Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tự làm kem dưỡng ẩm giúp giảm khô da

Không khí khô hanh và tiếp xúc với những đợt gió lạnh khiến da bị khô ráp, nứt nẻ và bong tróc. Ngoài lựa chọn các dòng dưỡng ẩm chuyên biệt trên thị trường, bạn vẫn có thể tự làm kem dưỡng ẩm tại nhà. Dưới đây là 6 công thức vừa an toàn, hiệu quả lại lành tính bạn có thể tham khảo.

Tự tay làm kem dưỡng ẩm tại nhà với các thành phần tự nhiên, lành tính.

Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ là thành phần dưỡng ẩm sâu, giúp trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da đang bị khô. Nguyên liệu gồm:

- 2 thìa canh bơ hạt mỡ thô

- 1 thìa canh dầu dừa

- 1 thìa cà phê dầu argan

- 5-7 giọt tinh dầu oải hương (giúp tạo mùi hương dịu nhẹ, có thể chọn tinh dầu khác tùy thích).

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bát, trộn đều cho đến khi được hỗn hợp mịn và sệt. Lấy lượng vừa đủ dùng để thoa lên mặt đã rửa sạch, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Phần kem dưỡng còn lại cho vào hộp hoặc lọ sạch, kín khí để bảo quản.

Dầu argan và dầu emu

Dầu argan dịu nhẹ thích hợp với làn da khô. Dầu emu là một chất làm mềm tự nhiên giúp khóa ẩm cho da và hỗ trợ chữa lành da từ bên trong. Nguyên liệu gồm:

- ½ chén dầu argan (hoặc dầu jojoba)

- ½ thìa cà phê dầu emu

- 4-6 giọt tinh dầu (sả, hoa phong lữ, hoa hồng, hoa cúc, hương thảo, hoa oải hương hoặc bạc hà)

Cách làm: Đổ 3 loại dầu vào một chai thủy tinh và trộn đều. Massage hỗn hợp lên da.

Sáp ong

Đặc tính bảo vệ và cấp ẩm của sáp ong có lợi để nuôi dưỡng và cải thiện làn da khô. Nguyên liệu gồm:

- 2 thìa canh sáp ong

- 3 thìa canh dầu dừa

- 2 thìa canh dầu hạnh nhân

- 10-15 giọt tinh dầu tạo mùi thơm (tùy chọn loại như hoa oải hương, hoa cúc, hoa hồng)

Cách làm: Trộn tất cả nguyên liệu trên trong một chiếc bát chịu nhiệt. Đặt bát vào nồi để chưng cách thủy. Đun nóng nhẹ, thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi sáp ong tan chảy hoàn toàn và tất cả nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sau đó lấy bát ra khỏi bếp và để nguội. Đổ hỗn hợp vào hộp hoặc lọ sạch, kín khí. Lấy một lượng đủ dùng thoa lên da khô và massage nhẹ nhàng.

Nha đam

Tham khảo cách làm kem dưỡng ẩm từ nha đam và một số loại dầu

Tham khảo cách làm kem dưỡng ẩm từ nha đam và một số loại dầu/

Nha đam (hay lô hội) có đặc tính làm dịu da và dưỡng ẩm. Nguyên liệu:

- 2 thìa canh gel nha đam nguyên chất

- 2 thìa canh dầu dừa

- 1 thìa canh dầu hạnh nhân

- 5-7 giọt tinh dầu hoa cúc (tùy chọn loại)

Cách làm: Cho các nguyên liệu trong một chiếc bát và khuấy nhẹ cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn. Đưa hỗn hợp vào hộp hoặc lọ sạch, kín khí, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Lấy lượng vừa đủ kem dưỡng ẩm thoa lên vùng da khô sạch, massage nhẹ nhàng.

