Dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp là tình trạng bệnh lý phổ biến hiện nay. Việc phát hiện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị.
Dấu hiệu bệnh tăng huyết áp thường diễn biến thầm lặng, khó phát hiện.
Theo Tổ chức Tim mạch Anh, tăng huyết áp (huyết áp cao) ảnh hưởng đến khoảng 14,4 triệu người dân Anh, nhưng khoảng 9 triệu người trong số đó không biết họ mắc căn bệnh này.
Y tá Kristine Dutton - Trung tâm Y tế Riverside Mathews (Anh), giải thích: "Tăng huyết áp được biết đến như một căn bệnh thầm lặng vì bạn có thể không cảm thấy bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào cả".
Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu cảnh báo huyết áp cao bạn cần lưu ý. Một triệu chứng đáng chú ý của bệnh này là mạch đập khác thường ở cổ. Người bệnh sẽ nhận thấy mạch đập mạnh ở cổ. Ngoài ra, còn có một số dấu hiệu khác như đau đầu, lo lắng, khó thở, chảy máu cam, đánh trống ngực... Thông thường, đây là những dấu hiệu muộn cho thấy bạn đã mắc bệnh một thời gian, do đó mọi người nên kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) cho biết, tăng huyết áp gây căng thẳng quá mức lên các mạch máu, tim, não và mắt. Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh có thể gây bệnh tim, đau tim, đột quỵ, suy tim, bệnh động mạch ngoại biên, phình động mạch chủ hoặc bệnh thận.
Mặc dù chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây bệnh tăng huyết áp nhưng có nhiều yếu tố dẫn đến sự phát triển bệnh gồm căng thẳng quá mức, béo phì, người trên 65 tuổi và không tập thể dục. Bên cạnh đó, những người hút thuốc lá, uống nhiều rượu hoặc đồ uống caffeine, ăn nhiều muối cũng có nguy cơ bị tăng huyết áp.
Cho dù bạn được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp hay không, cách tốt nhất để chăm sóc bản thân là có lối sống lành mạnh. Điển hình như tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần, không hút thuốc lá, ăn uống lành mạnh và giảm mức độ căng thẳng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 11 cách tăng huyết áp ảnh hưởng tới cơ thể và cách phòng ngừa.
-
Hướng dẫn nhận biết, điều trị và phòng ngừa nhiễm khuẩn Salmonella
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
-
Ăn rau quả đúng cách để có nguồn dinh dưỡng tốt nhất
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.
-
Tránh sai lầm phổ biến khi bố mẹ hướng dẫn con ôn thi học kỳ tiểu học
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
-
6 thói quen hằng ngày giúp 'đốt mỡ' thừa hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
-
Khó ngủ, mất ngủ nên ăn uống thế nào?
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
-
Lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
-
Bố mẹ nên làm gì để giúp con ôn thi học kỳ tiểu học hiệu quả
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
-
Uống lá chè tươi hay trà khô tốt hơn cho gan?
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
