Vitamin C đặc biệt quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Các tế bào da của bạn sử dụng vitamin C để bảo vệ khỏi tác hại của căng thẳng do ô nhiễm, khói thuốc lá và tia UV. Da của bạn cũng cần vitamin C để tạo ra collagen.
Vitamin C dạng bột là một sản phẩm còn khá mới trên thị trường nhưng gần đây nó đã trở nên phổ biến. Bột vitamin C có thể được trộn với huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm để giúp bảo vệ da mặt của bạn và giảm các dấu hiệu lão hóa.
Bột vitamin C có công dụng gì?
Không phải tất cả các dạng vitamin C đều có thể đi qua da của bạn. Để làn da của bạn sử dụng được vitamin C, nó cần ở dạng axit ascorbic. Tuy nhiên, axit ascorbic không ổn định và bị phân hủy khi tiếp xúc với nhiệt, oxy hoặc ánh sáng. Một số lợi ích của việc thoa vitamin C lên mặt bao gồm:
Vitamin C là chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong làn da của bạn. Các tế bào da của bạn lưu trữ vitamin C để ngăn ngừa tổn thương từ các yếu tố môi trường. Tia UV, ô nhiễm và hút thuốc đều có thể gây hại cho làn da của bạn bằng cách tạo ra các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định, kéo các điện tử từ tế bào của bạn và gây ra thiệt hại.
Collagen chiếm phần lớn trọng lượng khô của da bạn. Cơ thể cần vitamin C để tổng hợp loại protein này. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dung dịch vitamin C có hiệu quả cao trong việc tổng hợp collagen.
Vitamin C ức chế một loại enzym gọi là tyrosinase. Tyrosinase chuyển đổi axit amin tyrosine thành melanin, sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của bạn. Một đánh giá năm 2019 đã phân tích 31 thử nghiệm lâm sàng liên quan đến người da trắng và người Trung Quốc trong độ tuổi từ 18 đến 50. Họ phát hiện ra rằng vitamin C có thể hữu ích để ngăn ngừa các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Sau khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hàm lượng vitamin E suy giảm. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng vitamin C giúp bổ sung vitamin E sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sử dụng bột vitamin C cho da mặt như thế nào?
Sử dụng bột vitamin C có thể mang lại những lợi ích sau:
Bôi vitamin C lên mặt có thể giúp giảm sự xuất hiện của các đốm đen do tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin C tại chỗ ức chế sản xuất melanin, là nguyên nhân làm cho làn da trở nên sẫm màu.
Da sản xuất ít collagen hơn khi bạn già đi. Sự mất mát collagen là một trong những yếu tố khiến làn da của bạn chảy xệ. Bôi vitamin C lên mặt có thể giúp cải thiện quá trình sản xuất collagen của da, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn uống thiếu vitamin C.
Khi bạn già đi, da của bạn có xu hướng trở nên kém đàn hồi và mỏng hơn, điều này có thể góp phần hình thành các nếp nhăn. Mặc dù sự hình thành các nếp nhăn phần lớn được xác định trước do di truyền, nhưng việc tiếp xúc nhiều lần với tia UV có thể phá vỡ collagen và elastin và khiến da bạn bị lão hóa sớm. Đắp bột vitamin C lên mặt có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Cơ thể của bạn cần vitamin C trong tất cả các giai đoạn. Bôi vitamin C vào vết thương có thể làm tăng tốc độ chữa lành và giảm sẹo.
Da của bạn thường xuyên tiếp xúc với các tia UV có hại và ô nhiễm trong bầu không khí, có thể gây ra stress oxy hóa. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da của bạn khỏi sự căng thẳng này. Đắp bột vitamin C lên mặt có thể giúp bão hòa lượng vitamin C mà tế bào của bạn có sẵn.
Một số người khẳng định rằng vitamin C giúp họ giảm thâm quầng mắt. Vitamin C có thể giúp giảm quầng thâm mắt bằng cách kích thích sản xuất collagen.
Khi bạn trộn bột vitamin C với kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da, dung dịch có thể có kết cấu thô. Loại hạt này có thể giúp tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn.
Khi thoa bột vitamin C lên mặt, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng bạn đang sử dụng loại bột dùng để bôi ngoài da. Việc sử dụng viên uống vitamin C nghiền nát có thể không có tác dụng.
Dưới đây là cách bạn có thể thoa vitamin C dạng bột lên mặt:
Như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn nên thử nghiệm một lượng nhỏ vitamin C dạng bột trên một phần nhỏ của da ở vị trí ít nhìn thấy hơn 24 giờ trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Bằng cách này, bạn có thể xem liệu mình có bị dị ứng với nó hay không.
Tóm lại, bột vitamin C dạng bột được cho là ổn định hơn so với các dạng khác của vitamin C. Bạn có thể trộn nó với các loại serum và kem dưỡng da để giúp cải thiện sức khỏe làn da của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lợi ích của vitamin C cho làn da
Lạc nội mạc tử cung ở ngực là một dạng lạc nội mạc tử cung rất hiếm gặp. Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về lạc nội mạc tử cung ở ngực trong bài viết dưới đây:
Bệnh vẩy nến là một tình trạng mãn tính kéo dài. Đa số mọi người sẽ trải qua các vòng xoắn không triệu chứng – triệu chứng nặng hơn, thường là do một tác nhân gây bệnh phổ biến. Khi tình trạng vẩy nến của bạn tiến triển nặng hơn, bạn sẽ cần làm một số việc để kiểm soát các triệu chứng của mình.
Rất nhiều người thắc măc nên ăn trước hay sau khi tập thể dục. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về việc ăn uống trước hoặc sau khi tập luyện:
Cùng tìm hiều thông tin về ung thư tinh hoàn trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
Bỏ túi các bước xử lý khi bị bỏng lạnh được gợi ý trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
Bạn có thể tự hỏi liệu bạn có nên dùng men vi sinh sau khi dùng kháng sinh hay không? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:
Thuốc chống đông máu để giúp làm loãng máu và ngăn hình thành cục máu đông nếu bạn có nguy cơ bị rung nhĩ. Thuốc chống đông cần phải sử dụng lâu dài, vì vậy loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn
Những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn hiểu được hormone thay đổi như thế nào khi mang thai và tác dụng của từng loại hormone để bạn hiểu rõ hơn về sinh lý cơ thể khi mang thai.