Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả?

Tất tần tật những bí quyết giúp làn da khô của bạn trở bên căng bóng, mọng nước.

Nguyên nhân gì khiến làn da bị khô?

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả? - Ảnh 1.

(Ảnh: Getty Images)

Da khô là tình trạng da mà rất nhiều người gặp phải, với dấu hiệu dễ nhận diện như nứt nẻ, bong tróc da. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do di truyền hoặc sức khỏe có vấn đề (nội tiết tố thay đổi, thời kỳ mãn kinh,...). Bên cạnh đó, mọi người chọn mỹ phẩm không phù hợp với làn da cũng có thể dẫn đến tình trạng khô da.

Tuy nhiên, một số người chỉ bị khô da vào mùa đông hoặc sau khi tiếp xúc với nước nóng. Và nó xuất hiện trên mọi loại da, kể cả da dầu cho đến hỗn hợp thiên dầu. 

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả? - Ảnh 2.

(Ảnh: Getty Images)

Cấp ẩm và cấp nước

Nếu bạn đang sở hữu một làn da khô, bạn nên thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn ngăn chặn được sự bay hơi của nước khỏi da. Còn về cấp nước cho da, nó liên quan đến lượng nước mà bạn hấp thu vào cơ thể. Nói cách khác, cấp nước là bổ sung nước vào da, trong khi dưỡng ẩm là khóa độ ẩm không cho nó thoát ra ngoài.

Cả hai vấn đề này đều vô cùng quan trọng đối với làn da khỏe mạnh, căng mịn. Điều này cũng giải thích tại sao ngay cả khi được dưỡng ẩm nhiều, da vẫn có thể khô và căng vì có thể bạn chưa cấp đủ nước cho da.

Làm sao để có một làn da căng mọng?

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả? - Ảnh 3.

(Ảnh: Getty Images)

1. Tránh sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt

Mọi người nên dùng nước ấm cho đến lạnh để rửa mặt và tắm, thay vì sử dụng nước nóng. Bởi vì nó có thể làm phá vỡ lớp màng bảo vệ, loại bỏ hoàn toàn bã nhờn da, dẫn đến việc da bị khô và mất nước. 

2. Sử dụng serum hoặc toner trước khi dùng kem dưỡng ẩm

Thời điểm thích hợp nhất để cấp nước và dưỡng ẩm là sau khi rửa mặt xong. Bạn hãy thử dùng một lớp serum dưỡng ẩm hoặc toner trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Một số chất khóa ẩm tốt mà các chuyên gia khuyên bạn nên dùng chính là axit hyaluronic và gel lô hội.

3. Dùng kem chống nắng 

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả? - Ảnh 4.

(Ảnh: Getty Images)

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị mất nước, đặc biệt là những ngày nắng kéo dài liên tục. Vì vậy mọi người nhớ trang bị cho mình loại kem chống nắng phù hợp và thoa đủ lượng kem lên da.

4. Lắp đặt máy tạo ẩm trong nhà 

Hiện nay, thời tiết diễn biến thất thường dẫn đến độ ẩm trong không khí từng ngày chênh lệch lớn. Vì vậy, mọi người nên lắp đặt một máy tạo ẩm phun sương  nhằm cân bằng độ ẩm xung quanh và giảm thiểu sự bốc hơi nước từ da.

5. Uống nhiều nước

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả? - Ảnh 5.

(Ảnh: Getty Images)

Da cũng là một cơ quan quan trọng như bất kỳ cơ quan nào khác. Mặc dù kem dưỡng có thể cung cấp độ ẩm tốt cho da. Nhưng cách tốt nhất là bạn nên uống đủ nước và thường xuyên. Các nhà khoa học khuyến nghị đối với người lớn, nam giới cần tiêu thị 3,7 lít nước mỗi ngày và 2,7 lít nước ở nữ giới.

6. Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo, phục hồi làn da của bạn. Cho nên, việc ngủ từ 6 tiếng trở xuống sẽ dẫn đến khả năng cao bạn bị mất nước nhiều hơn so với mức bình thường.

7. Hạn chế cà phê và rượu

Làm thế nào để chăm sóc làn da khô hiệu quả? - Ảnh 6.

(Ảnh: Getty Images)

Cà phê và rượu đều là chất gây ảnh hưởng lớn đến độ ẩm của da. Vì vậy, bạn muốn có một làn da căng mịn, hồng hào thì bạn nên hạn chế uống các loại chất kích thích. 

8. Đi khám bác sĩ nếu cảm thấy tình trạng khô da nghiêm trọng

Mặc dù có nhiều biện pháp để cải thiện tình trạng khô da. Nhưng nếu bạn cảm thấy da khô và ngứa rát dữ dội, thì bạn nên thăm khám bác sĩ để hiểu làn da của mình hơn và tìm ra cách chữa trị kịp thời.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách chăm sóc da khi thời tiết hanh khô.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2024

    Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

    Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm bạn nhanh già trước tuổi.

  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

  • 24/07/2024

    Trẻ bị thiếu vitamin B12 có nguy hiểm không?

    Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển những chức năng và cơ quan của trẻ. Cùng tìm hiểu ảnh hưởng của thiếu vitamin B12 đối với sức khoẻ của trẻ em cũng như cách bổ sung.

  • 24/07/2024

    Mưa lũ hoành hành, đừng để bệnh tật tấn công

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những cơn mưa xối xả và cảnh ngập lụt mà còn là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 23/07/2024

    Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai

    Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.

  • 23/07/2024

    Cháy nắng - "Kẻ thù thầm lặng" của làn da: Nguy cơ ung thư da và cách phòng tránh hiệu quả

    Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ đẹp rực rỡ của ánh nắng chính là một "kẻ thù thầm lặng" có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Xem thêm