Triệu chứng sớm của bệnh cúm

1. Mệt mỏi đột ngột hoặc quá mức

Đột ngột, mệt mỏi quá mức là một trong những triệu chứng sớm nhất của bệnh cúm. Nó có thể xuất hiện trước các triệu chứng khác. Mệt mỏi cũng là một triệu chứng của cảm lạnh thông thường, nhưng nó thường nghiêm trọng hơn khi bị cúm.

Sự suy nhược và mệt mỏi cực độ có thể cản trở các hoạt động bình thường của bạn. Điều quan trọng là bạn hạn chế các hoạt động và cho phép cơ thể nghỉ ngơi. Hãy nghỉ làm hoặc nghỉ học vài ngày và nằm trên giường. Nghỉ ngơi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn chống lại virus.

2. Đau nhức cơ thể và ớn lạnh

Đau nhức cơ thể và ớn lạnh cũng là những triệu chứng cúm thông thường. Nếu bạn bị nhiễm virus cúm, bạn có thể nhầm lẫn việc đổ lỗi cho tình trạng đau nhức cơ thể là do nguyên nhân khác, chẳng hạn như do tập luyện gần đây. Đau nhức cơ thể có thể biểu hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là ở đầu, lưng và chân.

Ớn lạnh cũng có thể đi kèm với đau nhức cơ thể. Cúm có thể gây ớn lạnh ngay cả trước khi sốt phát triển. Quấn mình trong chăn ấm có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể làm giảm cảm giác ớn lạnh. Nếu bị đau nhức cơ thể, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Ho

Ho khan dai dẳng có thể là dấu hiệu của bệnh sớm. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh cúm. Virus cúm cũng có thể gây ho kèm theo thở khò khè và tức ngực. Bạn có thể ho ra đờm hoặc chất nhầy. Tuy nhiên, ho khan hiếm khi xảy ra ở giai đoạn đầu của bệnh cúm.

Nếu bạn có vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn hoặc khí thũng, bạn có thể cần gọi bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn. Ngoài ra, hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy đờm có mùi hôi, có màu. Các biến chứng của cúm có thể bao gồm viêm phế quản và viêm phổi.

Uống thuốc ho hoặc thuốc ho để làm dịu cơn ho. Giữ cho cơ thể và cổ họng đủ nước bằng nước lọc và các loại trà không chứa caffeine cũng có thể hữu ích. Luôn che miệng khi ho và rửa tay để ngăn ngừa lây nhiễm.

4. Đau họng

Ho do cúm có thể nhanh chóng dẫn đến đau họng. Một số loại virus, bao gồm cả cúm, thực sự có thể gây sưng họng mà không ho. Trong giai đoạn đầu của bệnh cúm, cổ họng của bạn có thể cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu. Bạn cũng có thể cảm thấy có cảm giác lạ khi nuốt thức ăn hoặc đồ uống. Nếu bạn bị đau họng, tình trạng có thể sẽ trở nên tồi tệ hơn khi tình trạng nhiễm virus tiến triển.

Hãy uống trà không chứa caffeine, phở gà và nước. Bạn cũng có thể súc miệng bằng nước ấm, 1 thìa cà phê muối và 1/2 thìa baking soda.

5. Sốt

Sốt là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống lại nhiễm trùng. Sốt liên quan đến cúm thường trên (38˚C). Sốt là triệu chứng thường gặp ở giai đoạn đầu của bệnh cúm, nhưng không phải ai bị cúm cũng bị sốt. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh kèm theo sốt hoặc không trong khi virus phát triển.

Thông thường, acetaminophen và ibuprofen đều là thuốc giảm sốt hiệu quả, nhưng những loại thuốc này không thể chữa khỏi virus.

6. Vấn đề về đường tiêu hóa

Các triệu chứng cúm ban đầu có thể lan xuống dưới đầu, cổ họng và ngực. Một số chủng virus có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, đau dạ dày hoặc nôn mửa.

Mất nước là một biến chứng nguy hiểm của tiêu chảy và nôn mửa. Để tránh mất nước, hãy uống nước lọc, đồ uống thể thao, nước ép trái cây không đường, trà không chứa caffeine hoặc nước dùng.

