10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc

Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến cần tránh để có được mái tóc suôn mượt, chắc khỏe:

1. Gội đầu bằng nước quá nóng

Mặc dù gội đầu bằng nước nóng có thể là một liệu pháp thư giãn tinh thần hiệu quả, nhưng thói quen này sẽ khiến da đầu và tóc dễ bị khô xơ, dễ gãy rụng.

Thay vào đó, bạn nên gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm, giúp làm sạch, hạn chế tình trạng bết, nhiều gàu, đồng thời không gây hư hại mái tóc.

2. Không tạo bọt dầu gội

Đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu khô mà không tạo bọt trước cũng là một trong những sai lầm mà nhiều người gặp phải khi gội đầu tại nhà. Các chất hoạt động bề mặt trong dầu gội cần hòa chung với nước để tạo bọt rồi mới sử dụng lên tóc, da đầu. Việc đổ trực tiếp trên tóc khô khiến các chất tạo bọt không có dung môi để chuyển hóa.

Bên cạnh đó, không tạo bọt trước khi gội khiến cho mật độ chất làm sạch phân bố không đồng đều. Ở những nơi quá nhiều sẽ khiến da đầu dễ kích ứng, tóc dễ rụng và khô. Trong khi đó, những vùng nhận ít dầu gội hơn sẽ không đủ sạch.

Khi gội đầu, nên tạo bọt cho dầu gội trước ở lòng bàn tay sau đó mới xoa lên tóc.

3. Không xả sạch tóc sau khi gội‏

‏Xả tóc không kỹ là nguyên nhân gây kích ứng da đầu, thu hút nhiều bụi bẩn và dầu thừa khiến tóc nhanh bết hơn. Không còn bọt xà phòng không đồng nghĩa là tóc bạn đã hoàn toàn sạch. Bạn có thể gội đầu bằng nước ấm, sau đó dùng nước mát cho lần xả cuối cùng.

4. Lơ là chăm sóc tóc

Việc chăm sóc tóc không đúng cách, chẳng hạn như không cắt tỉa định kỳ, hay không sử dụng dầu xả hoặc sản phẩm dưỡng tóc, sẽ khiến tóc yếu, dễ bị gãy rụng. Tóc cũng có thể trở nên mỏng dần nếu không được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại như nhiệt và hóa chất.

Thói quen lười gội đầu khiến da đầu trở nên bết dính hoặc khô, gây ra tình trạng dầu thừa hoặc gàu. Lượng dầu tiết ra hòa quyện với mồ hôi và bụi bẩn từ môi trường là nguyên nhân phát sinh các bệnh lý về da đầu như nấm, ngứa...

5. Gội đầu quá thường xuyên

Gội đầu mỗi ngày chắc chắn không phải một thói quen tốt cho mái tóc. Việc này sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu (lớp dầu này giúp tóc khỏe và bóng), làm cho tóc mất nước và lấy đi độ ẩm từ các lọn tóc. Bởi vậy tốt nhất nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Bạn có thể làm sạch tóc tạm thời bằng các loại dầu gội khô.‏

6. Dùng dầu xả dưỡng tóc cho da đầu

Dầu xả thường chứa nhiều chất dưỡng tóc, làm mềm, tạo độ suôn mượt và đôi khi là giữ màu cho tóc nhuộm. Các sợi tóc cần các thành phần dưỡng tóc từ dầu xả, nhưng da đầu thì không. Dưỡng chất dày đặc đọng trên da đầu sẽ khiến tóc nhanh bết, thậm chí, một số thành phần như silicone với chức năng làm mượt tóc, có nguy cơ làm bít tắc nang tóc khiến tóc dễ gãy rụng.

Sau khi gội đầu, bạn thoa đều dầu xả lên 2/3 phần tóc tính từ ngọn, dùng khăn bông ủ trong 20 phút, xả sạch với nước lạnh rồi lấy khăn lau khô.

