Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo nhỏ thổi bay nỗi lo khô da mùa hanh khô

Để tránh khô da, cơ thể cần được chăm sóc từ bên trong. Điều đầu tiên cần nhớ là uống nhiều nước và nước ép trái cây để bổ sung độ ẩm cho da.

Mùa thu đẹp và dễ chịu nhưng mưa nắng thất thường cùng với gió khô hanh lại gây ra nhiều vấn đề khó chịu cho da. Những mẹo nhỏ dưới dây sẽ giúp bạn thổi bay nỗi lo khô da trong thời tiết giao mùa hanh hao.

Tại sao da lại bị khô? Khi chuyển mùa, thời tiết vẫn oi bức vì cái nắng sót lại từ mùa hè nhưng độ ẩm trong không khí lại bắt đầu giảm xuống nên không khí trở nên khô, da sẽ bị mất nước, dần trở nên khô và thô ráp khiến bạn rất khó chịu vì da mỏng, độ ẩm ít, đàn hồi kém. Những vùng da thường bị khô là mặt, tay, chân và bụng... Ngoài việc mất thẩm mỹ, khô da còn dễ dẫn đến viêm da và nhiễm trùng da.

Chú ý dinh dưỡng: Để tránh khô da, cơ thể cần được chăm sóc từ bên trong. Điều đầu tiên cần nhớ là uống nhiều nước (từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày) và có thể thay thế bằng nhiều loại nước khác nhau như nước ép trái cây, rau củ... để bổ sung độ ẩm cho da. Thêm nữa, vào mùa thu, ánh nắng yếu xen lẫn với những ngày mưa sẽ khiến da dễ bị xỉn màu và thiếu sức sống, cho nên bạn rất cần bổ sung vitamin D từ lòng đỏ trứng, sữa, cá hồi, cá thu vào khẩu phần ăn hàng ngày để làn da được khỏe và sáng đẹp.

Đắp mặt nạ.

Rửa mặt sạch:

Cả một ngày, da bị bụi bẩn, mỹ phẩm, tế bào da chết và cả vi khuẩn bám trên bề mặt. Do đó, trước khi ngủ bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt có tính diệt khuẩn, sau đó dùng nước hoa hồng để cân bằng và làm mềm da. Không nên lạm dụng nước nóng, chỉ nên tắm với nước ấm vì nước nóng sẽ làm mất độ ẩm, khiến da càng khô hơn và có thể xuất hiện nếp nhăn.

“Thân thiết” với kem dưỡng ẩm: Vì chúng có tác dụng giữ nước cho da. Để sử dụng kem dưỡng ẩm hiệu quả, có thể dùng 3 lần/ngày và cần rửa mặt thật sạch để kem có thể thẩm thấu tốt hơn vào da.

Mặt nạ từ tự nhiên: Giúp tẩy các tế bào chết và giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da. Tuy nhiên, chỉ nên đắp 2 lần/tuần.

Mật ong và trứng giúp da mềm mại: Trộn đều 1 thìa mật ong với 1 lòng đỏ trứng gà, đắp lên mặt trong khoảng 20 phút. Nguồn dinh dưỡng phong phú từ mật ong và trứng gà sẽ giúp da mặt mềm mại, mịn màng.

Tăng cường ăn rau, củ, quả và uống nước trái cây sẽ hạn chế khô da.

Cà chua có tác dụng chống lại các tia cực tím: xay nhuyễn 2 - 3 trái cà chua. Phần nước ép để uống sẽ hỗ trợ tái tạo da từ bên trong nhờ carotenoit và lycopen còn phần bã thì dùng để đắp lên mặt khoảng 20 - 30 phút rồi rửa thật sạch, đảm bảo da sẽ săn chắc, mịn màng, hồng hào và giảm mụn.

Tinh dầu bạc hà và chanh giúp làm sáng da: Trộn vài giọt tinh dầu bạc hà với nước cốt chanh, thoa lên những vùng da tối màu, massage chuyển động tròn 3 - 4 lần rồi để qua đêm. Vùng da tối màu nhanh chóng sáng dần lên.

Mặt nạ sữa chua và dâu tây cho da dầu: Vài quả dâu tây xay nhuyễn cùng với sữa chua, đắp lên mặt 10 - 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm sẽ hạn chế bớt dầu trên da và trả lại sự tươi sáng cho làn da của bạn.

Nguyễn Ngô Ngọc Vi - Theo SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm