Yếu ở tay và chân của bạn
Nếu bạn bị tê hoặc yếu ở chân, tay hoặc mặt, đó có thể là dấu hiệu của đột quỵ . Điều này đặc biệt quan trọng nếu đột quỵ xảy ra ở một bên cơ thể hoặc đột ngột mà không có dấu hiệu báo trước.
Bạn cũng có thể bị đột quỵ nếu bạn cảm thấy chóng mặt, không giữ được thăng bằng hoặc thấy khó đi lại. Bạn cũng có thể bị đau đầu dữ dội đột ngột, không nhìn rõ hoặc gặp vấn đề khi nói hoặc hiểu.
Đừng đợi xem các triệu chứng có dừng lại không. Hãy tìm sự trợ giúp khẩn cấp ngay lập tức, vì mỗi khoảnh khắc đều có giá trị. Nếu bạn dùng thuốc để phá vỡ cục máu đông trong vòng 4,5 giờ sau khi các triệu chứng bắt đầu, bạn sẽ giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề lâu dài.

Đọc thêm tại bài viết dưới đây: Tại sao cơ thể cảm thấy run rẩy, yếu ớt và mệt mỏi?
Đau ngực
Tất cả chúng ta đều từng cảm thấy đau ngực dưới một hình thức nào đó, dù là cơn đau âm ỉ hay đau nhói. Vì nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng, nên điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Đau ngực hoặc tức ngực có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hoặc bệnh tim , đặc biệt là nếu nó xảy ra khi bạn đang hoạt động.
Những người bị đau tim mô tả rằng đó là cảm giác nóng rát, đầy hoặc căng tức ở ngực. Đôi khi là cảm giác bỏng rát ở một hoặc cả hai cánh tay có thể lan lên cổ, hàm và vai. Cảm giác khó chịu có thể kéo dài hơn vài phút, trở nên tệ hơn khi bạn hoạt động, biến mất rồi lại tái phát.
Thông thường, đau ngực không liên quan gì đến tim. Nó có thể là do những thứ như ợ nóng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.
Đừng cố chịu đựng hoặc chờ nó biến mất. Hãy đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có cơn đau mới hoặc không rõ nguyên nhân ở ngực.
Đau và nhạy cảm ở phía sau cẳng chân
Đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông ở chân bạn. Nó được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Nó có thể xảy ra khi bạn mắc một tình trạng ảnh hưởng đến cách máu đông . Bạn cũng có thể bị nếu bạn ngồi hoặc nằm trên giường trong một thời gian dài. Mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, hút thuốc và thừa cân cũng có thể làm tăng khả năng mắc bệnh.
Nếu bạn có cục máu đông, bạn có thể cảm thấy đau hoặc nhạy cảm. Khu vực đó có thể bị sưng. Da bạn có thể cảm thấy ấm hoặc có thể trông đỏ.
Đau nhức sau khi tập thể dục không phải là hiếm , nhưng hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn thấy sưng, nóng và đỏ. Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể nghiêm trọng. Các cục máu đông ở chân có thể vỡ ra, di chuyển qua mạch máu và chặn dòng máu đến phổi . Các bác sĩ gọi đây là thuyên tắc phổi và có thể gây tử vong.
Máu trong nước tiểu của bạn
Có một số nguyên nhân khiến bạn có thể thấy máu khi đi tiểu.
Nếu bạn bị sỏi thận, máu có thể làm nước tiểu của bạn có màu hồng hoặc đỏ. Những tinh thể nhỏ hình thành trong nước tiểu của bạn có thể gây đau rất nhiều ở bên hông hoặc lưng của bạn.
Bác sĩ có thể chụp CT hoặc siêu âm để xem chúng. Một số sỏi thận sẽ tự đào thải, nhưng thời gian chờ đợi có thể rất đau đớn. Bạn có thể cần một thủ thuật để phá vỡ những viên sỏi lớn hơn.
Nếu bạn thấy có máu trong nước tiểu, phải đi tiểu thường xuyên hơn hoặc có cảm giác nóng rát khi đi tiểu, bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu ở bàng quang hoặc thận . Hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức. Tình trạng này có thể dẫn đến tổn thương thận và các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Máu trong nước tiểu đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác, bao gồm ung thư bàng quang hoặc thận .
Thở khò khè
Nếu bạn nghe thấy tiếng huýt sáo khi thở, hãy liên hệ với bác sĩ. Thở khò khè có thể là dấu hiệu của bệnh hen suyễn, bệnh phổi, phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc tiếp xúc với hóa chất. Nó cũng có thể báo hiệu bệnh viêm phổi hoặc viêm phế quản.
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân. Ví dụ, nếu nguyên nhân là do hen suyễn, máy xông khí dung có thể là một phần trong kế hoạch điều trị của bạn để ngăn ngừa bùng phát.

Tham khảo thêm bài viết: 16 lý do khiến bạn bị khó thở
Ý nghĩ tự tử
Nếu bạn cảm thấy vô vọng, như thể không có cách nào giải quyết vấn đề của mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn khi nói chuyện với một cố vấn được đào tạo.
Bạn cũng có thể đến phòng cấp cứu hoặc phòng khám và yêu cầu giúp đỡ. Bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia có thể giúp bạn.
Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.
Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.
Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?
Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.
Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.
Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.
Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?