Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 nguyên nhân gây khô da khiến bạn bất ngờ

Nguyên nhân chung gây ngứa, khô da có vẻ không cần bàn cãi: Đó là thiếu độ ẩm. Nhưng thiếu ẩm đó là do đâu? Thông thường, lớp trên cùng của da được tạo thành từ các tế bào chết và dầu tự nhiên, giúp giữ ẩm để giữ cho da mềm mại và mịn màng.

Trong hầu hết các trường hợp, gặp phải tình trạng da khô, hoặc lớp biểu bì khô ráp, không phải là mối lo ngại lớn. Theo các chuyên gia, bệnh này cực kỳ phổ biến, có thể xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, từ tay, mặt đến chân và bụng. Tình trạng khô da có thể khiến da đỏ, bong tróc hoặc ngứa, có thể gây khó chịu, nhưng ngoài ra, bạn thường không phải lo lắng về điều gì.

Đôi khi tình trạng khô da sẽ nghiêm trọng và có thể là dấu hiệu của vấn đề về da hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nếu tình trạng khô da nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến khả năng làm việc hoặc giấc ngủ của bạn, nếu da bị nứt nẻ hoặc chảy máu, hoặc nếu nó dường như không đáp ứng với điều trị theo đơn, hãy đi khám bác sĩ da liễu.

Suy nghĩ đầu tiên của bạn khi gặp phải tình trạng da khô có thể là dùng kem dưỡng ẩm. Và mặc dù điều đó sẽ hữu ích và bạn có thể sẽ thấy các thay đổi trong vòng vài phút, nhưng đó là một giải pháp tạm thời. Có thể có lợi hơn nếu tìm hiểu tận cùng nguyên nhân gây ra tình trạng khô da ngay từ đầu. Dưới đây là 10 nguyên nhân khô da khiến bạn bất ngờ.

1. Nước hoa có khả năng gây kích ứng da

Nước hoa có xu hướng gây kích ứng da khô hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn, vì vậy hãy tránh dùng chất khử mùi và các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hương liệu. Đó là bởi vì hương liệu là một nguồn phổ biến của bệnh viêm da tiếp xúc dị ứng. Có thể mất vài lần tiếp xúc để da có phản ứng hoặc bạn có thể thấy phản ứng ngay lần đầu tiên. Hãy lựa chọn những sản phẩm dưỡng da không chứa hương liệu. Kem dưỡng da và kem dưỡng thể có thể gây hại nhiều hơn lợi khi được kết hợp với hương liệu. 

2. Xà phòng hoặc chất tẩy rửa

Bác sỹ da liễu cho biết nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa và dầu gội làm giảm độ ẩm trên da và da đầu của bạn, vì chúng được bào chế để loại bỏ dầu. Bác sĩ da liễu khuyên sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm thay vì xà phòng tắm dạng bánh. 

3. Di truyền có thể ảnh hưởng đến nguy cơ da khô của bạn

Các nhà nghiên cứu nói rằng da khô có thể do di truyền. Theo một nghiên cứu, các đột biến trong gen kiểm soát việc sản xuất protein filaggrin, đóng vai trò hình thành và dưỡng ẩm hàng rào bảo vệ da, có thể gây ra một số bệnh lý về da. Những người mang những đột biến này, ước tính chiếm khoảng 10% dân số, bị khô da hơn và có nhiều khả năng mắc bệnh chàm hơn. Viêm da dị ứng là một loại bệnh chàm thường gặp.

4. Nước cứng có thể ngăn không cho chất dưỡng ẩm hấp thụ

Khi nước máy chứa hàm lượng cao các khoáng chất như magiê và canxi, nó được gọi là nước cứng. Những khoáng chất đó có thể để lại một lớp màng trên da gây khô da. Kim loại nặng biến dầu trên da thành một chất đặc làm bít các tuyến nhờn, làm trầm trọng thêm các tình trạng như mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ, đồng thời ngăn chất dưỡng ẩm hấp thụ vào da. Chuyên gia da liễu khuyên bạn nên thêm các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin A và C vào thói quen của bạn vì chúng chống lại lớp phủ do nước cứng đọng lại.

5. Thuốc trị mụn và Retinol tăng tốc độ luân chuyển tế bào da, gây khô

Axit salicylic có thể rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá, nhưng nó cũng có thể làm khô da của bạn khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2017, khô da cũng là một tác dụng phụ phổ biến của retinol và nó xảy ra vì retinol làm lỏng liên kết giữa các tế bào trên bề mặt da. Tin tốt là bạn không cần phải từ bỏ những cứu tinh chăm sóc da này, mặc dù việc cắt giảm sử dụng chúng có thể mang lại kết quả mà không gây kích ứng. Giảm tần suất sử dụng từ hàng ngày xuống cách ngày, đảm bảo rằng bạn chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không gây ảnh hưởng nặng nề và yêu cầu bác sĩ da liễu kê đơn thuốc ít làm khô da hơn nếu cần.

6. Không khí khô có thể làm tăng các triệu chứng của da khô

Mùa đông khô lạnh có thể khiến da bạn bị khô và ngứa hơn. Máy tạo độ ẩm có thể giúp khôi phục độ ẩm cho không khí trong nhà của bạn. Tốt nhất bạn nên đặt độ ẩm của mình trong khoảng từ 30 đến 50 phần trăm.

