I. Giữ dáng thon gọn cho ngày cưới
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Tham khảo thêm:Cách tốt để không bị tăng cân trở lại sau khi bạn đã giảm cân thành công
2. Luyện tập thể dục đều đặn
Lưu ý: Hãy bắt đầu tập luyện sớm, ít nhất 3 tháng trước ngày cưới để cơ thể có thời gian thích nghi và đạt kết quả tốt nhất.
II. Chăm sóc da cô dâu
1. Chăm sóc da từ bên trong
Đọc thêm: Những lợi ích của việc ngủ đủ giấc
2. Chăm sóc da từ bên ngoài
3. Spa tại nhà
Lưu ý: Hãy bắt đầu chăm sóc da trước ngày cưới ít nhất 3-4 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
III. Trang điểm cô dâu
Lời chúc cho phái đẹp vào ngày cưới
Ngày cưới là ngày trọng đại của mỗi cô dâu, chú rể, đánh dấu sự khởi đầu của một hành trình mới. Bằng cách áp dụng những bí quyết giảm cân cấp tốc, chăm sóc da và trang điểm trên, bạn sẽ tự tin tỏa sáng và trở thành cô dâu xinh đẹp nhất trong ngày trọng đại của mình. Hãy nhớ rằng, vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin là điều quan trọng nhất. Chúc bạn có một đám cưới thật hạnh phúc và đáng nhớ!
Rất nhiều người trong quá trình giảm cân có xu hướng cắt giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn. Biện pháp này có hiệu quả không và nên làm gì để giảm cân an toàn?
Mùa hè thường gắn liền với những trải nghiệm tích cực như ánh nắng rực rỡ, các hoạt động ngoài trời và kỳ nghỉ thư giãn. Tuy nhiên, thời tiết oi bức kết hợp với độ ẩm cao cũng khiến mùa hè trở thành thời điểm dễ phát sinh các vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.