Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  31/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?

  Nếu bạn thường xuyên thắc mắc: tại sao mình luôn mệt mỏi? Hay bạn có cảm thấy dù ngủ bao nhiêu thì bạn vẫn luôn mệt mỏi? Không chỉ riêng mình bạn mà rất nhiều người trong số chúng ta cũng đang gặp phải tình trạng này.

• 
  31/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Những thực phẩm nên hạn chế để đẩy lùi quá trình lão hóa

  Những thực phẩm tiêu thụ hằng ngày có tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa. Các Vitamin, chất chống oxy và một số thành phần trong thực phẩm có tác dụng tái tạo làn da, giúp trì hoãn và làm chậm tốc độ lão hóa. Tuy nhiên, một chế độ ăn không lành mạnh có thể khiến quá trình này xảy ra rất nhanh. Bài viết dưới đây cung cấp danh sách những thực phẩm phổ biến khiến các dấu hiệu lão hóa đến sớm hơn.

• 
  29/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

  Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

• 
  28/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

  Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

• 
  26/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  5 bài tập thiền buổi sáng giúp giảm căng thẳng

  Bắt đầu ngày mới một cách yên bình bằng việc thực hiện các bài tập thiền buổi sáng giúp bạn quản lý ngày của mình tốt hơn và giảm căng thẳng.

• 
  26/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  5 thực phẩm cần hạn chế để làm chậm quá trình lão hóa

  Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm làm gia tăng tốc độ lão hóa da mà bạn nên hạn chế.

• 
  26/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Dấu hiệu bạn đang mang thai đôi

  Với tỷ lệ mang thai đôi ngày càng tăng, khả năng sinh nhiều con trong thai kỳ của bạn trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Khi bạn mới mang thai, việc tự hỏi liệu mình có đang mang thai nhiều hơn một em bé trong bụng là điều bình thường hay không và bạn có thể biết mình có sinh đôi sớm hay không.

• 
  25/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Áp lực “về dáng” sau sinh

  Sau khi “mang nặng đẻ đau”, chị em phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt áp lực, một trong số đó là mục tiêu "về dáng", giảm cân, cải thiện vóc dáng nhanh chóng như trước khi mang thai.

• 
  24/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Ngồi quá nhiều gây hại cho sức khỏe

  Cơ thể con người được sinh ra để vận động, khoa học đã chứng minh tầm quan trọng của hoạt động thể chất đối với sức khỏe. Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ngồi nhiều, ít vận động ngày càng phổ biến và trở thành mối đe dọa thực sự đối với sức khỏe cộng đồng.

• 
  24/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Nhịn ăn sao cho an toàn?

  Dù bạn lên kế hoạch nhịn ăn với mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể hay lý do tôn giáo, một số bí quyết sau giúp đảm bảo an toàn sức khỏe.

• 
  22/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  Vì sao người bệnh viêm khớp vảy nến nên tập yoga?

  Viêm khớp vảy nến là một bệnh khớp tự miễn với những biểu hiện tổn thương ở da, móng, khớp. Tập yoga có thể đem lại nhiều lợi ích với người sống chung với bệnh lý này.

• 
  19/03/2024 - Khỏe - Đẹp

  10 dấu hiệu cơ thể bạn đang thèm vận động

  Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 10 dấu hiệu cơ thể bạn đang cần vận động nhiều hơn.