Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 công thức mặt nạ 'nuôi dưỡng' làn da trắng sáng mùa đông

Mùa đông có thể khiến làn da chúng ta trở nên thô ráp và xỉn màu. 5 liệu pháp dễ làm tại nhà sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn trong mùa đông. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng không ngờ.

Miền Bắc đã chính thức bước vào những ngày đông giá rét. Cái lạnh tê tái có thể khiến da bạn bị khô nẻ, mất nước và thiếu sức sống. Vì vậy, trong những ngày đông giá lạnh, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho làn da qua chế độ ăn uống, kem dưỡng da mặt và đôi khi là những loại mặt nạ tự làm tại nhà với công thức từ thiên nhiên.

Những nguyên liệu như chuối, mật ong, sữa chua, bột đậu xanh,... không chỉ là món tráng miệng ngon lành giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong giúp da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ. 

Hơn thế nữa, những nguyên liệu này còn có thể được dùng để đắp mặt nạ, nuôi dưỡng làn da từ bên ngoài, trị mụn, thâm nám, dưỡng ẩm và làm trắng da. Làn da của bạn sẽ trở nên đẹp không tỳ vết nhờ những "thần dược" do thiên nhiên ban tặng.

công thức mặt nạ dễ làm tại nhà để làn da trắng hồng rạng rỡ trong mùa đông

Sau đây là 5 công thức mặt nạ tự làm tại nhà để làn da được nuôi dưỡng và "nâng niu", trắng hồng rạng rỡ mùa đông này.

1. Mặt nạ bột gram (bột đậu xanh hoặc bột đậu gà) trị mụn cho da nhờn

Bột gram là bột đậu xanh hoặc đậu gà nghiền giàu protein, có công dụng làm sạch và tẩy tế bào chết

Mặt nạ bột gram thường được sử dụng dành cho những cô nàng có làn da dầu, dễ nổi mụn. Bột đậu xanh sẽ trị mụn, cung cấp các dưỡng chất để da trắng sáng và mềm mại hơn. 

Trộn một cốc bột gram với ít sữa và chút bột nghệ, thoa đều lên mặt. Giữ nguyên trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại mặt với nước.

Thường xuyên sử dụng mặt nạ bột gram, da bạn sẽ hết mụn, mịn màng và trắng sáng không ngờ. 

2. Mặt nạ mật ong + sữa chua làm mờ vết thâm nám

Cho 2 thìa nhỏ mật ong vào bát cùng một chút sữa chua và một nhúm bột nghệ.

Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 3.

Mặt nạ mật ong + sữa chua làm trắng da, trị thâm nám

15 phút sau, rửa sạch mặt với nước.

Công thức này sẽ làm mờ vết thâm nám, sạm da, chống khô da. Làn da bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ, đẹp không tỳ vết.

3. Mặt nạ chuối + nước hoa hồng dưỡng ẩm da

Vào mùa đông, nhiệt độ lạnh khiến da nứt nẻ, loang lổ, không đều màu. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể trộn một quả chuối nghiền với nước hoa hồng.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 4.

Dưỡng ẩm da với mặt nạ chuối + nước hoa hồng.

Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Nhờ vậy, không chỉ làn da trở nên mềm, ẩm mịn hơn, mà những dưỡng chất và vitamin thiết yếu trong chuối và nước hoa hồng sẽ trả lại cho bạn làn da căng mịn, trắng trẻo. Cả gương mặt lẫn cổ của bạn sẽ quyến rũ không ngờ nhờ nước da trắng ngần, mịn màng. 

4. Mặt nạ yến mạch

Trộn 2 thìa canh bột yến mạch với sữa chua, đồng thời vắt nửa quả chanh tây (chanh vàng) vào đó. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 5.

Công thức sữa chua + yến mạch + chanh vàng không chỉ là món ngon bổ dưỡng mà còn có thể nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Ngoài ăn tráng miệng, bạn còn có thể dùng để đắp mặt nạ.

15 phút sau, rửa lại sạch mặt với nước. Mặt nạ yến mạch sẽ loại bỏ sạm da, giúp gương mặt bạn trắng sáng. Những vitamin và dưỡng chất thiết yếu sẽ nuôi dưỡng làn da mùa đông của bạn, để da trở nên mềm mịn và căng tràn sức sống.

5. Mặt nạ lô hội

Lô hội dưỡng ẩm cho làn da, giúp da mềm mịn hơn và loại bỏ tế bào chết.

Lấy một vài lá lô hội, lọc lấy phần trong suốt bên trong và trộn với dầu hạnh nhân. Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt và rửa sạch mặt sau 20 phút.

5 công thức mặt nạ nuôi dưỡng làn da trắng sáng mùa đông - Ảnh 7.

Mặt nạ lô hội tẩy tế bào chết.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại quả giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 08/01/2026

    Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle

    Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.

  • 08/01/2026

    Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?

    Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

  • 08/01/2026

    Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp

    Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

  • 07/01/2026

    Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026

    Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.

  • 07/01/2026

    Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam

    Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...

  • 07/01/2026

    Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả

    Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.

  • 07/01/2026

    Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe

    Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.

  • 06/01/2026

    7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A

    Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.

Xem thêm