7. Rửa tay liên tục có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng

Rửa tay quá nhiều có thể dẫn đến da khô, nứt nẻ. Đây có thể là một vấn đề lớn đối với những người làm việc trong các ngành đòi hỏi phải rửa tay thường xuyên, chẳng hạn như chăm sóc sức khỏe. Theo các chuyên gia, để giảm thiểu tác động làm khô da của thói quen vệ sinh, hãy sử dụng nước ấm (nước nóng giúp loại bỏ độ ẩm trên da của bạn), tránh xà phòng chứa cồn và thấm khô tay thay vì chà xát bằng khăn giấy. Thuốc mỡ có xu hướng đặc hơn kem dưỡng ẩm, vì vậy hãy giữ một loại thuốc mỡ (chẳng hạn như Aquaphor) trên tay và thoa sau mỗi lần rửa.

8. Tắm nước nóng trong thời gian dài gây khô da

Tắm nước nóng là thói quen của hầu hết mọi người trong mùa đông lạnh giá. Nhưng thực tế có thể tạo ra các vấn đề với làn da của bạn. Theo chuyên gia, tắm bằng vòi hoa sen hoặc bồn tắm trong thời gian dài và xông hơi có thể làm khô độ ẩm trên da của bạn. Hạn chế tắm không quá năm phút và giữ nhiệt độ nước ấm, không nóng. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm trong vòng một phút sau khi ra khỏi phòng tắm.

9. Lão hóa có thể làm tăng độ khô da

Da khô có xu hướng trở thành một vấn đề khi mọi người già đi. Chuyên gia lưu ý rằng người lớn từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ bị khô da cao hơn và nó ảnh hưởng đến khoảng một nửa số người trong nhóm tuổi này. Khi chúng ta già đi, da của chúng ta sản xuất ít dầu hơn và trở nên khô hơn. Đối với phụ nữ, nó cũng có thể là do sự thay đổi hormone liên quan đến thời kỳ mãn kinh.

10. Một bệnh có thể gây khô da

Các vấn đề về da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm có thể khiến da bạn dễ bị khô hơn. Nhưng da khô cũng có thể là dấu hiệu của một điều gì đó dường như không liên quan, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, suy giáp, suy dinh dưỡng, suy thận hoặc hội chứng Sjögren. Làm thế nào để phân biệt khô da thoáng qua hay khô da do bệnh lý. Bác sĩ cho biết hãy để ý những vùng da bị viêm, đóng vảy, ngứa dữ dội, tăng sắc tố và các mảng sần sùi, bong tróc hoặc có vảy trên da. Khi bạn đã xác định được nguyên nhân gốc rễ của tình trạng khô da, bác sĩ có thể giúp bạn xác định phương pháp điều trị thích hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Xóa bỏ tình trạng khô da trong mùa đông bằng 5 cách tự nhiên

 

Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (tổng hợp từ Everyday Health) -
Bình luận
Tin mới
  • 21/06/2024

    “Thủ phạm” trong chế độ ăn uống khiến bạn đổ mồ hôi như tắm

    Cơ thể ướt đẫm mồ hôi là hiện tượng bình thường sau khi vận động mạnh, làm việc nặng khi trời nắng nóng. Ngoài ra, một vài thực phẩm, đồ uống trong chế độ ăn có thể là “thủ phạm” khiến bạn ra nhiều mồ hôi hơn bình thường.

  • 21/06/2024

    Điều gì có thể xảy ra với đôi chân của bạn khi bạn già đi?

    Khi bạn già đi, các vấn đề về lão hóa của cơ thể cũng xảy ra nhiều hơn. Trong đó, tình trạng bệnh lý về bàn chân xảy ra một cách phổ biến nhất đặc biệt ở người cao tuổi. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm về những vấn đề về bàn chân khi bạn già đi.

  • 21/06/2024

    5 thực phẩm cản trở mục tiêu giảm cân nếu ăn quá nhiều

    Theo chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande (Anh), một số loại thực phẩm lành mạnh đang được nhiều người ăn kiêng lựa chọn có thể cản trở quá trình giảm cân nếu họ ăn quá nhiều.

  • 21/06/2024

    Những điều cha mẹ cần biết về mọc răng sữa ở trẻ

    Lần đầu tiên mọc răng của con là một dấu mốc quan trọng mà cha mẹ nào cũng mong đợi. Tuy nhiên, khi mọc răng, trẻ thường có biểu hiện khó chịu, quấy khóc, hầu như không ngủ được vì cảm giác ngứa rát, đau nhức khi răng mọc lên. Điều này cũng làm cho cha mẹ mất ngủ, căng thẳng vì không biết cách giúp con thoát khỏi cơn đau.

  • 21/06/2024

    Mỡ thừa sẽ đi về đâu khi chúng ta giảm cân?

    Quá trình giảm cân ẩn chứa một loạt phản ứng sinh hóa kỳ diệu bên trong cơ thể. Hiểu được hành trình của mỡ thừa sẽ giúp bạn nắm bắt cách thức đốt cháy mỡ hiệu quả và lý giải tại sao một số phương pháp giảm cân lại thành công hơn những phương pháp khác.

  • 20/06/2024

    Dấu hiệu cảnh báo viêm ruột thừa

    Viêm ruột thừa xảy ra khi phần ruột thừa bị tắc nghẽn, sưng và viêm nhiễm. Nhận biết sớm các dấu hiệu viêm ruột thừa giúp bạn tìm được giải pháp điều trị kịp thời.

  • 20/06/2024

    Cách ngăn ngừa trào ngược axit và ợ nóng

    Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp ngăn ngừa và điều trị chứng trào ngược axit và ợ nóng.

  • 20/06/2024

    Cách nhận biết viêm dạ dày và trào ngược acid dạ dày

    Viêm loét dạ dày và trào ngược là hai bệnh về tiêu hoá phổ biến. Do đều xuất phát từ dạ dày nên có một số triệu chứng dễ gây nhầm lẫn giữa hai bệnh, dẫn đến chẩn đoán chậm trễ, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Xem thêm