Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Biện pháp phục hồi hàng rào bảo vệ da đón Hè

Trang điểm, tiếp xúc với ô nhiễm, phơi nắng hàng ngày là một số yếu tố khiến làn da dễ bị tổn thương. Cùng tham khảo các biện pháp chăm sóc, phục hồi hàng rào bảo vệ da từ chuyên gia da liễu.

Hàng rào bảo vệ da dễ yếu đi do các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm, ánh nắng.

Biện pháp ngăn ngừa tổn thương hàng rào bảo vệ da

Hàng rào bảo vệ da đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định độ khỏe mạnh của làn da. Cấu tạo của da gồm 3 lớp chính: Thượng bì, trung bì, hạ bì. Phần ngoài cùng của thượng bì là lớp sừng được cấu thành bởi các chất dinh dưỡng thiết yếu như cholesterol, ceramide và acid béo.

Cùng với nhau, các hợp chất này tạo nên hàng rào bảo vệ da tự nhiên với chức năng chính là bảo vệ các tầng da bên dưới và ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi khỏi da.

Hàng rào bảo vệ da có chức năng bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước và ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ môi trường

Hàng rào bảo vệ da có chức năng bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước và ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ môi trường.

Chia sẻ với chuyên trang Today, chuyên gia da liễu Mary Lupo – nhà sáng lập Trung tâm Thẩm mỹ và Da liễu Lupo (Mỹ), “chìa khóa” để chăm sóc hàng rào bảo vệ da là tránh gây ra tổn thương cho da. Ví dụ, bạn nên rửa mặt hàng ngày với nước ấm hoặc nước mát, tránh dùng nước nóng và tránh kỳ cọ mạnh da mặt.

Nếu muốn tẩy tế bào chết, chuyên gia Lupo gợi ý 2 phương pháp an toàn: Dùng tẩy tế bào chết chứa enzyme hoặc cạo lông mặt (dermaplaning). Với sản phẩm tẩy tế bào chết enzyme, bạn nên chọn sản phẩm không chứa AHA để không lo làm da kích ứng. Sau khi tẩy tế bào chết, hãy dưỡng ẩm cho da với sản phẩm chứa acid lactic.

Cạo lông mặt (dermaplaning) là phương pháp dùng dao cạo phù hợp để lấy đi lông tơ cũng như các tế bào chết trên da. Bạn không lo các hóa chất làm da bị khô. Tuy nhiên, bạn nên tìm tới cơ sở y tế, phòng khám uy tín để thực hiện thủ thuật này.

Ngoài ra, để ngăn ngừa tổn thương hàng rào bảo vệ da, bạn không nên dùng nhiều hơn 1 hoạt chất trên da. Khi bắt đầu sử dụng các hoạt chất đặc trị (như retinol, vitamin C…) bạn cũng nên chờ vài tuần để làn da thích nghi với hoạt chất đó.

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da

Sử dụng những sản phẩm có độ pH phù hợp với làn da để củng cố hàng rào bảo vệ da

Sử dụng những sản phẩm có độ pH phù hợp với làn da để củng cố hàng rào bảo vệ da.

Để sửa chữa những tổn thương trên da, BS. da liễu Debra Jaliman khuyến nghị, bạn nên dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu, tránh tẩy tế bào chết quá mức. Sản phẩm nên có độ pH tương tự với làn da, từ 4-6 để không gây mất cân bằng pH trên da.

Kem dưỡng ẩm giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da nên chứa các thành phần acid hyaluronic, glycerine và ceramide. Những dưỡng chất này có khả năng cấp ẩm và giúp làm dịu bề mặt da đang nhạy cảm.

Bác sĩ Lupo gợi ý bổ sung thêm các sản phẩm chứa chất béo, bởi cholesterol là thành phần cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da.

Ngay khi làn da có dấu hiệu đỏ rát, kích ứng, bạn nên dừng dùng các sản phẩm chứa hoạt chất dễ làm tổn thương da như retinoid, AHA.

Trong quá trình củng cố hàng rào bảo vệ da, bạn cũng nên dùng thêm kem chống nắng nhẹ dịu để giảm tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời tới làn da.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách phục hồi nhanh làn da bị cháy nắng tại nhà.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 14/06/2024

    Tiêm vaccine não mô câu - biện pháp phòng bệnh chủ động

    Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, ngày 12/6/20241 , tại xã Mỹ Phương, huyện Ba Bể, tỉnh Bắc Kạn đã ghi nhận 2 trường hợp mắc bệnh do não mô cầu tại cùng một gia đình, trước đó gia đình này cũng đã có 2 bà cháu tử vong nghi do mắc não mô cầu.

  • 14/06/2024

    Nắng Hè chói chang, phải làm gì để bảo vệ mắt?

    Mùa Hè là lúc tia UV trong ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất. Không chỉ làn da mà đôi mắt của bạn cũng cần được bảo vệ trước các tác động tiêu cực của tia UV.

  • 14/06/2024

    Ung thư vú và đời sống tình dục

    Ung thư vú làm thay đổi nhiều đến cuộc sống của bạn, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khiến bạn mặc cảm, tự ti. Vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm được giải pháp phù hợp với chính mình.

  • 14/06/2024

    Người bệnh mỡ máu cao cần lưu ý gì khi dùng thuốc?

    Mỡ máu cao đang là vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy chỉ số mỡ máu cao bao nhiêu thì cần dùng thuốc và đâu là giải pháp hiệu quả cho người bệnh?

  • 13/06/2024

    Uống sữa có thể gây trào ngược acid dạ dày?

    Trào ngược acid là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến. Nhiều người lựa chọn uống sữa như một cách để giúp giảm cảm giác khó chịu ở dạ dày. Tuy nhiên, trên thực tế, trong một vài trường hợp, sữa lại có thể gây ra và làm trầm trọng triệu chứng trào ngược acid, đặc biệt đối với những người không dung nạp lactose.

  • 13/06/2024

    Xây dựng thói quen ăn uống giúp trẻ khỏe mạnh suốt mùa hè nóng bức

    Mùa hè đến mang theo bầu không khí nóng bức, nắng gắt. Thời tiết oi ả có thể khiến trẻ biếng ăn, dễ mất nước và mệt mỏi. Do đó, việc xây dựng thói quen ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng là điều cần thiết giúp trẻ duy trì sức khỏe và sự phát triển toàn diện trong những tháng hè.

  • 13/06/2024

    Hút thuốc lá và bệnh tim mạch: Mối liên hệ chết người

    Hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể đều bị ảnh hưởng bởi việc hút thuốc lá, có thể dẫn đến nhiều rủi ro và biến chứng về sức khỏe. Đặc biệt, toàn bộ hệ tim mạch sẽ chịu tác động xấu bởi thuốc lá và trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian, gây ra tình trạng đột quỵ hoặc suy tim.

  • 13/06/2024

    Nước hydrogen và những điều có thể bạn chưa biết

    Nước hydrogen - một loại nước còn khá lạ lẫm đối với nhiều người. Vậy nước hydrogen là gì, có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem thêm