Hầu hết các chấn thương ở lưng diễn ra trong thời gian ngắn, do bong gân các cơ ở lưng. Tuy nhiên, cơn đau lưng nghiêm trọng và lâu dài thường do tổn thương cấu trúc của tủy sống.
Bác sĩ Benjamin Tow, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình đang công tác tại Bệnh viện Mount Elizabeth, Singapore cho biết: "Ví dụ, hẹp ống sống là một trường hợp không gian cột sống bị thu hẹp, gây áp lực lên tủy sống và dây thần kinh. Một nguyên nhân khác gây đau lưng dữ dội là do đĩa đệm bị trượt, hoặc thoát vị đĩa đệm, nghĩa là mô mềm giữa các xương cột sống bị nhô ra, ảnh hưởng đến các dây thần kinh".
Nếu chấn thương nhẹ, có thể chữa khỏi bằng thuốc giảm viêm dây thần kinh, và nhờ vật lý trị liệu để điều chỉnh tư thế sai. Tuy nhiên, khi tình trạng nghiêm trọng, cách chữa duy nhất thường là phẫu thuật cột sống, điều này có thể khiến nhiều người nản lòng.

Một cách giảm đau tạm thời và hạn chế
Tiêm steroid ngoài màng cứng là lựa chọn mà một số bệnh nhân ưa thích hơn. Bác sĩ Tow chia sẻ: "Thuốc tê và steroid được tiêm vào sẽ làm giảm tình trạng viêm dây thần kinh. Việc tiêm này thường chỉ mất chưa tới hai giờ đồng hồ, và bệnh nhân có thể về nhà ngay sau đó".
Thời gian của thủ thuật ngắn cũng có nghĩa thủ thuật này không tốn kém.
Tuy nhiên, điều mà nhiều người không nhận ra là tiêm steroid ngoài màng cứng không phải là cách chữa bệnh. Mặc dù rủi ro của thủ thuật là thấp, nhưng những gì nó làm là giảm hoặc loại bỏ cơn đau trong một khoảng thời gian giới hạn.
Bác sĩ Tow giải thích: "Thời gian tác dụng có thể khác nhau và mang tính tạm thời. Trong hầu hết các trường hợp, việc giảm đau có thể chỉ kéo dài 2 - 3 tuần vì các loại thuốc được tiêm vào sẽ được chuyển hóa và loại bỏ bởi các mô cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hiệu quả sẽ lâu dài hơn nếu quá trình viêm được dừng lại do tiêm thuốc và cơn đau lưng của bạn không tái phát".
Các rủi ro của tiêm steroid
Cũng không nên dựa vào tiêm ngoài màng cứng như một giải pháp lâu dài cho cơn đau lưng dai dẳng. Việc tiêm steroid có thể dẫn đến sự suy yếu của xương, cơ và mô ở cột sống. Và, cơ thể có thể hình thành sức đề kháng chống lại tác dụng của steroid. Điều này có nghĩa, việc tiêm lặp lại không chỉ có tác dụng kém hơn mà thậm chí còn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Tóm lại, những mũi tiêm này được coi là phương pháp điều trị ngắn hạn để giảm đau tức thì. Bác sĩ Tow nói rằng, những bệnh nhân bị các vấn đề về lưng nghiêm trọng hoặc mãn tính sẽ thấy rằng phẫu thuật có xu hướng là cách duy nhất để chữa khỏi vấn đề một lần và mãi mãi.

Các lựa chọn xâm lấn tối thiểu dành cho chứng đau lưng
Rất may, những tiến bộ của y học đã tạo ra các thủ thuật xâm lấn tối thiểu cho nhiều vấn đề về lưng. Ví dụ, hẹp ống sống có thể được điều trị bằng phương pháp phẫu thuật mở ống sống xâm lấn tối thiểu. Nghĩa là, phần của đốt sống được loại bỏ để giảm áp lực lên các dây thần kinh. Bác sĩ Tow giải thích: "Một số bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cũng có thể được điều trị bằng phương pháp tạo hình nhân đĩa đệm, nghĩa là sử dụng một kim nhiệt cao tần đặc biệt để giảm áp lực bên trong đĩa đệm, giảm tác động lên dây thần kinh và tủy sống". Trong trường hợp tạo hình nhân đĩa đệm, nó thậm chí có thể nhanh như tiêm ngoài màng cứng.
Bác sĩ Tow kết luận: "Tiêm steroid ngoài màng cứng là một giải pháp tạm thời hiệu quả để giảm đau lưng, phù hợp cho những bệnh nhân khi phẫu thuật không khả thi hoặc không thể thực hiện ngay được". Tuy nhiên, nếu thực sự muốn thoát khỏi cơn đau lưng về lâu dài, phẫu thuật có thể là lựa chọn duy nhất và tốt nhất.
Bài viết được chia sẻ bởi bác sĩ Benjamin Tow, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình tại bệnh viện Mount Elizabeth, Singapore.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Tác dụng phụ của tiêm steroid.
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.