Những nguyên nhân không ngờ gây ra cơn đau tim

Nguyên nhân gây ra cơn đau tim nhiều khi không đến từ những bệnh lý tim mạch mà lại xuất phát từ những thói quen xấu của chúng ta hàng ngày

Thiếu ngủ

Không ngủ đủ thường xuyên khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, lờ đờ và tính nết cáu gắt. không chỉ gây ra những rắc rối đó, ngủ không đủ còn gây ra những cơn đau tim nguy hiểm. Trong một nghiên cứu mới đây các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thưỡng uyên ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ tim cao gấp hai lần so với những người ngủ từ 6-8 tiếng đều đặn.

Các bác sỹ không thể lý giải tại sao điều đó lại có thể diễn ra, có thể là so thiếu ngủ dẫn đến tăng áp lực máu trong lòng mạch và dẫn tới tình trạng viêm mạch và hậu quả cuối cùng là cơn đau tim. Dù lý do gì  đi chăng nữa thì ngủ không đủ vẫn là một thói quen xấu ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề sức khỏe của bạn.

Đau nửa đầu

Những người có chứng đau nửa đầu, đặc biệt là những người có cơn đau nửa đầu aura (cơn đau có tiền trịệu), sớm muộn gì cũng sẽ có lần bị đau tim bởi người ta đã tìm ra được mối liên quan giữa những triệu chứng của đau đầu có aura (nhìn chớp lóe, đốm hoặc lượn sóng hoặc thay đổi vị giác, khứu giác, hoặc cảm giác) có mối liên quan trực tiếp đến các vấn đề tim mạch.

Lạnh đột ngột

Ô nhiễm không khí và khí thải xe cộ

 

Người ta đã thống kê ở những nơi có mức độ ô nhiễm cao thì tỷ lệ những người mắc cơn đau tim sẽ tăng lên. Những người thường xuyên hít phải khói bụi ô nhiễm không khí có nguy cơ bị tắc động mạch hoặc bệnh tim mạch. Đặc biệt là nếu bạn thường xuyên kẹt cứng ở một khu vực tắc đường thì nguy cơ đột quỵ tim sẽ tăng lên bỏi những thành phần độc hại trong khí thải xe cộ cộng vơi sự thất vọng giận dữ khi bị tắc đường.

Những bữa tiệc nhiều chất

Cảm xúc mạnh dù là vui sướng hay đau buồn

Gắng sức đột ngột hoặc cường độ cao

Cảm lạnh hoặc cảm cúm

Hen

Ra khỏi giường vào buổi sáng

Thảm họa thiên nhiên hoặc do con người

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng  tỷ lệ đau tim tăng mạnh  khi những thiên tai như động đất, núi lửa, sóng thần hoặc các cuộc khủng bố diễn ra tại một khu vực.  Tỷ lệ đau tim không diễn ra đồng thời với các sụ cố trên mà diễn ra vài ngày sau đó. Chúng ta không thể kiểm soát được thiên tai hay khủng bố nhưng chúng ta có thể hạn chế được những sự cố đó ảnh hưởng đến tâm lý của bản thân bằng cách trấn an tâm lý,  cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi.

Quan hệ tình dục

Giống như tập thể dục, quan hệ tình dục cũng có thể là một vận động gắng sức và cũng làm tăng nguy có đột quỵ tim hơn. Nhưng tỷ lệ này rất thấp nên nếu bạn có  đủ sức khỏe và quan hệ một cách từ từ thì bạn sẽ không bao giờ bị đột quỵ tim cả. Hơn nữa việc quan hệ tinh dục vốn dĩ là một phần của cuộc sống  và giúp bạn tăng cường sức khỏe hơn nên nếu bạn có băn khoăn gì về vấn đề này thì hãy hỏi ý kiến của các bác sỹ sớm.

Một trấn đấu trên cả tuyệt vời

Đồ uống có cồn

Cà phê

Thông tin thêm về bệnh tim mạch tại bài viết: 10 điều cần nhớ để tránh những cơn đau tim