Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết
Phản ứng của mỗi người với tình trạng hạ đường huyết là khác nhau. Do đó, cần phải nhận biết được các dấu hiệu và triệu chứng riêng biệt của bản thân khi bị hạ đường huyết.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm
-
Run rẩy, bồn chồn: Thường thấy rõ ở tay chân.
-
Vã mồ hôi lạnh: Da ẩm ướt, xanh tái.
-
Tim đập nhanh, hồi hộp: cảm giác lo âu, ớn lạnh.
-
Đói cồn cào: Cảm giác đói dữ dội đột ngột.
-
Chóng mặt, đau đầu: Choáng váng hoặc lâng lâng.
-
Thay đổi tâm trạng: cáu kỉnh, lo lắng, bồn chồn hoặc nói líu lưỡi.
-
Đói hơn
-
Buồn nôn
-
Cảm thấy buồn ngủ
-
Nhìn mờ
-
Gặp ác mộng hoặc khóc trong khi ngủ
-
Trong một số trường hợp có thể bị co giật
Điều trị hạ đường huyết
Nếu mức đường huyết dưới 70 mg/dl, hãy sử dụng 15 gram carbohydrate để làm tăng đường huyết và kiểm tra lại sau 15 phút. Nếu đường huyết vẫn dưới 70 mg/dl, hãy bổ sung thêm một liều tương tự.
Lặp lại bước này cho đến khi đường huyết ít nhất đạt 70 mg/dl. Khi đường huyết trở lại bình thường, hãy ăn một bữa chính hoặc một bữa nhẹ để duy trì đường huyết không bị giảm trở lại.
Ví dụ về 15 gram carbohydrate:
-
4 viên đường glucose;
-
1 ống glucose;
-
1/2 cốc nước trái cây hoặc nước soda;
-
1 thìa canh đường, mật ong hoặc siro ngô;
-
Kẹo dẻo, kẹo cao su, kẹo cứng.
Hạ đường huyết nghiêm trọng
Nếu tình trạng hạ đường huyết không được điều trị, nó có thể dẫn đến co giật hoặc bất tỉnh (ngất xỉu). Trong trường hợp này, người bệnh cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức.
Sử dụng glucagon: Đây là một loại hormone làm gan giải phóng glucose vào máu. Nó được sử dụng để điều trị cho người bị đái tháo đường khi đường huyết quá thấp để điều trị bằng quy tắc 15-15.
-
Glucagon có sẵn dưới dạng tiêm hoặc bột hít qua mũi và phải được bác sĩ kê đơn.
-
Hãy thảo luận với bác sĩ để biết khi nào và cách sử dụng glucagon.
-
Người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn nên được hướng dẫn cách sử dụng glucagon trong trường hợp khẩn cấp.
Nếu cơ thể không nhận biết được hạ đường huyết, cần đặc biệt chú ý theo dõi lượng đường trong máu bằng cách kiểm tra thường xuyên. Điều này càng quan trọng hơn trước và trong khi thực hiện các công việc quan trọng như lái xe. Máy đo đường huyết liên tục có thể phát ra cảnh báo khi lượng đường trong máu của bạn thấp hoặc bắt đầu giảm. Điều này có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn bị chứng không nhận biết được hạ đường huyết.
Nhận biết sớm là chìa khóa quan trọng
Để biết cơ thể có đang bị hạ đường huyết hay không, hãy kiểm tra đường huyết của mình thường xuyên, đặc biệt với những người có tiền sử hạ huyết áp. Nếu cảm thấy có triệu chứng nhưng không thể kiểm tra ngay, hãy tiến hành điều trị hạ đường huyết để đảm bảo an toàn. Hãy luôn cố gắng mang trong người một bổ sung carbohydrate trong lúc cần thiết để sẵn sàng điều trị khi có dấu hiệu đầu tiên của hạ đường huyết.
-
7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.
-
Giải pháp bổ sung Canxi cho trẻ không uống được sữa: Lựa chọn thông minh từ thực phẩm
Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
-
Creatine là gì? Thời điểm tốt nhất để dùng Creatine nhằm tăng cơ
Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?
-
5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay
Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
-
Nhận biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm khớp ở bàn chân
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.
-
4 tác dụng phụ bất ngờ của dưa chuột
Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
-
Hệ thần kinh bị ảnh hưởng thế nào bởi thời tiết?
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?
Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
