Những điều bạn cần biết về tăng cholesterol
Cholesterol tăng cao ngày càng phổ biến trong xã hội hiện tại, mang đến nhiều tác động xấu như đột quỵ, đau tim hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Những điều bạn cần biết về tăng cholesterol
Cholesterol cao là một tình trạng xảy ra khi nồng độ cholesterol trong máu của bạn tăng cao quá mức quy định đủ để gây ra các vấn đề sức khỏe như tim mạch – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ theo số liệu báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC). Cholesterol cao không gây đau đớn hoặc gây ra bất kỳ triệu chứng nào.
Cholesterol là gì?
Cholesterol là một chất béo đậm đặc được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể. Được sản xuất bởi gan, cholesterol rất cần thiết cho nhiều chức năng duy trì sự sống của cơ thể như tạo ra hormone và vitamin D. Cholesterol cũng được tìm thấy trong các bộ phận khác, chẳng hạn như mật mà cơ thể tạo ra để giúp bạn tiêu hóa thức ăn.
Cholesterol lưu thông trong máu của bạn trong các bó nhỏ gọi là lipoprotein. Cấu tạo của các bó này bao gồm chất béo ở bên trong, bên ngoài được cấu thành bởi lớp protein tạo thành bức tường che chắn.
Các loại cholesterol?
Có hai loại cholesterol chính trong máu là:
Lipoprotein tỉ trọng thấp (LDL): Dạng cholesterol này được coi là dạng cholesterol xấu cho cơ thể. Nó có khả năng tạo ra các mảng bám tích tụ và làm xơ cứng thành mạch máu.
Một tình trạng xấu nữa là xơ vữa động mạch (thường gọi là xơ cứng động mạch). Khi điều này xảy ra, nó làm giảm lượng máu giàu oxy cung cấp cho tim của bạn. Tình trạng này được gọi là là bệnh động mạch vành – rất nghiêm trọng và có thể gây ra những cơn đau tim, thậm chí là tử vong.
Các mảng xơ vữa cũng có thể hình thành trong các động mạch cung cấp máu cho não, bụng, cánh tay và chân của bạn, dẫn đến nguy cơ đột quỵ, tổn thương đường ruột và bệnh động mạch ngoại biên.
Lipoprotein tỉ trọng cao (HDL): HDL là dạng cholesterol tốt bởi nó làm giảm mức LDL trong cơ thể chúng ta.
Vai trò của HDL là vận chuyển LDL đến gan của bạn nhằm loại bỏ nó ra khỏi máu.
Triglyceride là gì và tại sao chúng lại quan trọng?
Triglyceride là một dạng mỡ máu khác tương tự cholesterol. Hàm lượng triglyceride cao có khả năng tăng nguy cơ các bệnh lý về tim mạch, đột quỵ và đau tim.
Việc lựa chọn lối sống lành mạnh là một chặng đường dài trong quá trình kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể. Đối với một số người, tình trạng tăng triglyceride có thể là do di truyền.
Một số thống kê thực tế về cholesterol
Theo Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh CDC, 73,5 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ (31,7% dân số) có mức LDL cao.
Ít hơn 1/3 người trưởng thành (khoảng 29,5%) có mức LDL cao đang nằm trong mức kiểm soát.
Ít hơn một nửa (48,1%) người trưởng thành có mức LDL cao đang được điều trị để hạ mức LDL.
Tăng cholesterol cao đang ngày càng phổ biến ở tất cả các lứa tuổi trong xã hội hiện nay. Tuổi càng cao, mức độ tăng cholesterol càng cao:
- Đối với những người trong độ tuổi 20, khoảng 22% có mức cholesterol cao.
- Đối với những người trong độ tuổi 30, khoảng 38% có mức cholesterol cao.
- Đối với những người trong độ tuổi 40, khoảng 50% có mức cholesterol cao.
- Đối với những người trong độ tuổi 50, khoảng 62% có mức cholesterol cao.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Bạn đã hiểu hết về cholesterol?
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
