Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/09/2024 - Khỏe - Đẹp

  Đôi môi nói lên điều gì về sức khỏe?

  Đôi môi căng mọng, mềm mại giúp gương mặt tràn đầy sức sống. Trái lại, một vài dấu hiệu sau cho thấy đôi môi đang “lên tiếng” cảnh báo bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe.

• 
  31/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Thiếu hụt vitamin gây rụng tóc

  Thiếu hụt vitamin là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, giới tính, có thể gây ra những tác hại tiêu cực tới sức khoẻ nếu không được bổ sung kịp thời. Rụng tóc cũng là một trong những biểu hiện của việc thiếu hụt vitamin.

• 
  29/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Thời điểm đi bộ giúp giảm mỡ bụng trong mùa Hè

  Huấn luyện viên người Anh Federica Gianni tiết lộ cách bạn có thể đưa hoạt động đi bộ vào thói quen hàng ngày và thời điểm tốt nhất để đi bộ trong mùa Hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

• 
  24/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn khi nối mi

  Nối mi đang là một phương pháp làm đẹp được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, rất nhiều loại keo được dùng trong nối mi chứa hóa chất độc hại có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

• 
  23/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Vì sao hoạt động thể chất hàng ngày giúp kiểm soát triệu chứng mãn kinh?

  Mãn kinh là sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, thường có xu hướng xảy ra ở độ tuổi từ 45-55. Tập thể dục thường xuyên là "chìa khoá" cho sự khỏe mạnh và đem lại nhiều lợi ích trong suốt giai đoạn mãn kinh.

• 
  22/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Rụng tóc ở tuổi trung niên

  Các số liệu thống kê gần đây cho thấy, có tới một nửa số phụ nữ gặp tình trạng rụng tóc ở tuổi 50. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về nguyên nhân gây ra tình trạng này và các phương pháp điều trị hiện có.

• 
  19/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Đạp xe hay nhảy dây giảm mỡ bụng tốt hơn?

  Với những người bắt đầu kế hoạch tập luyện giảm mỡ bụng, đạp xe hoặc nhảy dây là 2 bài tập dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, cùng một thời gian vận động, bộ môn nào sẽ giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy nhiều calorie và giảm mỡ bụng nhanh hơn?

• 
  15/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  5 công thức đồ uống hỗ trợ giảm chuột rút và tăng cường cơ bắp

  Chuột rút cơ khi tập luyện hay chơi thể thao là tình trạng không ít người gặp phải, gây đau đớn và ảnh hưởng đến hiệu suất buổi tập. Gợi ý bạn 5 công thức tự làm đồ uống tại nhà có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa chuột rút cơ, phục hồi và tăng cường cơ bắp.

• 
  14/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Lão hóa sớm: Những điều bạn cần biết

  Tất cả chúng ta đều sẽ già đi theo thời gian, nhưng lão hóa sớm là khi sự già đi xảy ra nhanh hơn bình thường. Nguyên nhân thường là do yếu tố môi trường và lối sống. Các dấu hiệu lão hóa sớm phổ biến nhất thường xuất hiện trên da của bạn, với các nếp nhăn, đốm đồi mồi, da khô hoặc sạm màu hơn. Bạn cũng đừng quá lo lắng, thói quen lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

• 
  12/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Muốn tóc mọc chắc khỏe nên ăn những thực phẩm nào?

  Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới sự phát triển và sức khỏe của mái tóc. Chuyên gia điều trị rụng tóc gợi ý bạn nên ăn những thực phẩm giàu dưỡng chất sau để kích thích tóc mọc dày hơn.

• 
  30/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Bác bỏ 4 lầm tưởng về phương pháp nhịn ăn gián đoạn

  Khi tìm hiểu về phương pháp nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, nhiều người lo ngại những tác dụng phụ như mất cơ bắp, rối loạn nội tiết. Nghiên cứu tại Đại học Illinois (Mỹ) cho thấy nhịn ăn gián đoạn đúng cách không gây ra những hiện tượng này.

• 
  30/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Chế độ ăn kiêng với trái cây có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

  Chế độ ăn kiêng với trái cây (Fruitarian Diet) là một chế độ ăn chỉ bao gồm trái cây. Bên cạnh một vài lợi ích nhất định thì chế độ ăn này gây ra những tác hại không nhỏ đối với sức khỏe.