những thói quen gây hại khiến tóc rụng ngày càng nhiều.

Nguyễn An H+ (Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 17/05/2026

    Hệ thần kinh bị ảnh hưởng thế nào bởi thời tiết?

    Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.

  • 16/05/2026

    Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?

    Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

  • 16/05/2026

    Sức khỏe tinh thần của phụ nữ mang thai: Vượt qua lo âu, trầm cảm

    Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ.

  • 15/05/2026

    3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè

    Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.

  • 15/05/2026

    6 cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, lo âu trong mùa thi

    Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:

  • 14/05/2026

    3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe

    Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

  • 14/05/2026

    Nguyên nhân gây ra đốm trắng trên móng tay và cách phòng ngừa

    Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.

  • 13/05/2026

    Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?

    Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.

Xem thêm