Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  19/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Đau lưng là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa

  Đau lưng là một tình trạng rất thường gặp, là một trong những lý do y tế phổ biến nhất khiến mọi người phải đi khám bác sĩ. Hầu hết mọi người đều sẽ trải qua tình trạng này tại một thời điểm nào đó trong đời. Đau lưng có thể từ nhẹ đến nặng, ảnh hưởng đến các phần khác nhau của lưng và kéo dài từ vài ngày đến nhiều năm.

• 
  19/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những tác động lâu dài đến sức khỏe của việc không uống đủ nước

  Tất cả chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc uống đủ nước. Nếu bạn để mình rơi vào tình trạng mất nước mãn tính có thể dẫn đến một số biến chứng sức khỏe.

• 
  19/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Hậu quả khi thực hiện bài tập Kegal không đúng cách

  Bài tập Kegel (hay còn gọi là bài tập cơ sàn chậu) được quảng cáo là một giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người để cải thiện cực khoái và ngăn ngừa tình trạng són tiểu. Tuy nhiên, tập luyện Kegel không đúng cách có thể gây ra một số nguy hiểm cho sức khỏe.

• 
  18/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa, nhịn ăn?

  Thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho mọi hệ thống trong cơ thể chúng ta. Vì vậy hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể đều sẽ bị tác động khi chúng ta bỏ bữa hoặc nhịn ăn. Dưới đây là những điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa.

• 
  18/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những lý do khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói

  Đôi khi, bạn có thể cảm thấy đói bụng dù vừa ăn xong. Nếu hiện tượng nhanh đói diễn ra thường xuyên, một số vấn đề sức khỏe có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

• 
  17/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Dấu hiệu nhận biết quá trình tập luyện của bạn diễn ra hiệu quả

  Tập thể dục, thể hình hiệu quả không có nghĩa là bạn phải đau nhức cơ bắp hay đổ mồ hôi ròng ròng. Đưới đây là 3 dấu hiệu cho thấy buổi tập luyện đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

• 
  12/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Làm sao duy trì động lực tập thể dục khi thấy nản lòng?

  Bạn nghĩ cần tập cho mình thói quen tập thể dục, nhưng khi thực sự tập luyện lại nhanh chóng mất đi mọi động lực để bắt đầu? Hãy thử áp dụng một số lời khuyên đã được khoa học chứng minh để duy trì động lực, duy trì cho mình thói quen lành mạnh hơn

• 
  11/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Cách tăng chất chống oxy hóa Glutathione để ngăn ngừa bệnh tật

  Chất chống oxy hóa là các hợp chất giúp bảo vệ tế bào cơ thể khỏi bị hư hại. Trong đó, Glutathione là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh tật và nhiều vấn đề sức khỏe.

• 
  11/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Bác sĩ chỉ ra 3 thay đổi lối sống tốt cho sức khỏe

  TS.BS Deborah Lee tại Dr Fox Online Pharmacy (Anh) khuyên bạn nên thực hiện ba điều chỉnh lối sống tốt cho sức khỏe tổng thể.

• 
  08/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Bạn nên giặt áo ngực bao lâu một lần?

  Các chuyên gia đã đánh giá về những rủi ro trong việc chăm sóc da nếu bạn không giặt đồ của mình trong thời gian dài. Ngực của bạn có thể đổ mồ hôi rất nhiều, đặc biệt là trong ngày hè nóng nực. Áo ngực có nhiệm vụ nâng đỡ, hỗ trợ ngực ngay cả trong điều kiện độ ẩm cao. Vì vậy, cũng giống như áo phông hoặc quần legging, bạn nên giặt áo ngực thường xuyên. Nhưng để mang lại lợi ích cho cả làn da và sức khỏe, bạn nên giặt áo ngực với tần suất như thế nào?

• 
  07/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  7 bài tập đốt cháy mỡ dưới nước

  Khi nói đến việc xây dựng cơ bắp săn chắc, đốt cháy mỡ để đạt mục tiêu về thể chất, nước có thể là công cụ tập thể dục tốt nhất mà bạn chưa sử dụng. Chúng ta không chỉ nói về bơi lội mà bạn có thể tham gia các lớp thể dục dưới nước, như đạp xe dưới nước và yoga dưới nước, hoặc xây dựng các bài tập rèn luyện sức đề kháng dưới nước của riêng bạn.

• 
  05/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  8 cách để làm sạch đại tràng tự nhiên tại nhà

  Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là rất quan trọng giúp bạn cảm thấy sức khỏe tốt, hạnh phúc. Đại tràng là một phần của hệ tiêu hóa, có những chức năng quan trọng, dễ bị tổn thương do bệnh tật, cần được làm sạch để có sức khỏe tiêu hóa tối ưu.