Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào đề bình phục nhanh sau phẫu thuật

Nếu bạn vừa mới trải qua một cuộc phẫu thuật, thì chắc chắn điều bạn đang quan tâm là “Làm thế nào để nhanh hồi phục?”. Thời gian hồi phục phụ thuộc vào từng cá nhân. Tuy nhiên, một số lưu ý sau sẽ giúp bạn có thể bình phục nhanh hơn sau phẫu thuật

Làm thế nào đề bình phục nhanh sau phẫu thuật

1. Rửa tay

Một trong những cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất chính là rửa tay thường xuyên và đúng cách. Rửa tay giúp ngăn ngừa và hạn chế nhiễm khuẩn, tránh cho cơ thể không bị bội nhiễm thêm các vi khuẩn khác. Như chúng ta đã biết, nhiễm khuẩn làm chậm quá trình lành các vết thương, cũng như nó có thể làm một vết thương tiến triển nặng hơn. Do vậy, bạn cần rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi bạn chạm tay vào vết thương để rửa, thay băng,…

2. Chống buồn nôn, nôn

Sau một phẫu thuật, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng buồn nôn, nôn. Tùy từng vị trí phẫu thuật, đôi khi buồn nôn, nôn sẽ làm nặng thêm các vết thương ở vùng bụng hoặc ngực. Chống buồn nôn, nôn sẽ giúp cơ thể có hồi phục nhanh hơn.

3. Ăn đúng cách sau phẫu thuật

Chán ăn cũng là một triệu chứng thường thấy sau phẫu thuật. Đừng vì chán ăn mà ăn ít đi hay bỏ bữa vì đây là lúc cơ thể đòi hỏi nhiều năng lượng cho quá trình hồi phục. Bạn cần cung cấp đủ calorie cho cơ thể, do đó, bạn nên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là protein vì protein đặc biệt cần thiết cho quá trình liền vết thương.

Đối với những bạn đang muốn giảm cân, chú ý rằng sau phẫu thuật không phải thời gian thích hợp cho giảm cân. Cần có sự tư vấn của bác sỹ nếu bạn muốn tiếp tục quá trình giảm cân.

4. Kiểm soát đau

Khi nhắc tới kiểm soát đau, rất nhiều người sẽ hiểu thành phải giảm đau thật tốt để không còn đau nữa. Điều đó hoàn toàn không đúng.

Kiểm soát đau có nghĩa là kiểm soát lượng thuốc giảm đau được đưa vào cơ thể một cách hợp lí, để cơ thể trở lại các hoạt động thường nhật trước kia.

Nếu dùng không đủ thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau rất nhiều nên sẽ khó ngồi dậy, không đi bộ được thậm chí không dám ho mạnh và do vậy quá trình hồi phục sẽ bị chậm lại.

Còn nếu dùng quá nhiều thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ dễ bị lệ thuộc vào thuốc, trở nên rất khó trở về các hoạt động bình thường nếu không có thuốc. 

5. Không làm việc quá sức

Ngay sau phẫu thuật, bạn nên càng sớm càng tốt tập các hoạt động thường ngày như ngồi dậy, vệ sinh cá nhân, đi lại. Hãy bắt đầu thật chậm từ những việc đơn giản nhất để cơ thể bạn kịp thích nghi. Không nên bắt đầu ngay với những việc quá sức vì đó có thể nguyên nhân gây cho bạn kiệt sức ngay sau đó.

Vừa hoạt động thể lực nhẹ nhàng, vừa lắng nghe cơ thể bạn, và bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi qua từng ngày.

6. Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Như ở trên đã nói, rửa tay chỉ là một trong những cách là giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn rất hiệu quả. Nhưng bạn cần áp dụng các biện pháp phòng nhiễm khuẩn khác như: giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng mổ...

Phòng ngừa nhiểm khuẩn vô cùng quan trọng, quyết định bạn sẽ hồi phục nhanh hay chậm. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ để biết cách ngăn ngừa các nhiễm khuẩn phù hợp với loại phẫu thuật của mình.

