Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hướng dẫn tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là bước làm sạch sâu trong quy trình chăm sóc da của bạn. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết tích tụ theo thời gian, khiến làn da trông mịn màng, các sản phẩm chăm sóc da khác có thể thẩm thấu vào da sâu hơn, theo thời gian có thể mang lại làn da tươi sáng trẻ trung.

Có những loại tẩy da chết nào?

Có 2 loại tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hoá học.

Tẩy tế bào chết vật lý

Tẩy tế bào chết vật lý hoạt động bằng cách loại bỏ các tế bào bằng các chất tẩy rửa có thể nhìn thấy được. Tẩy tế bào chết có chứa các loại hạt, khi thoa lên da sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết. Bạn có thể thực hiện bước này cùng với bàn chải, găng tay hoặc chỉ bằng đầu ngón tay. Nó làm tăng sự lưu thông và mang lại cảm giác mịn màng cho làn da.

Tẩy tế bào chết hoá học

Mặt khác, tẩy tế bào chết hoá học hoạt động bằng cách hoà tan các tế bào da chết bằng axit. Có 2 loại axit chính là axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA). AHA giống như glycolic, loại phổ biến nhất, hoạt động bằng cách phá vỡ liên kết giữa các tế bào da chết giúp chúng dễ dàng bị loại bỏ.

AHA hoà tan trong nước, trong khí BHA hoà tan trong chất béo, nghĩa là chúng có thể thấm sâu vào da. Vì vậy, BHA trở thành lựa chọn tốt cho da dầu và những người có làn da dễ bị mụn trứng cá.

Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết kết hợp cả 2 loại axit. Nó làm giảm vết nhám, thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ các nếp nhăn, thậm chí cải thiện tình trạng mụn.

Tẩy tế bào chết cho da đúng cách

Phụ thuộc vào loại tẩy tế bào chết mà bạn chọn sử dụng.

Sử dụng tẩy tế bào chết vật lý

Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý, trước tiên hãy làm ướt mặt, sau đó thoa một lượng tẩy tế bào chết cỡ bằng đồng xu. Thoa lên da theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch với nước. Hãy kiểm tra hướng dẫn sử dụng sản phẩm của bạn, rửa lại với nước sau khi thoa 30 giây hoặc 1 phút.

Sử dụng tẩy tế bào chết hoá học

Tẩy tế bào chết hoá học thường là phương pháp điều trị không cần rửa lại, trừ khi đó là lột da hoặc đắp mặt nạ. Thoa lên da sạch và khô. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm để đảm bảo bạn đang sử dụng đúng cách.

Sau đó, bôi kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da khác. Đừng quên bôi kem chống nắng đều đặn. AHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Có nên tẩy tế bào chết thường xuyên?

Mặc dù tẩy tế bào chết thường có hiệu quả tốt khi bạn tìm được sản phẩm và sử dụng với tần suất phù hợp, nhưng nó lại không an toàn cho những người bị mụn viêm và mụn trứng cá đỏ. Những người này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu thực hiện quá trình tẩy tế bào chết.

Không nên tẩy tế bào chết hàng ngày vì nó gây kích ứng và làm khô da. Nên thực hiện một hoặc hai lần mỗi tuần, bạn cũng có thể tăng tần suất vào những tháng hè khi không khí không quá khô.

Mức độ tẩy tế bào chết phụ thuộc vào loại da của bạn và sản phẩm mà bạn đang dùng.

Những người có làn da nhạy cảm nên tránh xa bàn chải làm sạch và găng tay tẩy tế bào chết khi sử dụng tẩy tế bào chết vật lý. Các chất tẩy tế bào chết vật lý quá mạnh cũng có nguy cơ tạo ra những vết rách nhỏ trên da, dẫn đến nhiễm trùng. Axit cũng không hoàn toàn an toàn cho các loại da nhạy cảm. AHA có thể gây bỏng, phát ban và sưng tấy, nồng độ an toàn nhất là dưới 10% AHA. BHA có xu hướng ít gây kích ứng hơn.

Nếu làn da của bạn không hợp với một trong hai loại này, hãy tìm đến axit polyhydroxy và axit bionic. Đây là thế hệ axit hydroxy mới nhất, chúng tương tự như AHA nhưng ít gây kích ứng hơn, phù hợp với người có làn da nhạy cảm.

Tẩy tế bào chết rất quan trọng

Tẩy tế bào chết là một bước chăm sóc da quan trọng nếu bạn muốn có làn da sáng, mịn màng hơn. Nếu bạn đang bị mụn trứng cá, hãy lựa chọn BHA, còn AHA được biết đến với công dụng chống lại các dấu hiệu lão hoá. Nếu da của bạn không phải là da nhạy cảm, bạn có thể sử dụng được sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý.

Cho dù bạn chọn loại nào thì cũng không nên lạm dụng nó, vì tẩy tế bào chết quá mức có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng. Làn da của mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy thử sử dụng một vài sản phẩm để xem da của bạn hợp với loại nào hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 04/09/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

    Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

  • 03/09/2025

    5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

    Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

Xem thêm