Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Rụng tóc ở tuổi trung niên

  Các số liệu thống kê gần đây cho thấy, có tới một nửa số phụ nữ gặp tình trạng rụng tóc ở tuổi 50. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về nguyên nhân gây ra tình trạng này và các phương pháp điều trị hiện có.

• 
  19/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Đạp xe hay nhảy dây giảm mỡ bụng tốt hơn?

  Với những người bắt đầu kế hoạch tập luyện giảm mỡ bụng, đạp xe hoặc nhảy dây là 2 bài tập dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, cùng một thời gian vận động, bộ môn nào sẽ giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy nhiều calorie và giảm mỡ bụng nhanh hơn?

• 
  15/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  5 công thức đồ uống hỗ trợ giảm chuột rút và tăng cường cơ bắp

  Chuột rút cơ khi tập luyện hay chơi thể thao là tình trạng không ít người gặp phải, gây đau đớn và ảnh hưởng đến hiệu suất buổi tập. Gợi ý bạn 5 công thức tự làm đồ uống tại nhà có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa chuột rút cơ, phục hồi và tăng cường cơ bắp.

• 
  14/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Lão hóa sớm: Những điều bạn cần biết

  Tất cả chúng ta đều sẽ già đi theo thời gian, nhưng lão hóa sớm là khi sự già đi xảy ra nhanh hơn bình thường. Nguyên nhân thường là do yếu tố môi trường và lối sống. Các dấu hiệu lão hóa sớm phổ biến nhất thường xuất hiện trên da của bạn, với các nếp nhăn, đốm đồi mồi, da khô hoặc sạm màu hơn. Bạn cũng đừng quá lo lắng, thói quen lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

• 
  12/08/2024 - Khỏe - Đẹp

  Muốn tóc mọc chắc khỏe nên ăn những thực phẩm nào?

  Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới sự phát triển và sức khỏe của mái tóc. Chuyên gia điều trị rụng tóc gợi ý bạn nên ăn những thực phẩm giàu dưỡng chất sau để kích thích tóc mọc dày hơn.

• 
  30/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Bác bỏ 4 lầm tưởng về phương pháp nhịn ăn gián đoạn

  Khi tìm hiểu về phương pháp nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, nhiều người lo ngại những tác dụng phụ như mất cơ bắp, rối loạn nội tiết. Nghiên cứu tại Đại học Illinois (Mỹ) cho thấy nhịn ăn gián đoạn đúng cách không gây ra những hiện tượng này.

• 
  30/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Chế độ ăn kiêng với trái cây có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

  Chế độ ăn kiêng với trái cây (Fruitarian Diet) là một chế độ ăn chỉ bao gồm trái cây. Bên cạnh một vài lợi ích nhất định thì chế độ ăn này gây ra những tác hại không nhỏ đối với sức khỏe.

• 
  27/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Sử dụng bàn chải kẽ thay vì chỉ nha khoa thông thường: lợi và hại

  Bàn chải kẽ (là một que nhựa nhỏ có gắn một mẩu chỉ nha khoa) có thể là một biện pháp thay thế thuận tiện cho chỉ nha khoa thông thường, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về vận động cổ tay - như viêm khớp. Nhưng nếu bạn không khó khăn khi sử dụng chỉ nha khoa thông thường, liệu bàn chải kẽ có phải lựa chọn tốt?

• 
  26/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  6 bài tập cải thiện cơ bắp toàn thân không cần dụng cụ

  Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.

• 
  26/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Lý do khiến cân nặng của bạn thay đổi trong ngày

  Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

• 
  25/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  8 câu hỏi về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi

  Theo TS.BS Alexa Fiffick, làm việc tại Concierge Medicine of Westlake ở Cleveland (Mỹ), phụ nữ trên 40 tuổi thường phải đối diện với nhiều thách thức mới về sức khỏe. Hỏi bác sĩ những câu hỏi đúng trọng tâm có thể giúp họ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình

• 
  25/07/2024 - Khỏe - Đẹp

  Biện pháp khắc phục chứng khô mắt đơn giản tại nhà

  Chứng khô mắt là một tình trạng mà các tuyến lệ không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bị bốc hơi quá nhanh, dẫn đến mắt bị khô và kém ẩm ướt. Mặc dù một số người mắc hội chứng khô mắt cần điều trị theo toa, nhưng có nhiều phương pháp có thể tự làm tại nhà để làm dịu tình trạng này.