7. Chăm sóc vết thương

Tùy theo từng vết thương, chúng ta sẽ rửa nhẹ nhàng hay thay băng thường xuyên. Chú ý là rửa, thay băng đúng cách, tay luôn được rửa sạch sẽ trước khi thực hiện. Chăm sóc vết thương tốt không những giúp vết thương nhanh liền mà còn có thể hạn chế để lại sẹo.

8. Phát hiện sớm nhiễm khuẩn

Trong trường hợp bạn không thể tự chăm sóc vết thương của mình, tốt nhất là nên phát hiện sớm nhất khi có nhiễm khuẩn. Vậy phát hiện nhiễm khuẩn bằng cách nào? Rất đơn giản, hãy đo nhiệt độ hàng ngày, lưu ý đo cùng một thời điểm trong ngày, theo dõi trong 2 tuần đầu sau mổ.

Ngay khi có bất thường, như có biểu hiện sốt hoặc đau tại vùng mổ, hãy báo bác sĩ điều trị để có thể giải quyết sớm nguyên nhân.

9. Thực hiện lời dặn bác sỹ

Không ít bệnh nhân bỏ qua lời dặn bác sỹ hay cho rằng không cần thiết khi cảm thấy sức khỏe của mình bắt đầu hồi phục. Điều này hoàn toàn sai lầm vì cơ thể bạn sẽ chưa thực sự hồi phục hoàn toàn. Luôn thực hiện theo y lệnh của bác sỹ sau phẫu thuật sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh chóng hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm hình thành cục máu đông sau phẫu thuật

Bình luận
Tin mới
  • 09/12/2023

    Tránh 4 sai lầm này khi điều trị tay chân miệng

    Thấy con bị tay chân miệng với lòng bàn tay, bàn chân nổi đầy mụn nước, quấy khóc và khó chịu, không ít cha mẹ nghe theo các biện pháp truyền miệng để mong con nhanh khỏi. Tuy nhiên, nếu làm theo những quan niệm sai lầm, vô tình không những không có tác dụng mà còn khiến bệnh trở nặng.

  • 09/12/2023

    Những sai lầm về dinh dưỡng cản trở sự phát triển cơ bắp

    Để phát triển cơ bắp, bạn cần kết hợp tập luyện sức mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn tập luyện chăm chỉ, nhưng mắc phải những sai lầm về dinh dưỡng sau đây, bạn vẫn có thể không đạt được kết quả như mong muốn.

  • 09/12/2023

    Triệu chứng ung thư tụy

    Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc các triệu chứng của bệnh ung thư tụy.

  • 08/12/2023

    6 thực phẩm ít natri tốt cho tim

    Natri là chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần với lượng nhỏ, khi ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng nguy cơ đau tim, suy tim, đột quỵ, thậm chí là bệnh thận. Việc kiểm soát lượng natri ăn vào có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là khi lớn tuổi.

  • 08/12/2023

    Cách duy trì cân nặng khỏe mạnh khi về già

    Nghiên cứu cho thấy, đa số những người “có da có thịt” một chút lại khỏe mạnh hơn khi về già. Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để giữ cân nặng hợp lý?

  • 08/12/2023

    Bạn có biết, dậy thì sớm dễ bị mắc các bệnh đái tháo đường type 2 và đột quỵ ở tuổi trưởng thành không?

    Xã hội phát triển, tỷ lệ dậy thì sớm ở bé gái ngày càng tăng, bình thường tuổi dậy thì ở bé gái từ 9-13 tuổi, nếu bé có kinh lần đầu trước 8 tuổi là dậy thì sớm.

  • 08/12/2023

    Tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao có thể gây hại cho sức khỏe

    Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc kết hợp nhiệt độ cao với các hóa chất tạo kiểu tóc tạo ra hàm lượng cao các chất hữu cơ bay hơi, nếu tiếp xúc nhiều có thể gây ra mối nguy cho sức khỏe.

  • 08/12/2023

    Tại sao bạn nên giữ sạch nhà cửa vào mùa đông?

    Bạn có thể không thích thời tiết mùa đông lạnh lẽo, ảm đạm. Nhưng việc ở trong nhà vào mùa đông có mang lại những lợi ích đáng kể. Mùa đông cũng là thời điểm hoàn hảo để làm sạch hoàn toàn không gian trong ngôi nhà của bạn.

Xem thêm