Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Ngủ dậy bị sưng mặt là do đâu?

  Thức dậy với gương mặt sưng phù, kém tươi tắn có thể khiến phá hỏng tâm trạng cả ngày mới của chị em. Nhận biết một vài nguyên nhân khiến gương mặt sưng phù giúp bạn hạn chế hiện tượng này từ sớm.

• 
  29/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Làn da nói gì về sức khỏe của bạn?

  Làn da có thể được coi là cánh cửa tiếp cận vào tình trạng sức khỏe bên trong. Nhiều tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, một trong số chúng có thể rất nghiêm trọng, thường biểu hiện đầu tiên dưới dạng các vấn đề về da.

• 
  26/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Thói quen hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

  Lão hóa là quá trình sinh lý không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, một số thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể thúc đẩy lão hóa diễn ra sớm, khiến gương mặt bạn trông già trước tuổi, đặc biệt là chị em phụ nữ.

• 
  25/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Cơ thể bạn có đang lão hóa nhanh hơn mức cần thiết không?

  Lão hóa là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục trong cơ thể. Hiện tượng này tăng dần theo thời gian, không ngăn chặn được nhưng các yếu tố lối sống có thể đẩy nhanh hoặc làm chậm quá trình lão hóa.

• 
  25/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tại sao bàn chân của bạn luôn lạnh?

  Bàn chân lạnh là hiện tượng khá phổ biến. Trong hầu hết trường hợp thì bạn không phải lo lắng, nhưng nếu bàn chân lạnh thường xuyên thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh tiềm ẩn.

• 
  21/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tóc bạc sớm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe

  Melanin là sắc tố mang lại màu sắc cho tóc. Khi nhiều tuổi, việc sản xuất melanin giảm dần, dẫn đến tóc dần mất màu và chuyển bạc. Tuy nhiên, nếu tóc bạc sớm hơn tuổi có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe.

• 
  20/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Sự thật về mỡ bụng

  Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 10 sự thật liên quan đến mỡ bụng mà có thể bạn chưa biết

• 
  20/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Thói quen chăm sóc da tốt nhất cho chị em bước sang tuổi 40

  Khi chúng ta bắt đầu bước sang tuổi 40, cần đặc biệt chú ý tới việc chăm sóc da. Dưới đây là một số thói quen chăm sóc da tốt nhất cho lứa tuổi này, để duy trì vẻ đẹp và làn da sáng mịn.

• 
  17/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  22 lời khuyên giúp ngăn ngừa rụng tóc

  Với cả nam và nữ, việc rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường, do chu kỳ tăng trưởng của tóc. Nhưng nếu bạn bị rụng tóc nhiều hơn hoặc rụng tóc liên tục, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• 
  15/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Đi bộ 4000 bước mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn

  Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đi bộ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong một cách hiệu quả. Báo cáo đăng trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology vào ngày 9 tháng 8 cho thấy đi bộ 3.967 bước mỗi ngày - khoảng 3km, có thể làm giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Và đi bộ 2.337 bước mỗi ngày, tương đương khoảng 1.6km, có thể làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.

• 
  13/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  5 bài tập giúp cơ thể khoẻ mạnh

  Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc 5 bài tập tốt nhất để xây dựng cơ bắp và nâng cao sức khoẻ

• 
  13/09/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tác dụng hứa hẹn của chitin trong hỗ trợ giảm cân

  Chất xơ không chỉ có trong rau củ quả, mà các loài côn trùng, giáp xác cũng chứa một dạng chất xơ được gọi là chitin. Nghiên cứu cho thấy chitin có tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện trao đổi chất.