Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
Tại sao da mặt lại cần mặt nạ dưỡng da trong mùa đông?
Mùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô lấy đi độ ẩm trên bề mặt da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ và khiến các tuyến dầu dưới da hoạt động kém đi, dẫn đến việc thiếu hụt lớp màng lipid bảo vệ. Lúc này, mặt nạ dưỡng da đóng vai trò như một lớp màng ngăn cách tạm thời, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào biểu bì mà không bị bay hơi ra môi trường hanh khô.
Đắp mặt nạ đúng cách giúp làm dịu các vùng da bị bong tróc, giảm đỏ rát và mang lại độ căng bóng tức thì mà các loại kem dưỡng thông thường đôi khi khó làm được
Các loại mặt nạ lý tưởng để dưỡng da mùa lạnh
Tùy vào tình trạng da và sở thích cá nhân, bạn có thể lựa chọn một trong những dòng mặt nạ chuyên biệt dưới đây.
Mặt nạ ngủ giúp phục hồi chuyên sâu: Đây là cứu cánh tuyệt vời nhất cho những ai lười biếng. Mặt nạ ngủ có kết cấu dạng gel hoặc kem mỏng, được thoa ở bước cuối cùng của quy trình dưỡng da ban đêm. Nó giúp khóa chặt toàn bộ dưỡng chất bên dưới và giữ ẩm cho làn da trong suốt thời gian ngủ. Sáng hôm sau, chỉ cần rửa mặt sạch là đã có một làn da căng mịn.
Mặt nạ giấy giàu dưỡng chất từ dầu và bơ: Thay vì chọn các loại mặt nạ giấy có tính làm sáng hay se khít lỗ chân lông, hãy ưu tiên các dòng chứa thành phần từ dầu argan, bơ hạt mỡ hoặc ceramide. Những hoạt chất này giúp tái thiết lập hàng rào bảo vệ da, làm mềm các lớp sừng thô ráp do gió lạnh gây ra.
Mặt nạ đất sét kết hợp dưỡng ẩm: Nhiều người lầm tưởng mùa đông không cần dùng mặt nạ đất sét vì gây khô da. Những mặt nạ đất sét không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn có tác dụng làm sạch da. Mà mùa đông da mặt thường khá khô sần, tình trạng bụi mịn bám trên da khó làm sạch hơn. Bạn hãy chọn loại mặt nạ đất sét hồng hoặc đất sét trắng có bổ sung thành phần mật ong hoặc nha đam để da sạch nhưng không bị khô căng sau khi rửa.
Mặt nạ thiên nhiên tự làm: Nếu bạn ngại các hóa chất trong mặt nạ công nghiệp, những nguyên liệu ngay trong bếp cũng có thể tạo nên những loại mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời trong mùa đông:
- Mặt nạ bơ và dầu ô liu: Bơ chín chứa rất nhiều vitamin E và acid béo. Nghiền nhuyễn một phần tư quả bơ kết hợp với vài giọt dầu ô liu sẽ tạo thành một hỗn hợp giàu dinh dưỡng, giúp hồi sinh ngay lập tức những làn da khô khốc và thiếu sức sống.
- Mặt nạ mật ong và sữa chua không đường: Mật ong có tính kháng khuẩn và cấp ẩm sâu, trong khi acid lactic trong sữa chua giúp làm sáng da nhẹ nhàng. Bạn chỉ cần trộn đều hai nguyên liệu này theo tỷ lệ bằng nhau, thoa lên mặt và thư giãn trong 15 phút. Loại mặt nạ này cực kỳ lành tính và giúp giảm tình trạng da bị nứt nẻ rất hiệu quả.
Đọc thêm tại: 4 lý do khiến làn da của bạn nổi mụn trong dịp Tết
Mặt nạ mật ong và sữa chua không đường giúp dưỡng da tốt và rất dễ thực hiện.
Bí quyết để không bị lười đắp mặt nạ trong ngày lạnh
E ngại lớn nhất khi đắp mặt nạ mùa đông chính là cảm giác lạnh buốt khi miếng mặt nạ hoặc lớp kem tiếp xúc với da. Hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau đây để việc làm đẹp trở nên ấm áp và thư giãn hơn.
Làm ấm mặt nạ trước khi sử dụng: Đối với mặt nạ giấy còn nguyên trong bao bì, có thể ngâm chúng vào bát nước ấm khoảng 40 độ C trong vòng 5 phút trước khi đắp. Khi áp lên mặt, cảm giác ấm áp sẽ giúp các lỗ chân lông giãn nở nhẹ, hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu hơn và mang lại sự thoải mái tuyệt vời như đang ở spa. Đối với mặt nạ dạng gel, bạn hãy xoa ấm hai bàn tay rồi mới thoa kem lên mặt.
Xông hơi mặt nhẹ nhàng trước khi đắp mặt nạ: Việc xông mặt bằng một bát nước nóng có vài lát chanh và sả không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn làm mềm lớp tế bào chết. Khi làn da đang ấm và ẩm, việc đắp mặt nạ ngay sau đó sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng dễ chịu và không còn cảm giác sợ lạnh.
Kết hợp đắp mặt nạ khi đang tắm: Bạn có thể tận dụng hơi nước ấm trong phòng tắm để đắp các loại mặt nạ cần rửa sạch sau khi đắp như mặt nạ đất sét. Hơi ấm giúp mặt nạ không bị khô quá nhanh và làn da được cấp ẩm tối ưu. Sau khi tắm xong, bạn chỉ cần rửa sạch lớp mặt nạ là đã hoàn thành quy trình dưỡng da một cách nhanh gọn.
Đọc thêm tại bài viết sau: Tự làm mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu đơn giản
Lưu ý khi đắp mặt nạ mùa đông
Dù rất tốt nhưng bạn không nên đắp mặt nạ quá lâu. Ngoài mặt nạ ngủ thì các loại mặt nạ khác chỉ nên đắp khoảng 15 đến 20 phút. Nếu để quá lâu, mặt nạ sẽ bị khô và xảy ra tình trạng hút ẩm ngược từ da ra ngoài.
Sau khi đắp mặt nạ, đừng quên bước khóa ẩm bằng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng. Nếu bạn bỏ qua bước này, toàn bộ lượng nước vừa được cung cấp từ mặt nạ sẽ nhanh chóng bay hơi vào không khí khô lạnh của mùa đông, khiến da trở nên khô hơn ban đầu.
Mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần để da có thời gian hấp thụ và tự tái tạo. Việc quá lạm dụng có thể làm da bị quá tải và trở nên nhạy cảm hơn.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,… Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 / 024.3633.5678
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
