Hen phế quản: Kiểm soát cơn hen, thở dễ dàng hơn

Cách xử lý cơn hen cấp tính tại nhà

Khi cơn hen cấp tính xảy ra, việc xử lý nhanh chóng và đúng cách là yếu tố then chốt. Đầu tiên, người bệnh cần rời khỏi khu vực có các tác nhân kích thích khói bụi, lông động vật, và tìm một nơi thoáng mát để nghỉ ngơi. Tư thế ngồi thẳng lưng, hơi ngả về phía trước sẽ giúp đường thở mở rộng, tạo điều kiện cho việc hô hấp dễ dàng hơn.

Sử dụng thuốc giãn phế quản tác dụng nhanh như Salbutamol hoặc Ventolin là biện pháp hiệu quả để cắt cơn hen. Liều lượng phổ biến là xịt 2 nhát, lặp lại sau 5-10 phút nếu triệu chứng không cải thiện. Nếu cơn hen nặng khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc có dấu hiệu nặng lên như tím tái, lú lẫn, cần gọi cấp cứu ngay lập tức và sử dụng thuốc trong lúc chờ hỗ trợ y tế.

Đọc thêm tại: Những hiểu biết cơ bản về bệnh hen 

Kiểm soát lâu dài và phòng ngừa hen phế quản

Để sống chung với hen một cách hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị và thay đổi lối sống để giảm thiểu nguy cơ tái phát. Sử dụng thuốc corticoid dạng hít hàng ngày là phương pháp dự phòng hiệu quả nhất, giúp kiểm soát viêm đường thở. Thuốc cần được dùng đều đặn theo chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi không có triệu chứng.

Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân kích thích như khói thuốc lá, bụi, lông động vật và các chất gây dị ứng như phấn hoa hay hóa chất có mùi mạnh. Giữ nhà cửa sạch sẽ, giặt chăn ga gối đệm thường xuyên, và sử dụng máy lọc không khí cũng là những biện pháp hữu hiệu. Đối với trẻ em, cần vệ sinh đồ chơi thường xuyên và tránh để trẻ tiếp xúc với thú cưng nhiều lông.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, D và omega-3 (cam, cá hồi, trứng) giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện chức năng phổi. Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ có thể tăng sức mạnh cho phổi.

Tiêm phòng cúm và phế cầu hàng năm cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp. Giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh, đặc biệt vào thời điểm giao mùa, cũng là cách hiệu quả để ngăn ngừa cơn hen cấp tính. Ngoài ra, học cách kiểm soát căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái cũng giúp giảm nguy cơ khởi phát cơn hen. Người bệnh nên đi khám định kỳ để bác sĩ đánh giá mức độ bệnh và điều chỉnh phác đồ điều trị. Việc mang theo bình xịt thuốc giãn phế quản mọi lúc mọi nơi là cần thiết để sẵn sàng xử lý khi cơn hen bất ngờ xảy ra.

Đọc thêm tại: Phác đồ điều trị dự phòng Hen phế quản ở trẻ em

Kết luận

Hen phế quản là một bệnh lý mạn tính đòi hỏi sự kiên trì trong việc kiểm soát và điều trị. Bằng cách nhận biết sớm các dấu hiệu, xử lý kịp thời cơn hen cấp tính, và tuân thủ các biện pháp dự phòng lâu dài, người bệnh có thể giảm thiểu triệu chứng và sống một cuộc sống khỏe mạnh, năng động. Việc kết hợp giữa sử dụng thuốc đúng cách, tránh các tác nhân kích thích, và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát hen phế quản hiệu quả, đảm bảo hơi thở luôn dễ dàng và cuộc sống trọn vẹn hơn.

Để tri ân sự tin tưởng mà quý khách hàng đã dành cho Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM  thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam, VIAM Clinic gửi tặng bạn Chương trình "Tri Ân Bạn Cũ – Chào Đón Bạn Mới" với những ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay 300K cho các dịch vụ khám dinh dưỡng & xét nghiệm và voucher giảm 10% khi mua TPBS tại Nhà thuốc VIAM.  Chi tiết tại đây.

Thời gian áp dụng: 15/12/2025 – 15/02/2026