Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành
-
Nam giới lười vận động dễ gặp vấn đề về sức khỏe
Thói quen ngồi nhiều, lười vận động gây ra nhiều tác hại với sức khỏe. Riêng với nam giới, không chỉ rút ngắn tuổi thọ, lối sống thụ động còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý.
-
4 thức uống hàng ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Một số loại đồ uống như trà xanh, trà đen, cà phê đen và thậm chí là rượu vang đỏ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.
-
4 lỗi thường gặp khiến bài tập chống đẩy kém hiệu quả
Chống đẩy hay hít đất là một trong những động tác tập thể dục kinh điển, giúp rèn luyện nhiều nhóm cơ bắp cùng lúc. Tuy nhiên, một vài lỗi sai khi thực hiện chống đẩy làm giảm hiệu quả bài tập này.
-
Phương pháp giảm cân mới: Đốt cháy niêm mạc dạ dày để giảm cơn đói
Một quy trình thử nghiệm giúp giảm cơn đói bằng cách đốt cháy một phần niêm mạc dạ dày có thể giúp giảm cân đáng kể ở những người mắc bệnh béo phì. Cụ thể, kỹ thuật này có thể giúp những người tham gia giảm tới 11,8 kg trong vòng 6 tháng. Đọc tiếp bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về phương pháp giảm cân mới nhất này.
-
5 lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng của hồng trà
Hồng trà rất giàu chất chống oxy hóa và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, đường ruột cũng như giảm nguy cơ mắc một số bệnh.
-
Cách ngăn ngừa rụng tóc trong mùa Hè
Vào Hè do tác động của nhiệt độ, ánh nắng, da đầu đổ nhiều mồ hôi có thể dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Vậy cần làm gì để giảm tình trạng tóc xơ, gãy rụng trong ngày nắng nóng?
-
Lợi ích và rủi ro khi dùng chanh để gội đầu, chăm sóc tóc
Dùng chanh để gội đầu, chăm sóc tóc là mẹo làm đẹp được nhiều chị em truyền tay nhau lâu nay. Tuy nhiên, nước cốt chanh có nhiều lợi ích nhưng cũng đi kèm một vài tác dụng phụ với mái tóc.
-
Nước gạo: Bí quyết để sở hữu mái tóc đẹp và chắc khỏe hơn?
Sử dụng nước gạo để hỗ trợ tăng cường sự khỏe đẹp cho mái tóc là một quan niệm đã có từ lâu trong một số nền văn hóa Á đông. Ngày nay, ý tưởng này vẫn nhận được vô số sự ủng hộ và lời tán dương. Nhưng liệu nước gạo có thực sự có công dụng tuyệt vời cho mái tóc?
-
5 động tác giãn cơ nên thực hiện hàng ngày
Nhiều người thấy nhức mỏi cơ bắp vào cuối ngày do đặc thù công việc phải ngồi lâu, ngồi nhiều. 5 động tác giãn cơ tại nhà sau giúp bạn thư giãn cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
-
Tập thể dục đúng cách trong thời kỳ mãn kinh
Bài viết dưới đây sẽ cũng cấp cho bạn những lời khuyên để tập thể dục đúng cách khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.
-
5 lý do bạn nên ăn tối sớm trước 19 giờ mỗi ngày
Ăn tối sớm đang trở thành xu hướng ăn uống lành mạnh phổ biến đối với một số người do đem lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe tổng thể. Hãy cùng tìm hiểu về thói quen ăn tối sớm và những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe trong bài viết này.
-
5 thực phẩm cản trở mục tiêu giảm cân nếu ăn quá nhiều
Theo chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande (Anh), một số loại thực phẩm lành mạnh đang được nhiều người ăn kiêng lựa chọn có thể cản trở quá trình giảm cân nếu họ ăn quá nhiều.
