Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết
Phản ứng của mỗi người với tình trạng hạ đường huyết là khác nhau. Do đó, cần phải nhận biết được các dấu hiệu và triệu chứng riêng biệt của bản thân khi bị hạ đường huyết.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm
-
Run rẩy, bồn chồn: Thường thấy rõ ở tay chân.
-
Vã mồ hôi lạnh: Da ẩm ướt, xanh tái.
-
Tim đập nhanh, hồi hộp: cảm giác lo âu, ớn lạnh.
-
Đói cồn cào: Cảm giác đói dữ dội đột ngột.
-
Chóng mặt, đau đầu: Choáng váng hoặc lâng lâng.
-
Thay đổi tâm trạng: cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn hoặc nói líu lưỡi.
-
Đói hơn
-
Buồn nôn
-
Cảm thấy buồn ngủ
-
Nhìn mờ
-
Gặp ác mộng hoặc khóc trong khi ngủ
-
Trong một số trường hợp có thể bị co giật
Điều trị hạ đường huyết
Nếu mức đường huyết dưới 70 mg/dl, hãy sử dụng 15 gram carbohydrate để làm tăng đường huyết và kiểm tra lại sau 15 phút. Nếu đường huyết vẫn dưới 70 mg/dl, hãy bổ sung thêm một liều tương tự.
Lặp lại bước này cho đến khi đường huyết ít nhất đạt 70 mg/dl. Khi đường huyết trở lại bình thường, hãy ăn một bữa chính hoặc một bữa nhẹ để duy trì đường huyết không bị giảm trở lại.
Ví dụ về 15 gram carbohydrate:
-
4 viên đường glucose;
-
1 ống glucose;
-
1/2 cốc nước trái cây hoặc nước soda;
-
1 thìa canh đường, mật ong hoặc siro ngô;
-
Kẹo dẻo, kẹo cao su, kẹo cứng.
Hạ đường huyết nghiêm trọng
Nếu tình trạng hạ đường huyết không được điều trị, nó có thể dẫn đến co giật hoặc bất tỉnh (ngất xỉu). Trong trường hợp này, người bệnh cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức.
Sử dụng glucagon: Đây là một loại hormone làm gan giải phóng glucose vào máu. Nó được sử dụng để điều trị cho người bị đái tháo đường khi đường huyết quá thấp để điều trị bằng quy tắc 15-15.
-
Glucagon có sẵn dưới dạng tiêm hoặc bột hít qua mũi và phải được bác sĩ kê đơn.
-
Hãy thảo luận với bác sĩ để biết khi nào và cách sử dụng glucagon.
-
Người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn nên được hướng dẫn cách sử dụng glucagon trong trường hợp khẩn cấp.
Nếu cơ thể không nhận biết được hạ đường huyết, cần đặc biệt chú ý theo dõi lượng đường trong máu bằng cách kiểm tra thường xuyên. Điều này càng quan trọng hơn trước và trong khi thực hiện các công việc quan trọng như lái xe. Máy đo đường huyết liên tục có thể phát ra cảnh báo khi lượng đường trong máu của bạn thấp hoặc bắt đầu giảm. Điều này có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn bị chứng không nhận biết được hạ đường huyết.
Nhận biết sớm là chìa khóa quan trọng
Để biết cơ thể có đang bị hạ đường huyết hay không, hãy kiểm tra đường huyết của mình thường xuyên, đặc biệt với những người có tiền sử hạ huyết áp. Nếu cảm thấy có triệu chứng nhưng không thể kiểm tra ngay, hãy tiến hành điều trị hạ đường huyết để đảm bảo an toàn. Hãy luôn cố gắng mang trong người một bổ sung carbohydrate trong lúc cần thiết để sẵn sàng điều trị khi có dấu hiệu đầu tiên của hạ đường huyết.
-
Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
-
11 cách bổ sung magie tự nhiên giúp ngủ ngon
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
-
Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
-
Vai trò của vận động nhẹ trong việc cải thiện trí nhớ
Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, các sĩ tử thường dồn hết quỹ thời gian vào bài vở mà quên nghỉ ngơi thường khiến não bộ quá tải và mệt mỏi. Thay vào đó, duy trì vận động nhẹ nhàng chính là giải pháp then chốt giúp giải tỏa áp lực, tăng cường trí nhớ và giúp việc tiếp thu kiến thức trở nên hiệu quả hơn. Những bài tập đơn giản không hề lãng phí thời gian mà còn tạo nền tảng sức khỏe bền vững để các bạn chinh phục kỳ thi một cách khoa học. Để hiểu rõ hơn về lợi ích của sự cân bằng này, hãy cùng các chuyên gia của Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu và áp dụng ngay vào lộ trình học tập hằng ngày.
-
Cách ăn nghệ giúp hỗ trợ phục hồi tổn thương gan
Nghệ không chỉ tạo màu sắc, hương vị cho nhiều món ăn mà còn là một vị thuốc tốt. Các nghiên cứu gần đây đã nhấn mạnh vai trò của curcumin - một polyphenol quý giá trong thân rễ nghệ - có tiềm năng trong hỗ trợ điều trị và phục hồi tổn thương gan.
-
Các vấn đề về mắt ở trẻ sinh non
Trẻ sinh trước 31 tuần có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc và các tật về mắt gây mù lòa. Khám sàng lọc sớm và điều trị đúng giai đoạn là chìa khóa vàng để ngăn ngừa biến chứng, giúp trẻ duy trì thị lực khỏe mạnh.
-
3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
Yến mạch giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân khi được kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng.
-
6 triệu chứng bạn không nên bỏ qua
Hầu hết các cơn đau nhức hiếm khi là vấn đề lớn. Nhưng có một số triệu chứng quan trọng mà bạn nên kiểm tra càng sớm càng tốt. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây.
