Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết
Phản ứng của mỗi người với tình trạng hạ đường huyết là khác nhau. Do đó, cần phải nhận biết được các dấu hiệu và triệu chứng riêng biệt của bản thân khi bị hạ đường huyết.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm
-
Run rẩy, bồn chồn: Thường thấy rõ ở tay chân.
-
Vã mồ hôi lạnh: Da ẩm ướt, xanh tái.
-
Tim đập nhanh, hồi hộp: cảm giác lo âu, ớn lạnh.
-
Đói cồn cào: Cảm giác đói dữ dội đột ngột.
-
Chóng mặt, đau đầu: Choáng váng hoặc lâng lâng.
-
Thay đổi tâm trạng: cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn hoặc nói líu lưỡi.
-
Đói hơn
-
Buồn nôn
-
Cảm thấy buồn ngủ
-
Nhìn mờ
-
Gặp ác mộng hoặc khóc trong khi ngủ
-
Trong một số trường hợp có thể bị co giật
Điều trị hạ đường huyết
Nếu mức đường huyết dưới 70 mg/dl, hãy sử dụng 15 gram carbohydrate để làm tăng đường huyết và kiểm tra lại sau 15 phút. Nếu đường huyết vẫn dưới 70 mg/dl, hãy bổ sung thêm một liều tương tự.
Lặp lại bước này cho đến khi đường huyết ít nhất đạt 70 mg/dl. Khi đường huyết trở lại bình thường, hãy ăn một bữa chính hoặc một bữa nhẹ để duy trì đường huyết không bị giảm trở lại.
Ví dụ về 15 gram carbohydrate:
-
4 viên đường glucose;
-
1 ống glucose;
-
1/2 cốc nước trái cây hoặc nước soda;
-
1 thìa canh đường, mật ong hoặc siro ngô;
-
Kẹo dẻo, kẹo cao su, kẹo cứng.
Hạ đường huyết nghiêm trọng
Nếu tình trạng hạ đường huyết không được điều trị, nó có thể dẫn đến co giật hoặc bất tỉnh (ngất xỉu). Trong trường hợp này, người bệnh cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức.
Sử dụng glucagon: Đây là một loại hormone làm gan giải phóng glucose vào máu. Nó được sử dụng để điều trị cho người bị đái tháo đường khi đường huyết quá thấp để điều trị bằng quy tắc 15-15.
-
Glucagon có sẵn dưới dạng tiêm hoặc bột hít qua mũi và phải được bác sĩ kê đơn.
-
Hãy thảo luận với bác sĩ để biết khi nào và cách sử dụng glucagon.
-
Người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn nên được hướng dẫn cách sử dụng glucagon trong trường hợp khẩn cấp.
Nếu cơ thể không nhận biết được hạ đường huyết, cần đặc biệt chú ý theo dõi lượng đường trong máu bằng cách kiểm tra thường xuyên. Điều này càng quan trọng hơn trước và trong khi thực hiện các công việc quan trọng như lái xe. Máy đo đường huyết liên tục có thể phát ra cảnh báo khi lượng đường trong máu của bạn thấp hoặc bắt đầu giảm. Điều này có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn bị chứng không nhận biết được hạ đường huyết.
Nhận biết sớm là chìa khóa quan trọng
Để biết cơ thể có đang bị hạ đường huyết hay không, hãy kiểm tra đường huyết của mình thường xuyên, đặc biệt với những người có tiền sử hạ huyết áp. Nếu cảm thấy có triệu chứng nhưng không thể kiểm tra ngay, hãy tiến hành điều trị hạ đường huyết để đảm bảo an toàn. Hãy luôn cố gắng mang trong người một bổ sung carbohydrate trong lúc cần thiết để sẵn sàng điều trị khi có dấu hiệu đầu tiên của hạ đường huyết.
-
Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối lôạn chuyển hóa
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
-
Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
-
Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
-
WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
-
Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
-
Bí quyết ăn hải sản an toàn khi đi biển
Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.
-
Lo âu trong thai kỳ: Nguyên nhân, biểu hiện và cách quản lý
Mang thai là giai đoạn có nhiều thay đổi về nội tiết và tâm lý, một số phụ nữ có thể xuất hiện hoặc trở nặng tình trạng lo âu trong thời gian này.
-
7 cách uống cà phê giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày
Để tăng vị ngon và tăng tối đa lợi ích của cà phê, hãy tìm hiểu những cách pha chế này để nâng cao sức khỏe.
