Đồ uống có gas liên quan đến nguy cơ đột quỵ
Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thường xuyên uống nước ngọt có gas có nguy cơ đột quỵ cao hơn 22% so với những người không uống.
Mối liên hệ giữa đồ uống có gas và đột quỵ.
Theo trang Express, tại Anh, mỗi năm có khoảng 38.000 trường hợp tử vong sau khi bị đột quỵ. Nhiều người sống sót phải chịu đựng những di chứng như khả năng nói kém, khó vận động đến suốt đời.
Mới đây các nhà nghiên cứu đã tìm xem cách các loại đồ uống ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ thế nào. Nghiên cứu xem xét đồ uống được tiêu thụ bởi 27.000 người từ 27 quốc gia trên toàn thế giới. Trong số này, có gần 13.500 trường hợp đã bị đột quỵ lần đầu.
Kết quả cho thấy, những người thường xuyên uống đồ có gas, dù ít đường hay không đường, đều có nguy cơ đột quỵ cao hơn 22%. Con số này tăng đáng kể khi uống 2 ly trở lên mỗi ngày.
Những loại nước ép trái cây tươi sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Trong khi đó, uống các loại nước trái cây đóng chai mua ở cửa hàng chứa chất cô đặc, đường và chất bảo quản sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 37%.
Ngoài ra, những người thường xuyên uống cà phê hàng ngày cũng cần thận trọng. Bởi nhóm nghiên cứu phát hiện uống hơn 4 tách cà phê mỗi ngày cũng làm tăng 37% nguy cơ đột quỵ.
Tin tốt là uống 3-4 tách trà đen có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ tới 29%, còn uống trà xanh giảm 27% nguy cơ đột quỵ. Uống đủ nước mỗi ngày cũng có thể mang lại lợi ích.
Mục tiêu chính của nghiên cứu là cung cấp thông tin hữu ích về cách giảm nguy cơ đột quỵ đến mọi người. Điển hình như thực hiện lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và hoạt động thể chất thường xuyên. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra những loại đồ uống có lợi cho sức khỏe.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đột quỵ đã cướp đi mạng sống của 6,5 triệu người vào năm 2023, chỉ đứng sau bệnh tim thiếu máu cục bộ.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tăng gần 7kg/năm nếu mỗi ngày uống một lon nước ngọt.
-
Mùa hè uống gì tốt nhất?
Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.
-
Tại sao người Nhật có sức khỏe tốt?
Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, mà tỷ lệ béo phì, thừa cân ở Nhật Bản cũng luôn được duy trì ở mức thấp nhất trên thế giới (3%). Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bí quyết sức khỏe của người Nhật.
-
Uống nước lá đinh lăng, lạc tiên có tác dụng gì?
Nước lá đinh lăng, lạc tiên là sự kết hợp giữa hai loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam, bao gồm lá đinh lăng và lạc tiên. Cả hai loại thảo dược này đều có nhiều công dụng cho sức khỏe.
-
Sai lầm thường gặp của cha mẹ khiến trẻ “bỏ lỡ” tăng trưởng mùa hè
Mùa hè chính là "giai đoạn vàng" để trẻ bứt phá chiều cao nhờ quỹ thời gian thoải mái, giúp dễ dàng thiết lập các thói quen tốt.
-
Phụ nữ mang thai có nên ăn gạo lứt?
Tỷ lệ rối loạn đường huyết và đái tháo đường thai kỳ ở Việt Nam tăng lên, khiến nhiều phụ nữ mang thai lo lắng. Vì vậy, nhiều mẹ bầu lựa chọn gạo lứt thay thế gạo trắng trong bữa ăn. Điều này có thực sự tốt cho thai kỳ?
-
Những dấu hiệu trẻ mắc bệnh tay chân miệng nặng mà bố mẹ không nên bỏ qua
Bệnh tay, chân, miệng có thể gặp ở bất cứ trẻ nào với những triệu chứng phổ biến như sốt nhẹ, loét miệng, phát ban trên da và hoàn toàn có thể tự chăm sóc ở nhà. Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng có thể trở nặng nhanh chóng và gây nguy hiểm cho trẻ. Có một số dấu hiệu mà bố mẹ cần chú ý để biết trẻ đang trở nặng và cần chăm sóc y tế ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
8 tác nhân gây hen suyễn bất ngờ mà bạn có thể tiếp xúc mỗi ngày
Hen suyễn là một bệnh mãn tính gây viêm đường hô hấp và có thể khiến việc thở trở nên khó khăn. Tránh cả những tác nhân gây bệnh phổ biến (mạt bụi và phấn hoa) và những tác nhân bất ngờ (căng thẳng, nước hoa và côn trùng cắn) có thể giúp giảm các cơn hen và kiểm soát triệu chứng tốt hơn.
-
Bí quyết ngủ bù khoa học cho người "cày" thể thao đêm
Việc thức khuya liên tục để theo dõi các giải đấu thể thao lớn thường làm đảo lộn đồng hồ sinh học, khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động quá sức, từ đó dẫn đến suy nhược thể chất và giảm sức đề kháng. Để có thể tiếp tục duy trì niềm đam mê thể thao một cách bền vững mà không gây tổn hại đến cơ thể, việc ngủ bù để hồi phục năng lượng là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu điều đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin khoa học hữu ích giúp người hâm mộ nắm vững phương pháp hồi phục sức khỏe hiệu quả sau những đêm mất ngủ.
