Cải thiện tình trạng da tay chân bị khô khi trời lạnh
Trong thời tiết lạnh, làn da của bạn có xu hướng trở nên khô ráp và nứt nẻ, đặc biệt ở bàn tay và bàn chân. Bác sĩ Amit Bangia, Phó Giám đốc khoa Da liễu, Bệnh viện Châu Á Faridabad (Ấn Độ) đưa ra 7 lời khuyên sau giúp cải thiện làn da khô và giúp bạn có làn da mềm mại hơn.
Mùa Đông đến, làn da tay và chân cần được chăm sóc chu đáo hơn.
Dưỡng ẩm cho tay chân
Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng ẩm cho da, đặc biệt có các loại dưỡng ẩm dành riêng cho da tay hay da chân. Theo bác sĩ Bangia, bạn nên dưỡng ẩm cho tay mỗi khi rửa tay để giúp phục hồi độ ẩm tự nhiên cho da. Nếu chưa chọn được loại kem dưỡng, bạn có thể thử dưỡng da với dầu dừa.
Người có bàn tay và bàn chân cực khô ráp trong mùa Đông có thể thoa kem dưỡng hoặc lotion dưỡng ẩm lên tay và chân, chờ kem dưỡng đã thấm hết thì đeo tất chân và găng tay mỏng nhẹ qua đêm. Việc này giúp chất dưỡng ẩm hấp thụ tốt hơn vào da, mang lại làn da tay và chân mịn màng vào buổi sáng.
Bảo vệ da khỏi tia cực tím
Mặc dù ánh nắng mùa Đông không thực sự gay gắt nhưng việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím vẫn là điều cần thiết vì chúng có thể làm da khô, thậm chí các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng để phòng ngừa ánh nắng làm khô da tay.
Sử dụng nha đam
Nha đam từ đâu đã được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp.
Nha đam là thành phần được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da do có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm. Do đó, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm nha đam hoặc thoa trực tiếp gel nha đam lên da tay và chân giúp dưỡng ẩm tự nhiên để da mịn màng hơn.
Hạn chế dùng xà phòng
Các hóa chất có trong các loại xà phòng, chất tẩy rửa thường gây ra tác dụng phụ là da tay chân bị khô. Do đó, nếu có thể, bạn nên cố gắng tránh hoặc hạn chế rửa tay chân quá mức với xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh, ưu tiên chọn xà phòng dịu nhẹ lành tính để giảm tình trạng bị khô da ở tay và chân.
Đeo găng tay
Bạn nên sử dụng găng tay khi tiếp xúc nhiều và lâu với nước như khi rửa bát, lau dọn nhà hoặc giặt quần áo. Tiếp xúc quá nhiều với nước có thể làm giảm lớp dầu tự nhiên trên da khiến da tay bạn bị khô và xỉn màu. Bạn có thể sử dụng các loại găng tay cao su để bảo vệ tay chống thấm nước.
Tránh dùng máy sấy tay chế độ sấy nóng
Máy sấy tay chế độ khí nóng tuy giúp tay bạn khô nhanh nhưng có xu hướng làm không khi trở nên khô, nóng do đó có thể khiến da tay bị khô quá mức thậm chí nứt nẻ. Do đó, bạn nên sử dụng khăn giấy để lau khô tay.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Nguyên nhân gây bong tróc da tay?
-
Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?
Việc chăm sóc làn da quá mức đôi khi mang lại tác dụng ngược, khiến làn da trở nên mệt mỏi và tổn thương. Bài viết này giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu da bị quá tải và lộ trình phục hồi an toàn.
-
Luteolin - chất chống oxy hóa tiềm năng và vai trò trong một số bệnh
Luteolin là một flavonoid quý giá trong rau xanh và các thảo mộc truyền thống, nổi bật với khả năng chống viêm mạnh mẽ và bảo vệ thần kinh nhờ khả năng vượt qua hàng rào máu - não.
-
Những điều cần biết về tiếng thở khò khè
Khò khè là âm thanh phát tra từ khí phế quản do hơi thở của bạn đi qua đường thở bị co hẹp do một bệnh nào đó của phổi. Hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là những nguyên nhân phổ biến nhất gay ra tiếng khò khè.
-
Giữ cân sau giảm béo: Khó hay dễ?
Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.
-
Yoga và thiền định: Giải tỏa căng thẳng, tâm thần an tĩnh
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
-
Uống trà xanh với chanh ngon, tốt nhưng 3 nhóm người nên thận trọng
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
-
Những thay đổi cơ thể khi lão hóa – và cách thích nghi thông minh
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.
-
Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
