Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành

• 
  21/01/2024 - Người trưởng thành

  Mẹo nhỏ giúp giảm cân dễ hơn vào mùa Đông

  Mùa Đông là thời điểm nhiều người có xu hướng ít vận động thể chất hơn và thường thích ăn vặt nhiều hơn, dễ tăng cân mất kiểm soát. 6 mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tăng cường khả năng trao đổi chất, tăng đốt cháy calorie và giảm cân hiệu quả hơn trong mùa lạnh.

• 
  20/01/2024 - Người trưởng thành

  5 loại tinh dầu kích thích mọc tóc

  Nếu bạn đang phải đối phó với tình trạng tóc rụng, tóc thưa, sử dụng tinh dầu là cách tự nhiên và hiệu quả để kích thích mọc tóc...

• 
  20/01/2024 - Người trưởng thành

  Cách dùng serum vitamin C trẻ hóa làn da

  Vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất collagen, chống lão hóa, giúp da đàn hồi hơn, cải thiện làn da không đều màu, giúp trẻ hóa làn da… do đó được ứng dụng nhiều trong làm đẹp. Serum vitamin C là một dạng dẫn xuất của vitamin C nguyên chất.

• 
  19/01/2024 - Người trưởng thành

  Đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn?

  Đi bộ và chạy bộ đều là những bài tập tuyệt vời có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, tác động của mỗi bài tập đến cơ thể là khác nhau và tùy theo mục tiêu cuối cùng của mỗi người. Hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ để dễ dàng đưa ra lựa chọn giảm cân phù hợp.

• 
  19/01/2024 - Người trưởng thành

  Bạn nên gội đầu bao lâu một lần?

  Tần suất gội đầu thường phụ thuộc vào loại tóc, da đầu, và cơ địa của mỗi người. Việc gội đầu là một phần quan trọng trong chăm sóc cá nhân hàng ngày và có ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và da đầu.

• 
  19/01/2024 - Người trưởng thành

  Bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong dịp cuối năm

  Cuối năm là thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả gia đình. Bên cạnh đó, đây cũng là lúc mọi người thường xuyên tụ tập, ăn uống, du xuân, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Do đó, việc chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe là vô cùng quan trọng để cả gia đình có một mùa lễ tết trọn vẹn niềm vui

• 
  17/01/2024 - Người trưởng thành

  Đi bộ hiệu quả hơn khi hít thở đúng cách

  Kỹ thuật thở đúng cách không chỉ giúp bạn thư giãn, cải thiện khả năng tập trung, mà còn giúp bài tập đi bộ thể dục tăng hiệu quả.

• 
  14/01/2024 - Người trưởng thành

  Mẹo nhỏ giúp bạn uống đủ nước mỗi ngày

  Thời tiết lạnh khiến nhiều người lười uống nước hơn mà không biết rằng mình có nguy cơ mất nước trong mùa Đông. Một vài mẹo nhỏ giúp bạn duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày.

• 
  12/01/2024 - Người trưởng thành

  5 lợi ích sức khỏe ấn tượng của tỏi đen

  Tỏi đen không phải là loại thực vật có sẵn trong tự nhiên, mà được tạo ra khi tỏi trắng được ủ lên men trong điều kiện đặc biệt. Dưới đây, cùng khám phá 5 lợi ích sức khỏe tiềm năng của tỏi đen khi được kết hợp trong chế độ ăn uống.

• 
  12/01/2024 - Người trưởng thành

  Làm thế nào để giữ nhà cửa luôn sạch sẽ trong mùa đông?

  Vào mùa đông, mọi người có xu hướng ở trong nhà thay vì các hoạt động ngoài trời, đó cũng là lý do tại sao nhiều người dễ mắc bệnh hơn vào mùa đông. Giữ cho không gian trong nhà luôn sạch sẽ và hạn chế vi khuẩn có thể có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh của các thành viên trong gia đình.

• 
  08/01/2024 - Người trưởng thành

  Lời khuyên cho người có thói quen trì hoãn giấc ngủ

  Sau một ngày bận rộn, dù cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ, nhiều người vẫn cố thức khuya để ôm điện thoại, xem phim... Đây có thể là dấu hiệu của thói quen trì hoãn giấc ngủ.

• 
  07/01/2024 - Người trưởng thành

  Thực phẩm, đồ uống giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn

  Một số thực phẩm, đồ uống chứa các hoạt chất sinh học có khả năng giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên, giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả, nhờ đó duy trì mục tiêu giảm cân.