Bơ ca cao

Sử dụng loại kem dưỡng này giúp giảm tình trạng da khô ở mặt cũng như trên cơ thể. Nguyên liệu:

- 1/4 chén bơ hạt mỡ

- 1/4 chén bơ ca cao

- 1/4 chén dầu dừa

- 1/4 chén dầu hạnh nhân

- 10-15 giọt tinh dầu yêu thích

Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu trên trong bát chịu nhiệt. Cho bát vào nồi chưng cách thủy. Đun nóng nhẹ và thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi tất cả nguyên liệu tan chảy và hòa quyện vào nhau. Lấy ra và bảo quản tương tự kem dưỡng từ sáp ong.

Mật ong và glycerin

Chuẩn bị nguyên liệu gồm:

- 2 thìa canh mật ong

- 2 thìa canh glycerin (hợp chất tự nhiên có nguồn gốc từ dầu thực vật hoặc mỡ động vật)

- 1 thìa canh dầu hạnh nhân (hoặc loại dầu vận chuyển khác như dầu dừa, jojoba và dầu olive)

- 5-7 giọt tinh dầu hoa hồng (tùy chọn)

Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp mịn. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Khi sử dụng, thoa một lượng nhỏ dưỡng ẩm lên vùng da khô và sạch, massage nhẹ nhàng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trị da khô, nứt nẻ với 5 loại kem dưỡng ẩm tự chế.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 15/09/2026

    Giảm đau do gout cấp nhanh chóng: Giải pháp từ chuyên gia

    Cơn gout (gút) cấp tính luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với người bệnh bởi những cơn đau nhức dữ dội, bỏng rát bùng phát đột ngột vào ban đêm. Việc chịu đựng các khớp sưng tấy tột cùng không chỉ gây kiệt quệ về thể xác mà còn tiềm ẩn nguy cơ hủy hoại khớp nếu không được can thiệp kịp thời.

  • 14/09/2026

    5 thực phẩm khiến phụ nữ lão hóa nhanh và mất cân bằng nội tiết

    Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.

  • 14/09/2026

    Phòng ngừa sốt xuất huyết: Chủ động hành động để bảo vệ gia đình

    Giai đoạn chuyển mùa hè thu với nền nhiệt cao và những cơn mưa rào liên tiếp là thời điểm lý tưởng để muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.

  • 13/09/2026

    7 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da mùa thu

    Một số dầu tự nhiên có thể giúp chăm sóc da, nhưng cần lựa chọn phù hợp với từng loại da để hạn chế kích ứng.

  • 13/09/2026

    Xu hướng du lịch chữa lành xoa dịu tâm hồn

    Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.

  • 12/09/2026

    Uống Cold Brew có thực sự ít ảnh hưởng đến giấc ngủ?

    Cold Brew có vị dịu, ít đắng hơn cà phê pha nóng nên nhiều người cho rằng loại đồ uống này ít caffeine và ít ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy thực hư thế nào?

  • 12/09/2026

    Khủng hoảng "chuyển giao" từ mầm non lên Lớp 1 và cách cha mẹ đồng hành

    Bước vào lớp 1 là một bước ngoặt lớn, đánh dấu sự thay đổi toàn diện về tâm sinh lý và cách học tập, vui chơi của trẻ. Việc chuyển sang một môi trường hoàn toàn mới dễ khiến con bỡ ngỡ, đồng thời tạo ra không ít áp lực, lo lắng cho các bậc phụ huynh. Nếu cha mẹ thiếu sự chuẩn bị chu đáo hoặc chưa thực sự thấu hiểu tâm lý lứa tuổi, giai đoạn chuyển giao này có thể vô tình trở thành một cuộc khủng hoảng đối với đứa trẻ.

  • 11/09/2026

    Viên uống bổ sung collagen có cải thiện sức khỏe da và xương khớp không?

    Thực phẩm chức năng bổ sung collagen thường được quảng cáo giúp làn da mịn màng và xương khớp khỏe mạnh hơn. Vậy những lợi ích này thực tế đến đâu?

Xem thêm