Chuẩn bị trước phẫu thuật
Khi bạn quyết định phẫu thuật LASIK, bạn sẽ được các bác sỹ tiến hành những đánh giá sơ bộ về mắt của bạn để xem mắt bạn có thực sự phù hợp với phẫu thuật này hay không.
Đây là những gì bạn cần chuẩn bị cho cuộc kiểm tra mắt:
Nếu bạn đeo kính áp tròng, thì tốt nhất là bạn nên dừng đeo lại và chuyển sang đeo kính gọng toàn thời gian. Lý do của việc này là do kinh áp tròng thay đổi hình dạng của giác mạc đến vài tuần sau khi bạn ngừng đeo, điều này cũng tùy thuộc vào loại kính áp tròng mà bạn đeo. Việc bỏ kính áp tròng chưa đủ thời gian sẽ khiến việc đánh giá mắt sai lệch và dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng.
Đối với kính áp tròng mềm bạn nên dừng đeo hai tuần trước khi đi khám mắt, với kính áp tròng cứng thời gian ngừng đeo là khoảng 4 tuần, với các loại áp tròng khác thì ít nhất là 3 tuần.
Bác sỹ sẽ thảo luận với bạn về tình trạng mắt của bạn có phù hợp với phẫu thuật hay không? Nguy cơ, lợi ích của LASIK và các phương pháp thay thế? Bạn mong đợi gì trước, trong và sau khi phẫu thuật? Bạn phải làm gì trước, trong và sau khi phẫu thuật?
Bạn nên đặt các câu hỏi mình thắc mắc trong cuộc thảo luận này. Hãy suy nghĩ thật kỹ các nguy cơ/ lợi ích trước khi ký giấy chấp nhận phẫu thuật. Không nên để quyết định của bạn bị ảnh hưởng bởi người thân, bạn bè hay bác sỹ.
Trước ngày phẫu thuật nên ngừng sử dụng các loại kem dưỡng, kem lót, các sản phẩm trang điểm, nước hoa. Những bụi phấn kem sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, đó là lý do tại sao bác sỹ có thể yêu cầu bạn làm sạch lông mi trước khi phẫu thuật.
Chăm sóc sau phẫu thuật
Ngay sau phẫu thuật bạn sẽ cảm thấy nóng, ngứa mắt hoặc cộm mắt, bạn cũng có thể cảm thấy đau nhẹ ở mắt, cả hai mắt có thể chảy nước mắt. Tầm nhìn sẽ bị hạn chế hoặc nhìn mờ. Theo bản năng bạn sẽ rất muốn dụi mắt nhưng việc đó không nên làm vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến vết mổ. Bạn sẽ thấy chói mắt, có quầng xung quanh ánh đèn, lòng trắng của mắt có thể đỏ ngầu. Những triệu chứng này có thể mất đi sau vài ngày nên hãy chuẩn bị một kế hoạch nghỉ ngơi sau phẫu thuật. Nếu các triệu chứng nặng hơn hoặc không đỡ thì bạn có thể đi khám luôn chứ không nên đợi đến ngày tái khám.
Bạn nên dừng việc chơi thể thao sau 1-3 ngày sau phẫu thuật. Tránh xa những môn thể thao hạng nặng như quyền anh, bóng đá, karate .. trong ít nhất 4 tuần. Điều quan trọng là bảo vệ mắt bạn trước những va đập.
Trong suốt những tháng đầu sau phẫu thuật thị lực của bạn chưa ổn định. Lóa, quầng, khó nhìn nên không thể lái xe cũng có thể xuất hiện trong giai đoạn này. Bạn nên đợi từ khoảng 3-6 tháng cho thị lực ổn định để có thể trực tiếp lái xe. Nhưng dù bạn có thị lực ổn định thì những triệu chứng như chói lóa hay có quầng vẫn có thể xảy ra. Nên đến gặp băc sỹ sớm nếu như tình trạng trên diễn biến xấu đi.
Lẹo mắt có thể phát triển khi tuyến dầu trong mi mắt bị nhiễm khuẩn. Căng thẳng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và căng thẳng có thể có liên quan đến tình trạng lẹo mắt
Vitamin D3 và K2 là hai vi chất đóng vai trò cốt lõi trong chuyển hóa canxi và phát triển xương. Khi được bổ sung đồng thời, vitamin D3 và K2 có tác dụng “hiệp đồng”, hỗ trợ tối đa quá trình xây dựng hệ xương chắc khỏe, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao hiệu quả và an toàn.
Để giải độc thận, một chế độ ăn uống thông minh là chìa khóa. Ưu tiên thực phẩm tươi, giảm đồ ăn chế biến sẵn và nước ngọt để bảo vệ 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể.
Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu là những sự kiện tiêu cực xảy ra trong độ tuổi từ 1 đến 17 tuổi. Những trải nghiệm tiêu cực này ảnh hưởng đến não bộ và sức khỏe của trẻ khi chúng lớn lên thành người trưởng thành và gây nên các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc các bệnh lý mãn tính. Đọc bài viết sau để hiểu thêm về các vấn đề mà trẻ có thể gặp phải lúc trưởng thành khi có các trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu!
Nói đến phát triển chiều cao, chắc chắc phải nói đến canxi và vitamin D – những thành phần cốt lõi cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Các bằng chứng khoa học gần đây chứng minh rằng, cùng với canxi và vitamin D còn có vai trò vô cùng quan trọng của vitamin K2. Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy vitamin K2 có thể tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, đặt ra vấn đề cấp thiết cần cung cấp đủ K2 trong những giai đoạn vàng của sự phát triển ở trẻ nhỏ.
Vitamin D3 và K2 là hai vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung là cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả. Thực tế, cả vitamin D3 và K2 đều là vitamin tan trong dầu, và đặc tính này khiến chúng rất khó hấp thu qua đường tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung mà không có sự hỗ trợ của công nghệ có thể dẫn đến hấp thu kém, giảm hiệu quả và gây lãng phí.
Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.
Có thể bạn uống quá liều cà phê hay uống một ly nước tăng lực, bạn gặp dấu hiệu run rẩy, nhịp tim không đều, đau bụng và các tác dụng phụ khác của caffeine. Từ việc uống nước đến ăn chuối, hãy tìm hiểu cách thực sự hiệu quả để trung hòa tác dụng của quá nhiều caffeine.