Triệu chứng cúm ở trẻ em

Virus cúm cũng gây ra các triệu chứng trên ở trẻ em. Tuy nhiên, con bạn có thể có các triệu chứng khác cần được chăm sóc y tế. Chúng có thể bao gồm:

• Không uống đủ nước
• Khóc không có nước mắt
• Không thức dậy hoặc tương tác
• Không thể ăn
• Bị sốt kèm phát ban
• Gặp khó khăn khi đi tiểu

Có thể khó để biết sự khác biệt giữa bệnh cúm và cảm lạnh ở trẻ em.

Khi bị cảm lạnh và cúm, con bạn có thể bị ho, đau họng và đau nhức cơ thể. Các triệu chứng thường nghiêm trọng hơn khi bị cúm. Nếu trẻ không bị sốt cao hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng khác, đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ bị cảm lạnh.

Nếu bạn lo lắng về bất kỳ triệu chứng nào mà con bạn phát triển, bạn nên gọi cho bác sĩ nhi khoa.

Triệu chứng khẩn cấp

Cúm là một bệnh tiến triển. Điều này có nghĩa là các triệu chứng sẽ trở nên trầm trọng hơn trước khi chúng thuyên giảm. Không phải ai cũng phản ứng giống nhau với virus cúm. Sức khỏe tổng thể của bạn có thể xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Virus cúm có thể nhẹ hoặc nặng.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng sau:

• Đau ngực
• Khó thở
• Da và môi xanh tái
• Mất nước nghiêm trọng
• Chóng mặt và nhầm lẫn
• Sốt tái phát hoặc sốt cao
• Ho nặng hơn

Các biến chứng có thể xảy ra

Các triệu chứng của bệnh cúm thường biến mất trong vòng một hoặc hai tuần. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cúm có thể gây thêm các biến chứng, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao. Một số biến chứng có thể xảy ra bao gồm:

Viêm phổi

• Viêm phế quản
• Viêm xoang
• Viêm tai
• Viêm não

Thời gian phục hồi

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh cúm, hãy cho phép bản thân có thời gian phục hồi hợp lý. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến nghị bạn không nên quay lại làm việc cho đến khi hết sốt trong 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt.

Ngay cả khi không bị sốt, bạn vẫn nên cân nhắc việc ở nhà cho đến khi các triệu chứng khác cải thiện. Nhìn chung, việc quay lại làm việc hoặc đi học là an toàn khi bạn có thể tiếp tục hoạt động bình thường mà không cảm thấy mệt mỏi. Tỷ lệ phục hồi thay đổi từ người này sang người khác.

Thuốc kháng virus có thể giúp bạn rút ngắn thời gian hồi phục và làm cho bệnh bớt nghiêm trọng hơn. Ngay cả sau khi cảm thấy khỏe hơn, bạn vẫn có thể bị ho kéo dài và mệt mỏi trong vài tuần. Luôn đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng cúm quay trở lại hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi hồi phục ban đầu.

Tự bảo vệ mình

Trong mùa cúm, việc bảo vệ bản thân khỏi virus đường hô hấp là ưu tiên hàng đầu. Virus cúm có thể lây lan qua các giọt nước bọt bắn ra khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi. Những giọt này có thể tiếp cận mọi người và bề mặt cách xa tới 1,8 met. Bạn có thể bị phơi nhiễm khi hít thở không khí có chứa những giọt này hoặc chạm vào những vật thể mà những giọt này đã rơi vào.

Phòng ngừa

Tin tốt là virus cúm có thể phòng ngừa được. Tiêm phòng cúm hàng năm là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân. Nên tiêm phòng cúm cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên, kể cả phụ nữ mang thai.

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa khác:

• Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
• Ở nhà nếu bạn bị bệnh, đặc biệt nếu bạn bị sốt.
• Che miệng khi ho để bảo vệ người khác.
• Rửa tay.
• Hạn chế tần suất bạn chạm vào miệng hoặc mũi.