Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết
Phản ứng của mỗi người với tình trạng hạ đường huyết là khác nhau. Do đó, cần phải nhận biết được các dấu hiệu và triệu chứng riêng biệt của bản thân khi bị hạ đường huyết.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm
-
Run rẩy, bồn chồn: Thường thấy rõ ở tay chân.
-
Vã mồ hôi lạnh: Da ẩm ướt, xanh tái.
-
Tim đập nhanh, hồi hộp: cảm giác lo âu, ớn lạnh.
-
Đói cồn cào: Cảm giác đói dữ dội đột ngột.
-
Chóng mặt, đau đầu: Choáng váng hoặc lâng lâng.
-
Thay đổi tâm trạng: cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn hoặc nói líu lưỡi.
-
Đói hơn
-
Buồn nôn
-
Cảm thấy buồn ngủ
-
Nhìn mờ
-
Gặp ác mộng hoặc khóc trong khi ngủ
-
Trong một số trường hợp có thể bị co giật
Điều trị hạ đường huyết
Nếu mức đường huyết dưới 70 mg/dl, hãy sử dụng 15 gram carbohydrate để làm tăng đường huyết và kiểm tra lại sau 15 phút. Nếu đường huyết vẫn dưới 70 mg/dl, hãy bổ sung thêm một liều tương tự.
Lặp lại bước này cho đến khi đường huyết ít nhất đạt 70 mg/dl. Khi đường huyết trở lại bình thường, hãy ăn một bữa chính hoặc một bữa nhẹ để duy trì đường huyết không bị giảm trở lại.
Ví dụ về 15 gram carbohydrate:
-
4 viên đường glucose;
-
1 ống glucose;
-
1/2 cốc nước trái cây hoặc nước soda;
-
1 thìa canh đường, mật ong hoặc siro ngô;
-
Kẹo dẻo, kẹo cao su, kẹo cứng.
Hạ đường huyết nghiêm trọng
Nếu tình trạng hạ đường huyết không được điều trị, nó có thể dẫn đến co giật hoặc bất tỉnh (ngất xỉu). Trong trường hợp này, người bệnh cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức.
Sử dụng glucagon: Đây là một loại hormone làm gan giải phóng glucose vào máu. Nó được sử dụng để điều trị cho người bị đái tháo đường khi đường huyết quá thấp để điều trị bằng quy tắc 15-15.
-
Glucagon có sẵn dưới dạng tiêm hoặc bột hít qua mũi và phải được bác sĩ kê đơn.
-
Hãy thảo luận với bác sĩ để biết khi nào và cách sử dụng glucagon.
-
Người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn nên được hướng dẫn cách sử dụng glucagon trong trường hợp khẩn cấp.
Nếu cơ thể không nhận biết được hạ đường huyết, cần đặc biệt chú ý theo dõi lượng đường trong máu bằng cách kiểm tra thường xuyên. Điều này càng quan trọng hơn trước và trong khi thực hiện các công việc quan trọng như lái xe. Máy đo đường huyết liên tục có thể phát ra cảnh báo khi lượng đường trong máu của bạn thấp hoặc bắt đầu giảm. Điều này có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn bị chứng không nhận biết được hạ đường huyết.
Nhận biết sớm là chìa khóa quan trọng
Để biết cơ thể có đang bị hạ đường huyết hay không, hãy kiểm tra đường huyết của mình thường xuyên, đặc biệt với những người có tiền sử hạ huyết áp. Nếu cảm thấy có triệu chứng nhưng không thể kiểm tra ngay, hãy tiến hành điều trị hạ đường huyết để đảm bảo an toàn. Hãy luôn cố gắng mang trong người một bổ sung carbohydrate trong lúc cần thiết để sẵn sàng điều trị khi có dấu hiệu đầu tiên của hạ đường huyết.
-
Công thức sữa chua Hy Lạp với cà phê có lợi nhất cho đường ruột
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
-
Phương pháp tự nhiên thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ trong mùa hè
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
-
Epigenetic – Đột phá trong chăm sóc sức khỏe cá nhân
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
-
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
-
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
-
Chế độ ăn keto 6 tuần có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng trầm cảm kháng trị
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
-
Ánh nắng dư thừa, Vitamin D thiếu hụt: Thực trạng báo động ở trẻ em Việt Nam
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
-
7 điều xảy ra với cơ thể khi bổ sung magie hàng ngày
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
