Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  05/10/2025 - Khỏe - Đẹp

  Vì sao có người chạy nhiều vẫn không giảm vòng eo?

  Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?

• 
  04/10/2025 - Khỏe - Đẹp

  Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

  Với khả năng làm sáng da, mờ thâm và chống oxy hóa, serum vitamin C được nhiều người lựa chọn sử dụng để chăm sóc da. Tuy nhiên, một câu hỏi phổ biến mà nhiều người quan tâm là bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

• 
  02/10/2025 - Khỏe - Đẹp

  Loại cây quen thuộc giúp dưỡng tóc, ngăn ngừa bạc sớm

  Theo kinh nghiệm dân gian, lá và quả dâu tằm không chỉ giúp dưỡng tóc mà còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng bạc sớm. Vậy làm thế nào để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất?

• 
  26/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  4 nguyên tắc đơn giản giúp duy trì sức khỏe trong thời điểm giao mùa

  Giao mùa là giai đoạn chuyển tiếp giữa hai mùa trong năm, thường đi kèm với sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm và điều kiện môi trường. Đây cũng là thời điểm cơ thể dễ bị suy yếu và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh, cúm, viêm họng, sốt nhẹ… Đặc biệt, những thay đổi này thường khiến hệ miễn dịch phải hoạt động nhiều hơn để thích nghi, dẫn đến tình trạng mệt mỏi hoặc ốm vặt.

• 
  24/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  Nhiệt độ tắm tốt nhất cho sức khỏe của bạn

  Tắm nước rất nóng hoặc rất lạnh đều có lợi cho sức khỏe, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu của bạn, nhưng hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nước ấm từ 37,6 đến 40,6 độ C.

• 
  23/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

  Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?

• 
  22/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  Nên uống sinh tố lúc nào trong ngày để hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

  Sinh tố được nhiều người lựa chọn trong thực đơn giảm cân nhờ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ từ trái cây, rau củ. Tuy nhiên, uống không đúng lúc, sinh tố có thể khiến bạn nạp thêm năng lượng dư thừa mà không hề hay biết. Vậy đâu là khung giờ 'vàng' để tận dụng lợi ích của sinh tố trong giảm cân?

• 
  16/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

  Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.

• 
  10/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  5 loại đồ uống tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ

  Tiêu thụ một số loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe gan, cải thiện các triệu chứng của gan nhiễm mỡ.

• 
  09/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  Những thực phẩm ảnh hưởng đến mùi cơ thể

  Mùi cơ thể là hiện tượng sinh lý phổ biến nhưng đôi khi gây phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Bên cạnh yếu tố di truyền, vệ sinh cá nhân và nội tiết tố, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mùi cơ thể.

• 
  09/09/2025 - Khỏe - Đẹp

  Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?

  Việc rụng vài sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường nhưng nếu lượng tóc rụng nhiều khi tắm gội có phải là điều bất thường?

• 
  29/08/2025 - Khỏe - Đẹp

  Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

  Nhiều người cho rằng, không ăn sau 6 giờ tối thì sẽ giảm cân. Vậy thực tế, khoa học nói gì về phương pháp này? Liệu ngừng ăn sau 6 giờ tối có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là một thói quen?