Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  07/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  7 tác dụng của cà phê với sức khỏe

  Cà phê không chỉ ngon và giúp bạn tỉnh táo - nó còn có thể cực kỳ tốt cho sức khỏe tổng thể.

• 
  03/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những điều cần biết về tinh dịch màu vàng

  Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về tình trạng tinh dịch có màu vàng.

• 
  02/11/2023 - Khỏe - Đẹp

  Lão hóa tự nhiên là gì?

  Có thể, bạn sẽ cảm nhận được rất nhiều điều khi lớn lên - từ trái tim, đôi mắt cho đến làn da và khung xương của mình. Bạn cũng có thể tận hưởng một cơ thể đẹp bằng cách biết điều gì là tự nhiên khi bạn già đi và điều gì không. Bằng việc có cho mình những cách đơn giản, bạn có thể cố gắng trì hoãn hoặc giảm bớt những sự thay đổi này.

• 
  31/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  5 thói quen buổi sáng giúp bạn khỏe khoắn và yêu đời hơn

  Những thói quen khi bắt đầu buổi sáng của chúng ta tác động rất nhiều đến tâm trạng và thể trạng trong suốt cả ngày. Vì vậy, để có một buổi sáng tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, mọi người cần duy trì một số thói quen lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.Những thói quen khi bắt đầu buổi sáng của chúng ta tác động rất nhiều đến tâm trạng và thể trạng trong suốt cả ngày. Vì vậy, để có một buổi sáng tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, mọi người cần duy trì một số thói quen lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.

• 
  30/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Cách đơn giản giúp bạn xua tan mệt mỏi

  Thỉnh thoảng trong cuộc sống đầy áp lực hiện nay, bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng để hoàn thành công việc. Vậy lấy lại năng lượng thế nào vừa nhanh vừa hiệu quả?

• 
  27/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  10 chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên có thể giúp bạn giảm cân

  Một số loại thảo mộc và thực vật có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn. Chúng khiến bạn cảm thấy no hơn, làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, ngăn chặn sự hấp thụ chất dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng đến hormone thèm ăn. Dưới đây là 10 chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên có thể giúp bạn giảm cân.

• 
  26/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Mẹo kiểm soát khẩu phần ăn trong quá trình giảm cân

  Kiểm soát khẩu phần ăn là biện pháp quan trọng giúp cắt giảm calo khi giảm cân, duy trì vóc dáng. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn giữ khẩu phần ăn hợp lý mà không lo đói bụng.

• 
  25/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Giảm cân hiệu quả với phương pháp 30-30-30

  Phương pháp giảm cân 30-30-30 nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hành chánh niệm. Mỗi yếu tố góp 30% vào mục tiêu giảm cân hiệu quả.

• 
  24/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những thực phẩm tốt nhất để giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

  Hầu hết phụ nữ khi trải qua thời kỳ mãn kinh, quá trình trao đổi chất của họ chậm lại, nghĩa là họ không cần tiêu thụ nhiều calo như trước đây.

• 
  23/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Làm thế nào để dậy sớm vào buổi sáng?

  Nhiều người gặp khó khăn trong việc cố gắng thức dậy sớm vào buổi sáng. Dưới đây là những mẹo hữu ích giúp bạn có thể kết bạn với đồng hồ báo thức của mình, thay vì coi chúng như kẻ thù mỗi sáng.

• 
  22/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Khuôn mặt nói gì về sức khoẻ của bạn?

  Hãy quan sát kĩ vào gương mặt của mình để xem có sự thay đổi bất thường nào không.

• 
  20/10/2023 - Khỏe - Đẹp

  Giảm cân nhanh trong mùa Thu với 15 mẹo đơn giản

  Thời điểm này trong năm nổi tiếng là khó giảm cân, nhưng hãy làm theo những lời khuyên đơn giản này và bạn có thể giảm được một số cân nặng đáng kể.