Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/03/2024 - Tim mạch

  Lời khuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch

  Có rất nhiều cách để cải thiện sức khỏe tim mạch, tham khảo các cách dưới đây và thực hiện chúng ngay từ hôm nay.

• 
  21/03/2024 - Tim mạch

  Hẹp động mạch chủ là gì?

  Hẹp động mạch chủ, còn được gọi là hẹp van động mạch chủ, là tình trạng van động mạch chủ của tim bị thu hẹp lại, khiến nó không thể mở hoàn toàn. Điều này làm giảm lưu lượng máu từ tim đến động mạch chủ và toàn bộ cơ thể, khiến tim phải làm việc vất vả hơn bình thường. Kết quả là, lượng máu được bơm vào cơ thể ít hơn, thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

• 
  10/03/2024 - Tim mạch

  6 dấu hiệu cảnh báo cho bạn khi rối loạn nhịp tim

  Trái tim của chúng ta dựa vào các xung điện để có nhịp đập ổn định. Khi có vấn đề với hệ thống xung điện này có thể gây ra nhịp tim bất thường hoặc rối loạn nhịp tim. Các xung điện bị lỗi có thể khiến tim đập quá chậm hoặc quá nhanh hoặc tim đập hỗn loạn. Một số loại rối loạn nhịp tim có thể cực kỳ nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách, trong khi những loại khác có thể gây khó chịu nhưng không nguy hiểm đến tính mạng.

• 
  09/03/2024 - Tim mạch

  Dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề tim mạch khi tập thể dục

  Tập thể dục mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tim mạch, giúp tăng cường sức mạnh và chức năng của tim. Tuy nhiên, nó cũng đồng thời là một bài kiểm tra hữu hiệu để đánh giá tình trạng sức khỏe tim mạch của bạn.

• 
  21/02/2024 - Tim mạch

  5 việc cần làm mỗi sáng giúp hạ huyết áp

  Đối với hầu hết mọi người, tăng huyết áp không đi kèm với các dấu hiệu cảnh báo. Cách duy nhất bạn biết là thông qua việc đo huyết áp. Nhưng theo thời gian, huyết áp cao không được kiểm soát có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Buổi sáng là thời điểm mà đột quỵ hoặc đau tim có nhiều khả năng xảy ra và một phần nguyên do đến từ việc tăng huyết áp buổi sáng. Vậy làm thế nào để hạn chế gặp phải tình trạng tăng huyết áp vào buổi sáng? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

• 
  19/02/2024 - Tim mạch

  Tìm hiểu 4 loại cholesterol ảnh hưởng đến tim

  Cholesterol là chất béo (lipid) dạng sáp được gan thải ra. Tùy thuộc vào loại cholesterol trong cơ thể sẽ có tác động khác nhau đến sức khỏe tim mạch.

• 
  17/02/2024 - Tim mạch

  Ngủ quên trước màn hình điện tử có thể gây hại cho tim

  Các nhà khoa học phát hiện ra rằng thói quen ngủ quên trước màn hình tivi, máy tính xách tay và điện thoại có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường.

• 
  11/02/2024 - Tim mạch

  5 chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol

  Cholesterol xấu LDL (chủ yếu đến từ ăn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa) có thể tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nhưng không phải tất cả chất béo đều xấu. Ăn 5 nguồn thực phẩm chứa chất béo không bão hoà dưới đây giúp giảm cholesterol LDL, tăng cholesterol tốt HDL.

• 
  09/02/2024 - Tim mạch

  7 phương pháp khám sàng lọc phòng ngừa bệnh tim mạch nên thực hiện trong năm 2024

  Thực hiện khám sàng lọc là cách tốt nhất để đánh giá và kiểm tra sức khoẻ tim mạch. Đặc biệt đối với những người trên 35 tuổi và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Dưới đây là 7 cách khám sàng lọc tim hàng đầu bạn nên ưu tiên thực hiện trong năm 2024.

• 
  05/02/2024 - Tim mạch

  Danh sách 7 thực phẩm giúp cải thiện mức cholesterol cao

  Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể làm giảm cholesterol hiệu quả. Một số loại thực phẩm giúp duy trì cholesterol ở mức bình thường bạn nên ăn hàng ngày.

• 
  05/02/2024 - Tim mạch

  Thực phẩm, đồ uống nào làm tăng triglyceride?

  Ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng chỉ số mỡ máu tăng cao, trong đó có chỉ số triglyceride. Một số thực phẩm, đồ uống bạn ăn hàng ngày có thể là nguyên nhân làm tăng triglyceride.

• 
  28/01/2024 - Tim mạch

  5 thói quen giúp nam giới trên 50 tuổi chăm sóc sức khỏe tim mạch

  Nam giới ở độ tuổi 50 nên cố gắng áp dụng một số điều chỉnh trong lối sống dưới đây giúp kiểm soát mức cholesterol, giảm nguy cơ đau tim và bảo vệ sức khỏe tim mạch.