-
7 nguyên nhân gây lo âu
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc bồn chồn thì có thể là do bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu. Cùng tìm hiểu 7 nguyên nhân gây lo âu tại bài viết dưới đây.
-
Những điều bạn cần biết về chế độ ăn có chứa Lectin
Thực phẩm giàu lectin như các loại đậu và ngũ cốc hầu như luôn được nấu chín trước khi ăn. Các thực phẩm này đều giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa, v...v... Lợi ích của những chất dinh dưỡng lành mạnh này vượt xa mọi tác động tiêu cực của một lượng nhỏ lectin.
-
12 bài tập cổ và kỹ thuật massage tốt nhất cho người bị chứng ù tai
Các bài tập cổ có thể có lợi cho chứng ù tai, Những bài tập này có thể giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy thư giãn và cải thiện lưu lượng máu.
-
Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch
Tĩnh mạch mạng nhện và suy giãn tĩnh mạch thực tế là một quá trình sinh lý bình thường. Khi chúng ta già đi, nhiều người trong chúng ta nhận thấy những đường tĩnh mạch chằng chịt màu tím hoặc những đường gân xanh lan rộng khắp đùi và bắp chân. Những mạch máu bị biến dạng này xảy ra ở 60% người trưởng thành
-
10 cách để cảm thấy tỉnh táo mà không cần caffeine
Nhiều người thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi trong ngày, hoặc cảm thấy quá tải, không đủ tỉnh táo để giải quyết công việc. Khi đó, cà phê thường là lựa chọn đầu tiên để tăng cảm giác tỉnh táo. Tuy nhiên, nhiều người không hợp với loại thức uống này. Một số mẹo dưới đây góp phần giúp bạn tập trung hơn mà không cần sử dụng đồ uống chứa caffein.
-
Đừng bỏ qua 7 triệu chứng sớm của viêm khớp gối
Đối với tình trạng viêm khớp gối, hãy đi khám ngay khi có các triệu chứng sớm để được can thiệp kịp thời, hạn chế phải phẫu thuật hay gặp biến chứng.
-
Nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng hằng ngày?
Cơn đau và cảm giác nóng rát vùng ngực của chứng trào ngược xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Nếu nó xảy ra hàng ngày và đây có thể là một tình trạng nghiêm trọng cần có sự can thiệp y khoa.
-
Cách hiệu quả gỡ bỏ ám ảnh tâm lý cho người béo phì
Các báo cáo gần đây cho thấy, béo phì có liên quan đến tỷ lệ rối loạn tâm lý và làm tăng tình trạng rối loạn lo âu khoảng 25%, tăng tỷ lệ sử dụng chất gây nghiện khoảng 25%...
-
Thực phẩm giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho người nhiễm HIV
Dinh dưỡng là yếu tố cần thiết đối với người nhiễm HIV. Dinh dưỡng hợp lý giúp cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật và cơ thể có đủ năng lượng để sử dụng thuốc điều trị một cách hiệu quả.
-
Ăn gì tốt cho tim mạch và hạ huyết áp
Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm, nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng vô cùng nặng nề. May mắn là lối sống và chế độ ăn lành mạnh có thể góp phần quan trọng giúp ngăn ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
8 cách để làm sạch đại tràng tự nhiên tại nhà
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng giúp bạn cảm thấy sức khỏe tốt, hạnh phúc. Đại tràng là một phần của hệ tiêu hóa, có những chức năng quan trọng, dễ bị tổn thương do bệnh tật, cần được làm sạch để có sức khỏe tiêu hóa tối ưu.
-
"Điểm danh" 3 thực phẩm có thể giúp bạn nạp thêm năng lượng
Thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và khiến bạn làm việc kém năng suất hơn. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giúp tăng năng lượng là rất cần thiết.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
