Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lưu ý khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Mụn trứng cá không chỉ dễ để lại sẹo, mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý và sự tự tin của thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì. Một vài lưu ý sau giúp các bạn tuổi teen chăm sóc da đúng cách, khoa học, kiểm soát mụn hiệu quả.

Phụ huynh nên hướng dẫn trẻ chăm sóc da mụn đúng cách khi bước vào tuổi dậy thì.

Dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu

Sự biến đổi của các hormone tuổi dậy thì khiến làn da của thanh thiếu niên đổ dầu nhiều hơn bình thường. Thay vì sử dụng sữa rửa mặt tạo nhiều bọt và tẩy rửa mạnh, các chuyên gia da liễu khuyến cáo nên dùng sản phẩm nhẹ dịu.

Tần suất phù hợp là rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt quá kỹ có thể khiến da trở nên khô, tiết ra nhiều dầu thừa hơn và khiến tình trạng mụn trở nặng. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên rửa mặt với nước ấm, massage bằng đệm thịt đầu ngón tay, không nên chà xát mạnh với khăn vải.

Không lạm dụng thuốc trị mụn không kê đơn

Với tình trạng mụn nhẹ, kem bôi ngoài da có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm vi khuẩn, từ đó giúp cải thiện mụn trên da. Tuy nhiên, khi mụn nặng và lan rộng, bạn có thể cần dùng tới thuốc kê đơn theo chỉ định của bác sĩ như kháng sinh, isotretinoin, thuốc tránh thai.

Không tự ý bôi các thuốc trị mụn lên da, đặc biệt khi mụn nổi ồ ạt

Không tự ý bôi các thuốc trị mụn lên da, đặc biệt khi mụn nổi ồ ạt.

Trẻ bị mụn ở tuổi dậy thì không nên tự trị mụn tại nhà với các sản phẩm dễ mua tại nhà thuốc. Cha mẹ nên đưa trẻ tới khám chuyên gia da liễu để tìm ra cách can thiệp phù hợp.

Dưỡng ẩm cho da với sản phẩm không dầu, không gây bít tắc

Sử dụng kem hoặc sữa dưỡng ẩm hàng ngày đem lại nhiều lợi ích với da mụn. Đặc biệt, một số loại thuốc trị mụn bác sĩ kê đơn thường làm da khô, bong vảy. Khi đó, kem dưỡng ẩm giúp làm dịu và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo, nên sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu và các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Đây là lựa chọn phù hợp, giúp giảm nguy cơ hình thành mụn đầu đen, đầu trắng và trứng cá.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không chứa dầu

Tiêu chí “không chứa dầu” không chỉ áp dụng cho kem dưỡng da mà còn dành cho các sản phẩm dầu gội, dầu xả. Trẻ tuổi teen thích tạo kiểu tóc mái, nên tóc thường xuyên chạm vào da trán. Lượng dầu này có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn trên da. Đừng quên gội đầu thường xuyên, nhất là khi bạn thường xuyên vận động, chơi thể thao ra nhiều mồ hôi.

Dùng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời

Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng trực tiếp có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Tia UV có thể làm tổn thương da, tăng tình trạng viêm. Đặc biệt, việc dùng thuốc trị mụn cũng làm da nhạy cảm, dễ cháy nắng nếu phải phơi nắng trong thời gian dài.

Ngay từ tuổi dậy thì, các bạn trẻ nên có thói quen dùng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng vật lý sẽ ít gây kích ứng da hơn, phù hợp với da mụn tuổi teen.

Tẩy trang trước khi ngủ

Bạn gái không nên bỏ quên bước tẩy trang khi chăm sóc da trước giờ đi ngủ

Bạn gái không nên bỏ quên bước tẩy trang khi chăm sóc da trước giờ đi ngủ.

Trẻ tuổi teen ngày nay không còn xa lạ với các loại mỹ phẩm với công dụng trang điểm, làm đẹp.

Ngay cả khi chỉ sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên nhớ tẩy trang kỹ càng trước đi ngủ. Quên bước chăm sóc da này làm lỗ chân lông dễ tắc nghẽn và gây ra những đợt nổi mụn ồ ạt.

Tuyệt đối không nặn mụn tại nhà

Dù chăm sóc da kỹ càng tới đâu, trẻ tuổi teen không thể tránh khỏi việc da nổi mụn đôi lần. Khi đó, bạn nên tránh nặn, cạy mụn bằng tay hay dụng cụ sắc nhọn.

Thói quen này làm tăng nguy cơ hình thành sẹo và khiến da lâu phục hồi. Bạn cũng nên hạn chế đưa tay lên chạm vào mặt khi không cần thiết. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 điều cần biết để chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

Xem thêm