Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô cho làn da luôn căng mịn

  Thời tiết hanh hao, độ ẩm không khí thấp khiến chúng ta phải đối mặt với tình trạng khô, bong tróc. Vậy làm thế nào để duy trì làn da căng mịn, tràn đầy sức sống trong những ngày se lạnh? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam khám phá những bí quyết chăm sóc da mùa thu dưới đây.

• 
  20/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Cách khắc phục tình trạng rụng tóc tuổi mãn kinh

  Ước tính 50% phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh có thể giúp chị em cân bằng nội tiết và giảm tình trạng tóc gãy rụng.

• 
  19/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10: Bí quyết trẻ lâu, chống lão hóa dành cho chị em phụ nữ

  Sắc đẹp là món quà vô giá mà tạo hóa ban tặng cho người phụ nữ. Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, việc gìn giữ và chăm sóc nhan sắc cũng là điều quan trọng hàng đầu. Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam khám phá ra những bí quyết giúp lưu giữ nét đẹp thanh xuân của chị em nhé!

• 
  19/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Lợi ích bất ngờ khi chạy bộ 15 phút mỗi ngày

  Từ cải thiện khả năng hô hấp, giảm căng thẳng, làm đẹp da đến tăng cường tiêu hóa và giảm cân, lợi ích của chạy bộ là không thể phủ nhận.

• 
  18/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Bí quyết để mái tóc luôn chắc khỏe khi thời tiết chuyển mùa

  Thời tiết hanh khô của mùa thu khiến tóc bạn dễ bị hư tổn? Hãy cùng khám phá những cách chăm sóc tóc hiệu quả, giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.

• 
  15/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung crom để giảm cân?

  Thực phẩm bổ sung crom đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong giới “chuyên giảm cân”. Bên cạnh đó crom còn giúp giảm mỡ cơ thể và thúc đẩy qúa trình trao đổi chất. Nhưng liệu dùng thực phẩm bổ sung crom có thật sự tốt cho sức khoẻ?

• 
  15/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Dùng filter làm đẹp quá nhiều có khiến giới trẻ tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ?

  Trong vài năm trở lại đây, các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể của những bệnh nhân tìm đến phòng khám với mong muốn sở hữu diện mạo giống như các bức ảnh selfie đã qua chỉnh sửa. Với làn da không tì vết, đôi môi đầy đặn, và những nét thanh tú phi thực tế, liệu đây có phải chỉ là nhu cầu làm đẹp thông thường, hay là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tâm thần đáng lo ngại?

• 
  13/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Thực phẩm giàu carb nên ăn khi giảm cân

  Carbohydrate hay carb là nỗi sợ của nhiều người khi ăn kiêng giảm cân. Thực tế, bạn vẫn có thể ăn thực phẩm giàu carb lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong quá trình kiểm soát cân nặng.

• 
  13/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Thiếu vitamin thể hiện qua những dấu hiệu nào?

  Các vitamin và vi chất tuy chỉ chiếm một phần nhỏ trong chế độ ăn, nhưng lại đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu.

• 
  08/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Các nhóm thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

  Mái tóc khỏe đẹp, mượt mà phản ánh tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể thiếu một số chất sẽ khiến mái tóc yếu rụng... Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp mái tóc mượt.

• 
  04/10/2024 - Khỏe - Đẹp

  Tắm khoáng nóng có giúp giảm cân không?

  Việc ngâm mình trong một vùng nước tự nhiên ấm áp, với tiếng chim hót xung quanh và không khí trong lành bên ngoài có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Đôi khi một số người còn tin rằng tắm khoáng nóng giúp giảm cân. Vậy điều đó có đúng không? Cùng tìm hiểu câu trả lời và khám phá các lợi ích sức khỏe có thể có khi tắm khoáng nóng cùng Bác sĩ Dinh dưỡng VIAM nhé.

• 
  17/09/2024 - Khỏe - Đẹp

  Ngủ 6 tiếng mỗi ngày có được coi là đủ?

  Việc cắt bớt thời gian ngủ có thể gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe.