Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/10/2022 - Dinh dưỡng

  5 lợi ích sức khỏe hàng đầu do bí ngô đem lại

  Bí ngô thuộc họ bầu bí, có kích thước lớn, tròn và màu cam rực rỡ với vỏ ngoài hơi có gân, dai nhưng mịn. Bên trong quả bí là hạt và thịt quả.

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  Thiếu kẽm - "Thủ phạm" khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn

  Theo kết quả khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ trẻ biếng ăn trong độ tuổi từ 1-6 tại Việt Nam chiếm đến 37%. Mẹ có biết, thiếu kẽm chính là một trong những "thủ phạm" khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi cọc

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  7 tác dụng phụ cực kỳ nguy hại nếu ăn thịt đỏ mỗi ngày

  Thịt đỏ tuy mang lại một số lợi ích đáng kể, chẳng hạn như lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau, song liệu có đáng để ăn hàng ngày không?

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  Thói quen buổi sáng giúp ổn định lượng đường trong máu

  Buổi sáng là "thời điểm vàng" để kiểm soát lượng đường trong máu. Trong bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 thói quen lành mạnh vào buổi sáng để ổn định đường huyết.

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  3 món ăn từ cá cho người bị gan nhiễm mỡ

  Gan nhiễm mỡ hình thành do sự dư thừa mỡ trong gan. Đối với những người mắc tình trạng này ngoài việc dùng thuốc (khi cần thiết) thì ăn uống đóng vai trò quan trọng...

• 
  26/10/2022 - Dinh dưỡng

  Làm sao để tăng chiều cao cho con từ trong bụng mẹ?

  Trẻ em có thể tăng chiều cao từ trong bụng mẹ rất tốt - điều này vốn dĩ chưa được nhiều người chưa biết hoặc không để ý. Từ tháng thứ 4 trở đi, xương thai nhi hình thành và phát triển nhanh, mỗi tháng có thể tăng 5cm.

• 
  26/10/2022 - Dinh dưỡng

  Tác dụng bất ngờ của sữa chua bổ sung probiotics

  Theo báo cáo khoa học đăng trên NPJ Biofilms and Microbiomes (thuộc nhà xuất bản Springer Nature), sữa chua bổ sung probiotics giúp giải độc cơ thể, giảm lượng kim loại nặng trong máu hiệu quả.”

• 
  25/10/2022 - Dinh dưỡng

  Ngăn ngừa viêm nướu răng bằng chế độ dinh dưỡng hiệu quả

  Nếu không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể để hỗ trợ một hệ miễn dịch mạnh mẽ, kể cả bạn có những thói quen tốt về răng miệng thì bạn vẫn có thể mắc các bệnh về nướu.

• 
  24/10/2022 - Dinh dưỡng

  Uống bột nghệ có giúp giảm cân?

  Từ lâu, nghệ vẫn luôn được ca ngợi là một loại gia vị có nhiều lợi ích sức khỏe và gần đây rất nhiều chị em truyền tai nhau cách sử dụng bột nghệ với mục đích giảm cân.

• 
  24/10/2022 - Dinh dưỡng

  Trứng lòng đào, trứng chần có thực sự bổ dưỡng?

  Nhiều người thường có thói quen ăn trứng chần hoặc trứng luộc lòng đào vì cho rằng chúng chứa nhiều chất bổ dưỡng hơn. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra đây là một lầm tưởng về dinh dưỡng thường gặp.

• 
  24/10/2022 - Dinh dưỡng

  Mẹo ăn uống để thiền sâu hơn

  Thức ăn chúng ta ăn vào sẽ nuôi dưỡng nhiều hơn cơ thể bởi vì thức ăn cũng nuôi dưỡng tâm trí và linh hồn. Theo trang web sức khoẻ mindbodygreen, có những lựa chọn thực phẩm sẽ mang lại sự bình tĩnh, giúp bạn có một buổi thiền nâng cao và có ý nghĩa.

• 
  23/10/2022 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nên ăn, nên tránh để cải thiện sức khỏe lá phổi

  Người mắc các bệnh phổi mạn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), khí phế thũng, viêm phế quản, hen suyễn… có thể gặp nhiều khó chịu khi các triệu chứng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn. May mắn là thay đổi chế độ ăn uống thường ngày có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn.