Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách giảm khô da quanh mũi hiệu quả

Da khô quanh mũi là tình trạng da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Vùng da quanh mũi tương đối mỏng manh, có thể dễ bị khô do nhiều yếu tố như điều kiện môi trường, thói quen cá nhân hoặc một số vấn đề da liễu tiềm ẩn.

Cách giảm khô da trên cánh mũi.

Nguyên nhân gây khô da quanh mũi

- Yếu tố môi trường: Tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, độ ẩm thấp và không khí lạnh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến da quanh mũi khô.

- Rửa mặt quá nhiều hoặc dùng nước nóng: Có thể phá vỡ lớp dầu tự nhiên của da, vùng da nhạy cảm quanh mũi bị khô và kích ứng.

- Vấn đề da liễu: Bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc viêm da tiết bã có thể gây ra các mảng da khô và viêm, thường ảnh hưởng đến vùng quanh mũi.

- Dị ứng: Phản ứng dị ứng với một số sản phẩm chăm sóc da, chất tẩy rửa, nước hoa hoặc thực phẩm dẫn đến da quanh mũi bị khô, đỏ và ngứa.

- Lau mũi thường xuyên: Thường xuyên lau hoặc xì mũi, đặc biệt khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng, dễ dẫn đến ma sát và kích ứng, gây khô mũi.

- Một số loại thuốc: Thuốc trị mụn hoặc thuốc dị ứng có thể tác dụng phụ làm khô da, trong đó có khô da vùng mũi.

- Tuổi tác: Khi lớn tuổi, khả năng giữ ẩm của da giảm đi, khiến da dễ bị khô hơn, kể cả vùng quanh mũi.

- Thiếu nước: Uống không đủ nước gây khô da.

- Mỹ phẩm không phù hợp: Các loại sữa rửa mặt, tẩy da chết hoặc toner có tính tẩy rửa mạnh làm phá vỡ hàng rào tự nhiên của da, gây khô da vùng mũi.

- Thay đổi nội tiết tố: Dao động nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh đều có ảnh hưởng đến mức độ hydrat hóa của da.

- Hút thuốc và uống rượu: Có thể làm da mất nước, dẫn đến khô và lão hóa sớm.

Cách giảm khô da quanh mũi hiệu quả

Ngưng dùng các sản phẩm tẩy rửa mạnh

Nên có thói quen xem kỹ bảng thành phần của mọi sản phẩm chăm sóc da trước khi chọn mua. Các thành phần tẩy, acid alpha hydroxy, retinol hoặc cồn có thể góp phần khiến vùng da nhạy cảm quanh mũi trở nên khô và bong tróc.

Dùng sản phẩm chứa glycerol

Thành phần glycerol trong các loại kem giúp cải thiện khô da

Thành phần glycerol trong các loại kem giúp cải thiện khô da.

Để giảm khô da mũi, nên chọn kem chứa các thành phần dưỡng da như glycerol. Hợp chất dưỡng ẩm này tạo một lớp bảo vệ trên da và giữ ẩm hiệu quả. Ngoài ra, glycerol còn có đặc tính kháng khuẩn và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ.

Đủ nước

Lưu ý uống đủ nước mỗi ngày, tránh để khát mới uống. Ăn nhiều rau củ, trái cây, thêm các món canh trong bữa ăn.

Dùng thuốc xịt mũi

Khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng, nên chuẩn bị một lọ xịt mũi để giảm nghẹt mũi, giảm nhu cầu xì mũi thường xuyên.

Dùng máy tạo độ ẩm

Thời tiết hanh khô thích hợp sử dụng máy tạo độ ẩm để cấp ẩm cần thiết cho không khí trong nhà và hạn chế các triệu chứng dị ứng. Ngoài ra còn có tác dụng hydrat hóa làn da, ngăn ngừa da bị khô và nứt nẻ.

Dùng sản phẩm chứa acid hyaluronic

Acid hyaluronic khả năng tái tạo, chữa lành vết thương và tác dụng chống viêm, tất cả đều hỗ trợ làm giảm khô da. Ngoài ra, khả năng hút độ ẩm từ không khí xung quanh của acid này cũng giúp dưỡng ẩm cho da.

Thoa kem chống nắng

Tiếp xúc nhiều với tia UV từ mặt trời cũng góp phần gây khô và bong tróc da quanh mũi và miệng. Do đó, nên dùng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF tối thiểu 30 để thoa lên da mỗi ngày.

Lưu ý trong ăn uống

Để duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa khô da, nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và acid béo omega-3 (như hạt lanh, hạt chia, các loại cá béo) vào chế độ ăn uống. Ngoài ra, bổ sung nhiều trái cây và rau củ tươi trong bữa ăn.

Chú ý chăm sóc da nhiều hơn vào mùa Đông

Thời tiết lạnh khô khiến độ ẩm trên da dễ mất đi, gây ra bong tróc, ngứa ngáy. Chăm sóc vùng da quanh mũi bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, chịu nhẹ để tránh nguy cơ mất nước.

Dùng dầu tự nhiên

Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu olive và dầu mè có các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, góp phần phục hồi hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ quá trình chữa lành.

Sau khi làm sạch da, vỗ nhẹ cho da khô, thoa một vài giọt dầu lên vùng da quanh mũi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về vùng da đỏ hoặc ửng đỏ quanh mũi.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm