Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 31/07/2016

    Khắc phục chứng mất ngủ khi mang thai

    Giấc ngủ rất cần thiết đối với hoạt động tạo máu của cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi.

  • 30/07/2016

    Hãy để con khóc, con bạn sẽ ngủ ngon hơn!

    Một trong những thử thách lớn nhất mà nhiều ông bố bà mẹ phải đối mặt là thiếu ngủ. Nhưng phải thức dậy nhiều lần mỗi đêm để dỗ con đã trở thành công việc quá đỗi quen thuộc với chúng ta?

  • 30/07/2016

    Điều gì xảy ra khi bạn bỏ caffein

    Chắc hẳn bạn cũng đã nghe đâu đó rằng những người nghiện caffein và dừng nó đột ngột đã phải trải qua những sự thay đổi rất lớn. Do vậy, trước khi đưa đến quyết định từ bỏ nó, hãy xem những tác động của việc ngừng tiêu thụ caffein đối với cơ thể như thế nào nhé.

  • 27/07/2016

    Ảnh hưởng của giấc ngủ đến não bộ

    Đây là một trong số những bí ẩn lớn nhất trong cuộc sống: tại sao chúng ta lại ngủ? Bây giờ chúng ta đã có những bằng chứng tốt nhất cho câu hỏi giấc ngủ có tác dụng gì: đó là cho phép quá trình thanh lọc não bộ diễn ra nhằm ngăn chặn việc não bộ trở nên quá tải với những kí ức mới

  • 09/07/2016

    Ngủ ngon giúp tăng cường sức mạnh cho bộ não

    Một đêm ngủ ngon giấc có thể giúp tăng cường sức mạnh bộ não của phụ nữ. Trong khi đó, lợi ích này ở nam giới lại có được từ giấc ngủ trưa.

  • 04/07/2016

    Ngủ đủ giấc để giảm nguy cơ mắc tiểu đường

    Ở 1 thế giới mà các thành phố dường như không bao giờ tối đèn, các thiết bị kĩ thuật số luôn kích thích đến các giác quan và màn hình máy tính luôn bật sáng, con người đang ngủ ít đi rất nhiều so với trước đây. Thăm dò ý kiến đã chỉ ra rằng số lượng người ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày đang dần thu hẹp lại, khi mà các kế hoạch quan trọng cũng như công việc được ưu tiên hơn so với việc nghỉ ngơi.

  • 03/07/2016

    Ngủ đủ giấc có lợi cho sức khỏe trẻ em

    Giấc ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng và khả năng học hành… của trẻ. Trẻ bị thiếu ngủ càng có nguy cơ mắc phải các vấn đề về sức khỏe. Ở trẻ sơ sinh cần ngủ 12-16 giờ, thanh thiếu niên cần giấc ngủ khoảng 8-10 giờ mỗi ngày.

  • 30/06/2016

    5 biện pháp giúp giảm cân khi ngủ

    - Bạn đang phân vân không biết ngủ nghỉ thế nào để có thể giảm cân. Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng để có thể ngủ ngon mà không lo tăng cân.

  • 25/06/2016

    6 thói quen hàng ngày gây hại như hút thuốc lá

    Bạn không hút thuốc lá và yên tâm rằng đang có lối sống tương đối lành mạnh. Tuy nhiên một số thói quen cũng tác động xấu tương tự như việc hút thuốc, thậm chí còn dẫn tới nguy cơ ung thư tương đương với thuốc lá. Thật may là có những cách để bạn giảm bớt hoặc từ bỏ được những thói quen đó.

  • 12/06/2016

    6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

    Ngủ ngon giấc vào ban đêm rất cần thiết để khôi phục thể chất và trí tuệ. Điều này nói dễ hơn làm, khi mà có quá nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ.

  • 05/06/2016

    Ăn nhẹ trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn?

    Bạn cần có một giấc ngủ ngon hơn? Hãy thử ăn ngay trước khi đi ngủ.

  • 02/06/2016

    Dạy con ngủ xuyên đêm với phương pháp Ferber

    Các mẹ đang chăm sóc trẻ sơ sinh thường mêt mỏi do thiếu ngủ thường xuyên vì trẻ thức dậy nhiều lần trong đêm, phương pháp của GS Ferber sẽ giúp các mẹ giải quyết vấn đề “cấp bách” giúp các bé từ 4 – 8 tháng tuổi ngủ xuyên đêm và không ăn đêm nữa.

  • 1
  • ...
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23