7. Chải tóc khi tóc ướt‏

‏Chải tóc khi tóc còn ướt có thể khiến tóc gãy rụng và chẻ ngọn, bởi lúc này các sợi tóc dễ bị hư tổn hơn. Để tóc bớt rối bạn nên chải tóc trước khi gội. Sau khi gội, nhẹ nhàng lau khô tóc bằng khăn mềm rồi để tóc khô tự nhiên trước khi bắt đầu chải hoặc tạo kiểu tóc.‏

‏Ngoài ra, bạn nên dùng lược răng thưa dùng để gỡ tóc rối. Khi chải tóc, nên chải chậm từ thân tóc xuống ngọn tóc. Sau đó, chải tóc từ ngay đỉnh đầu xuống hết phần chiều dài tóc, giúp làm tơi tóc hơn và hạn chế tổn thương tóc do lực kéo mạnh.

‏Chải tóc khi tóc còn ướt có thể khiến tóc gãy rụng và chẻ ngọn bởi lúc này, các sợi tóc dễ bị hư tổn hơn cả.

8. Bôi dầu dưỡng tóc lên da đầu

Tương tự như dầu xả, dầu dưỡng tóc khi dùng trên da đầu cũng khiến tóc bết nhờn. Bạn chỉ nên dùng dầu dưỡng tóc lên phần ngọn tóc với lượng vừa phải để mái tóc có độ óng ả, mượt mà.

Cần phân biệt dầu dưỡng tóc với các loại serum nuôi dưỡng da đầu. Các sản phẩm dành riêng cho da đầu thường có tác dụng nuôi dưỡng nang tóc để cải thiện tình trạng hói, rụng tóc. Những thành phần thường thấy trong các lại serum nuôi dưỡng da đầu như tinh dầu bưởi… Nếu chỉ bôi lên sợi tóc, thì các loại serum cho da đầu sẽ không phát huy tác dụng và tạo cảm giác nặng nề trên tóc.

Dưỡng tóc, trước hết là chăm sóc da đầu. Chỉ cần da đầu sạch sẽ, thông thoáng thì nang tóc mới chắc khỏe. Từ đó chất dinh dưỡng mới có thể nuôi dưỡng tóc mềm mại, mượt mà. Tìm hiểu kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm để dùng đúng cách cũng là cách giúp cho việc dưỡng tóc đạt được kết quả như mong muốn

9. Sấy tóc ở nhiệt độ cao‏

‏Nhiệt độ từ máy sấy nói riêng và các máy tạo kiểu tóc nói chung dễ làm tóc hư tổn nghiêm trọng, nếu không được bảo vệ đúng cách. Chính bởi vậy, bạn nên sử dụng dầu dưỡng tóc, giúp tạo ra hàng rào bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước khi sử dụng bất kỳ công cụ nào. ‏

‏Trong khi sấy tóc, nên để máy sấy cách tóc khoảng 15cm và di chuyển luân phiên. Ngoài ra, nếu sử dụng các loại máy tạo kiểu tóc khác như máy uốn tóc, duỗi tóc... hãy điều chỉnh sao cho mức nhiệt phù hợp, bởi nhiệt độ quá cao sẽ khiến tóc bị gãy rụng, khô xơ.

10. Buộc hoặc búi tóc quá chặt‏

‏Các kiểu tóc búi cao hoặc buộc đuôi ngựa gây căng tức quá mức cho các nang tóc, vì vậy không nên lạm dụng cách tạo kiểu này quá thường xuyên. Nghiên cứu đã chứng minh những kiểu tóc kéo da đầu có thể gây ra chứng rụng tóc do lực kéo mạnh, gây ảnh hưởng đến các nang tóc vĩnh viễn và khiến tóc không thể mọc lại.‏

‏Do đó, nên áp dụng những cách tạo kiểu thoải mái nhất, bạn có thể sử dụng dây thun mềm hoặc kẹp tóc để giữ cố định mái tóc khi cần.

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết để mái tóc luôn chắc khỏe khi thời tiết chuyển mùa.