Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 công thức mặt nạ 'nuôi dưỡng' làn da trắng sáng mùa đông

Mùa đông có thể khiến làn da chúng ta trở nên thô ráp và xỉn màu. 5 liệu pháp dễ làm tại nhà sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn trong mùa đông. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng không ngờ.

Miền Bắc đã chính thức bước vào những ngày đông giá rét. Cái lạnh tê tái có thể khiến da bạn bị khô nẻ, mất nước và thiếu sức sống. Vì vậy, trong những ngày đông giá lạnh, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho làn da qua chế độ ăn uống, kem dưỡng da mặt và đôi khi là những loại mặt nạ tự làm tại nhà với công thức từ thiên nhiên.

Những nguyên liệu như chuối, mật ong, sữa chua, bột đậu xanh,... không chỉ là món tráng miệng ngon lành giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong giúp da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ. 

Hơn thế nữa, những nguyên liệu này còn có thể được dùng để đắp mặt nạ, nuôi dưỡng làn da từ bên ngoài, trị mụn, thâm nám, dưỡng ẩm và làm trắng da. Làn da của bạn sẽ trở nên đẹp không tỳ vết nhờ những "thần dược" do thiên nhiên ban tặng.

công thức mặt nạ dễ làm tại nhà để làn da trắng hồng rạng rỡ trong mùa đông

Sau đây là 5 công thức mặt nạ tự làm tại nhà để làn da được nuôi dưỡng và "nâng niu", trắng hồng rạng rỡ mùa đông này.

1. Mặt nạ bột gram (bột đậu xanh hoặc bột đậu gà) trị mụn cho da nhờn

Bột gram là bột đậu xanh hoặc đậu gà nghiền giàu protein, có công dụng làm sạch và tẩy tế bào chết

Mặt nạ bột gram thường được sử dụng dành cho những cô nàng có làn da dầu, dễ nổi mụn. Bột đậu xanh sẽ trị mụn, cung cấp các dưỡng chất để da trắng sáng và mềm mại hơn. 

Trộn một cốc bột gram với ít sữa và chút bột nghệ, thoa đều lên mặt. Giữ nguyên trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt với nước.

Thường xuyên sử dụng mặt nạ bột gram, da bạn sẽ hết mụn, mịn màng và trắng sáng không ngờ. 

2. Mặt nạ mật ong + sữa chua làm mờ vết thâm nám

Cho 2 thìa nhỏ mật ong vào bát cùng một chút sữa chua và một nhúm bột nghệ.

Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 3.

Mặt nạ mật ong + sữa chua làm trắng da, trị thâm nám

15 phút sau, rửa sạch mặt với nước.

Công thức này sẽ làm mờ vết thâm nám, sạm da, chống khô da. Làn da bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ, đẹp không tỳ vết.

3. Mặt nạ chuối + nước hoa hồng dưỡng ẩm da

Vào mùa đông, nhiệt độ lạnh khiến da nứt nẻ, loang lổ, không đều màu. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể trộn một quả chuối nghiền với nước hoa hồng.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 4.

Dưỡng ẩm da với mặt nạ chuối + nước hoa hồng.

Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Nhờ vậy, không chỉ làn da trở nên mềm, ẩm mịn hơn, mà những dưỡng chất và vitamin thiết yếu trong chuối và nước hoa hồng sẽ trả lại cho bạn làn da căng mịn, trắng trẻo. Cả gương mặt lẫn cổ của bạn sẽ quyến rũ không ngờ nhờ nước da trắng ngần, mịn màng. 

4. Mặt nạ yến mạch

Trộn 2 thìa canh bột yến mạch với sữa chua, đồng thời vắt nửa quả chanh tây (chanh vàng) vào đó. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 5.

Công thức sữa chua + yến mạch + chanh vàng không chỉ là món ngon bổ dưỡng mà còn có thể nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Ngoài ăn tráng miệng, bạn còn có thể dùng để đắp mặt nạ.

15 phút sau, rửa lại sạch mặt với nước. Mặt nạ yến mạch sẽ loại bỏ sạm da, giúp gương mặt bạn trắng sáng. Những vitamin và dưỡng chất thiết yếu sẽ nuôi dưỡng làn da mùa đông của bạn, để da trở nên mềm mịn và căng tràn sức sống.

5. Mặt nạ lô hội

Lô hội dưỡng ẩm cho làn da, giúp da mềm mịn hơn và loại bỏ tế bào chết.

Lấy một vài lá lô hội, lọc lấy phần trong suốt bên trong và trộn với dầu hạnh nhân. Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt và rửa sạch mặt sau 20 phút.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 7.

Mặt nạ lô hội tẩy tế bào chết.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 14/03/2026

    5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh

    Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.

  • 14/03/2026

    Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?

    Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.

  • 13/03/2026

    Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín

    Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.

  • 13/03/2026

    Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn

    Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

  • 12/03/2026

    Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

    Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.

  • 12/03/2026

    Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?

    Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.

  • 12/03/2026

    Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

    Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.

  • 11/03/2026

    Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?

    Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.

Xem thêm