Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Mùa Thu luôn là mùa ám ảnh với phái đẹp bởi tình trạng tóc khô xơ, rụng liên tục. Hãy lưu ý những bí quyết chăm sóc tóc mùa Thu cho phái đẹp đơn giản sau đây để ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng khi vào Thu

Chăm sóc tóc thế nào để ngăn ngừa gãy rụng khi vào Thu?

Mái tóc cần được chăm sóc theo cách khác nhau trong mỗi mùa. Vào mùa Thu, bạn cũng cần phải chăm sóc tóc đúng cách để chúng không bị hư tổn, gãy rụng do tóc có xu hướng khô hơn vào mùa này. Tóc càng khô thì khả năng tóc hư tổn, gãy rụng càng lớn. Do đó, để ngăn rụng tóc, dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý khi vào Thu:

Mặt nạ dưỡng tóc

Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc một cách dễ dàng với nguyên liệu nhiên, đơn giản. Hãy thử hai công thức mặt nạ dưỡng tóc này để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt, ngăn ngừa gãy rụng.

Nha đam và chanh

Nha đam được nhiều người biết đến nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nha đam còn có thể giúp khắc phục tình trạng viêm da đầu, ngứa da đầu. Chanh là một nguyên liệu tự nhiên có thể giúp trị gàu ngay tại nhà.

Kết hợp nha đam và chanh tươi dưỡng tóc hiệu quả.

Để làm mặt nạ dưỡng tóc với nha đam và chanh, bạn chỉ cần lấy gel nha đam từ lá nha đam tươi và vắt một quả chanh vào đó. Trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên tóc và da đầu. Để nguyên 10-15 phút, sau đó gội đầu sạch.

Lòng trắng trứng và sữa chua

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Khi dùng mặt nạ dưỡng tóc từ lòng trắng trứng, các acid amin trong nguyên liệu này có thể giúp nuôi dưỡng da đầu, dưỡng ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như ánh mặt trời, ô nhiễm môi trường... Bạn sẽ loại bỏ được mùi tanh của lòng trắng trứng khi trộn với sữa chua.

Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Bạn có thể dùng 2 - 3 lòng trắng trứng gà và nửa cốc sữa chua trộn đều. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Giữ nó trong 15 - 20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội. Đắp mặt nạ tóc tự nhiên 1 - 2 lần trong tuần là một trong những mẹo chăm sóc tóc cần thiết mà bạn nên lưu ý để duy trì một mái tóc khỏe mạnh.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2 - 3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2 - 3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa Thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc. Dầu dưỡng tóc tốt cũng sẽ ngăn chặn tình trạng rụng tóc và làm cho tóc dày và khỏe hơn trước.

Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần 1 lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Từ lâu, biện pháp dùng dầu nóng đã được nhiều người áp dụng để dưỡng tóc, chăm sóc mái tóc khô, xơ rối. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này quá 2 lần trong tuần. Các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn. Bạn chỉ cần làm nóng dầu bằng lò vi sóng, sau đó thoa lên da đầu và tóc rồi ủ từ 30 phút - 1 tiếng trước khi gội đầu sạch.

Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp

Thời tiết hanh khô của mùa Thu cũng là thủ phạm khiến tóc của bạn khô xơ hơn. Vì vây, một trong những bí quyết chăm sóc tóc mùa thu quan trọng nhất là bạn phải luôn lựa chọn, sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ để tóc không bị khô. Bạn nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần giữ ẩm đối với tóc khô và đều đặn 2 ngày gội 1 lần. Luôn dưỡng tóc sau khi gội đầu để cho tóc vẫn giữ được độ ẩm. Ngoài ra, để tránh khô tóc, bạn cũng nên hạn chế sử dụng máy sấy, tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những thói quen gây hại khiến tóc rụng ngày càng nhiều.

Nguyễn An H+ (Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 01/01/2026

    Rau cải xoong có tác dụng gì?

    Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?

  • 01/01/2026

    Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh

    Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.

  • 31/12/2025

    4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng

    Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.

  • 30/12/2025

    Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?

    Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.

  • 30/12/2025

    Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân (Bàn chân rỗ)

    Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!

  • 29/12/2025

    Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi

    Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.

  • 29/12/2025

    Phục hồi sau khi bị cúm

    Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh

  • 28/12/2025

    3 công thức sinh tố 'đốt' mỡ bạn có thể tự làm tại nhà

    Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.

Xem thêm