Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành

• 
  04/01/2025 - Người trưởng thành

  7 lợi ích sức khỏe của vitamin E

  Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho các tế bào trong cơ thể. Vitamin E quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, sức khỏe của não, mạch máu, mắt và da...

• 
  02/01/2025 - Người trưởng thành

  Vượt qua trạng thái uể oải ngày đông: những cách lấy lại năng lượng tích cực

  Mùa đông với ánh nắng yếu ớt và cái lạnh bao trùm thường mang đến cảm giác uể oải và thiếu sức sống. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Viện y học ứng dụng Việt Nam tập trung vào các giải pháp thực tế giúp mọi người cảm thấy khỏe khoắn, tỉnh táo và vui vẻ hơn trong những ngày đông u ám, ví dụ như: tắm nắng, vận động, ăn uống lành mạnh, kết nối với mọi người…

• 
  28/12/2024 - Người trưởng thành

  Sự thật về thuốc giảm cân

  Chị Huyền uống đến gói cà phê thứ 5, cân nặng không giảm mà cơ thể lại rơi vào trạng thái mệt mỏi, phờ phạc suốt cả ngày.

• 
  23/12/2024 - Người trưởng thành

  Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

  Biotin còn được gọi là vitamin B7, nổi bật với vai trò then chốt cho tóc, da và móng. Ngoài ra, biotin còn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể của cơ thể.

• 
  07/12/2024 - Người trưởng thành

  Hút thuốc lá điện tử làm giảm lưu lượng máu của cơ thể

  Một nghiên cứu mới cho thấy, ngay cả khi bạn hút thuốc lá điện tử không chứa nicotine vẫn có tác động tiêu cực đến lưu lượng máu của cơ thể.

• 
  04/12/2024 - Người trưởng thành

  5 loại thực phẩm làm giảm nồng độ testosterone

  Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa testosterone. Bên cạnh một số thực phẩm có khả năng thúc đẩy sản sinh hormone này thì 5 thực phẩm dưới đây lại có những tác động tiêu cực.

• 
  29/11/2024 - Người trưởng thành

  Omega-7 và omega-3 có gì khác nhau, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

  Omega-3 quen thuộc với nhiều người nhưng ít người biết về omega-7. Vậy omega-3 và omega-7 có tác dụng gì và khác nhau như thế nào?

• 
  26/11/2024 - Người trưởng thành

  10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc

  Những thói quen chăm sóc tóc thường ngày tưởng chừng vô hại, nhưng có thể khiến tóc yếu, dễ gây rụng hoặc nhanh bết.

• 
  26/11/2024 - Người trưởng thành

  Tóc bạc sớm do thiếu chất gì?

  Tóc bạc sớm là tình trạng nhiều người gặp phải. Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạc sớm là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng.

• 
  09/11/2024 - Người trưởng thành

  Bài tập thể dục làm chậm tốc độ lão hóa cho người ngoài 40

  Nghiên cứu cho thấy, năm 44 tuổi và 60 tuổi là hai mốc thời gian khiến cơ thể người lão hóa nhanh chóng. Vì thế ngay từ sớm, người ngoài 40 tuổi cần tập thể dục kháng lực để đẩy lùi tốc độ lão hóa.

• 
  05/11/2024 - Người trưởng thành

  Phải làm sao khi da đầu khô trong mùa Thu Đông?

  Da đầu khô, bong vảy trắng là vấn đề thường gặp trong thời tiết hanh khô của mùa Thu Đông. Bạn nên chăm sóc da đầu và mái tóc đúng cách với các nguyên liệu tự nhiên để giảm hiện tượng này.

• 
  24/10/2024 - Người trưởng thành

  Bí quyết giữ dáng và làn da rạng rỡ cho cô dâu

  Mùa thu đông là thời điểm đẹp trong năm được nhiều cặp đôi lựa chọn tổ chức ngày cưới trọng đại. Bên cạnh việc chuẩn bị cho hôn lễ, các cô dâu còn đặc biệt quan tâm đến việc làm sao để có một diện mạo hoàn hảo nhất vào ngày cưới.