Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  19/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Giảm cân quá nhanh, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

  Không ít người có mong muốn giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng càng nhanh càng tốt. Vậy giảm cân quá nhanh sẽ gây ra các vấn đề gì đối với cơ thể?

• 
  16/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  5 lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn của phản xạ liệu pháp

  Phạn xạ liệu pháp là một liệu pháp tập trung vào việc tác động các lực khác nhau lên các điểm cụ thể trên bàn chân. Có rất ít nghiên cứu về phản xạ liệu pháp, nhưng người ta cho rằng các vị trí khác nhau của bàn chân có mối tương quan với một số vùng nhất định trên cơ thể.

• 
  16/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  9 căn bệnh do tình dục gây ra

  Từ trầm cảm sau quan hệ tình dục đến hội chứng hậu cực khoái và dưới đây là một số bất thường sức khoẻ do tình dục gây ra

• 
  15/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Điều gì sẽ xảy ra nếu không gội đầu thường xuyên?

  Trên TikTok đang xuất hiện một xu hướng chỉ gội đầu vài tuần một lần để “luyện tóc” – giúp da đầu và tóc khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng phương pháp này có thể gây hại nhiều hơn có lợi.

• 
  15/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những lời khuyên hữu ích giúp bạn cải thiện tâm trạng và có thêm nhiều năng lượng khi có tuổi

  Khi có tuổi, đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ có những thay đổi về góc nhìn, sự thông thái và mất đi năng lượng. Ngay cả khi bạn không còn nhảy múa nhanh như trước đây, vẫn có nhiều cách để duy trì sự tự tin và năng lượng trong từng bước nhảy của mình.

• 
  14/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Làm sao tập cho mình thói quen nằm ngửa khi ngủ?

  Thông thường, những người đã quen với việc nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ sẽ khó có thể ngủ được khi chuyển sang tư thế nằm ngửa. Tuy nhiên, nếu muốn thay đổi tư thế để giảm đau vai gáy, giữ cột sống thẳng… bạn hoàn toàn có thể luyện tập để làm quen với tư thế nằm ngửa khi ngủ.

• 
  13/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Thể thao tác động đến sức khỏe tinh thần thế nào?

  Căng thẳng, lo âu và trầm cảm là tình trạng nhiều người gặp phải và đang cố gắng tìm cách cải thiện. Bên cạnh tác động đến thể chất, thể dục thường xuyên và đều đặn có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần.

• 
  13/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tại sao tập thể dục giúp tăng cường tâm trạng và năng lượng?

  Bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi và buồn ngủ? Bạn cần thêm năng lượng để giải quyết các công việc hàng ngày? Hãy tập thể dục. Tập thể dục giúp tăng cường sức khoẻ của cơ thể và cả tâm trạng, cả hai đều góp phần vào sức khoẻ và tinh thần tổng thể của bạn.

• 
  12/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ lùi

  Có đa dạng hình thức đi bộ với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong đó, đi bộ lùi (hay đi bộ ngược, đi bộ giật lùi) giúp cải thiện từ khả năng thể chất, tăng cường đốt cháy calorie, đến kích thích trí não.

• 
  11/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Uống nước dưa chuột trong 30 ngày sẽ thay đổi cơ thể như thế nào?

  Một chuyên gia sức khỏe đã trải nghiệm việc uống nước dưa chuột trong 30 ngày và dưới đây là kết quả được cô chia sẻ.

• 
  11/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Bài tập đi bộ chỉ 15 phút cho người bận rộn

  Người có quỹ thời gian eo hẹp có thể thử bài tập đi bộ 15 phút với máy chạy bộ để đốt cháy calo, đảm bảo mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe.

• 
  09/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Thói quen lý tưởng trong buổi sáng để giảm cân hiệu quả

  Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, việc có thói quen phù hợp vào buổi sáng là điều cần thiết. Hãy bắt đầu ngày mới của bạn ngay với những thói quen lành mạnh này.