Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  19/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  6 mẹo kích thích tóc mọc tự nhiên và chắc khỏe

  Thời tiết mùa Đông khiến mái tóc dễ trở nên xơ cứng và khô hơn do bị mất nước, thậm chí dễ rụng và mỏng hơn. Tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây giúp kích thích tóc mọc tự nhiên, chắc khỏe và giảm tình trạng gãy rụng.

• 
  18/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Nghiên cứu chứng minh: Các lợi ích của thói quen đi bộ mỗi ngày

  “10.000 bước một ngày” gần như đã thành một mục tiêu quen thuộc của bất kỳ ai bắt đầu có ý định đi bộ để tập thể dục, rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết ngay cả khi không đạt đủ mục tiêu này, việc đi dạo một cách bình thường mỗi ngày cũng có thể mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe thể chất và tinh thần?

• 
  16/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tiêu chí lựa chọn son nẻ để có đôi môi căng mọng

  Môi khô, nứt nẻ thường gặp khi tiếp xúc với thời tiết lạnh hay ánh nắng mặt trời. Để phục hồi đôi môi căng

• 
  16/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Mẹo giữ tóc mềm mượt ngay tại nhà

  Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà giúp tóc mềm mượt hơn, giảm nguy cơ hư tổn do tác động của thời tiết, môi trường và cách tạo kiểu do nhiệt độ cao.

• 
  14/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Có nên nhịn ăn trước khi tập thể dục buổi sáng?

  Nhiều người cho rằng nhịn ăn tập thể dục buổi sáng giúp đốt cháy calo, giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, tùy vào thể chất và mục tiêu tập luyện, bạn nên cân nhắc bổ sung năng lượng trước và sau buổi tập phù hợp.

• 
  14/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Hoạt động thể chất điều độ - "chìa khóa" giúp kéo dài tuổi thọ

  Theo một nghiên cứu mới đây, hoạt động thể chất là "chìa khóa" giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, thói quen tập thể dục quá mức lại có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể chúng ta.

• 
  07/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những yếu tố gây ra tóc bạc

  Tóc bạc mặc dù là hiện tượng tự nhiên đi kèm quá trình lão hoá ở hầu hết mọi người nhưng thực tế là có nhiều yếu tố nguy cơ khiến tóc bạc nhanh hơn.

• 
  05/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  7 "bí quyết" trẻ lâu của phụ nữ Indonesia

  Các phương pháp giúp trẻ lâu hiệu quả này có nguồn gốc và quy trình cổ xưa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ của phụ nữ Indonesia.

• 
  03/12/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những yếu tố khiến tóc bạc sớm

  Tóc bạc xuất hiện là hiện tượng không thể tránh khỏi trong quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh tuổi tác, một vài yếu tố như dinh dưỡng, môi trường sống cũng góp phần thúc đẩy tóc bạc sớm.

• 
  26/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Chuyên gia thể hình chia sẻ 6 cách giảm mỡ bụng và lấy lại vóc dáng

  Huấn luyện viên cá nhân Amanda Place biết chính xác cách để giúp bạn có thể giảm mỡ bụng và làm săn chắc vóc dáng - đặc biệt trong mùa tiệc tùng cuối năm như thế này.

• 
  26/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  5 thói quen giảm mỡ mặt hiệu quả bất ngờ

  Không cần phải khổ cực giảm cân, những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn có được khuôn mặt thon gọn một cách khoa học nhất.

• 
  23/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tối ưu hóa chiều cao của trẻ trong giai đoạn dậy thì

  Những năm thiếu niên là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của trẻ, được đánh dấu bằng sự khởi đầu của tuổi dậy thì và có những thay đổi đáng kể về thể chất. Trong số những thay đổi này, một khía cạnh thường được cả cha mẹ và con cái quan tâm chính là sự tăng trưởng chiều cao.