Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  Rối loạn ăn uống với ăn uống rối loạn khác nhau và không chừa ai

  Không phải mọi trẻ em ăn uống rối loạn đều gặp phải vấn đề rối loạn ăn uống, tuy nhiên tình trạng này diễn ra ở cả trẻ em trai và gái, trái với các định kiến thường gặp.

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  Gợi ý bữa sáng nhanh gọn, cân bằng dinh dưỡng cho trẻ

  Bữa sáng với món bánh rán cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, đồng thời tiết kiệm thời gian cho mẹ.

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  Các loại thực phẩm và thời điểm ăn giúp trẻ cao hơn

  Theo chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng môi trường sống lành mạnh trong 2 giai đoạn phát triển của trẻ sẽ giúp đạt chiều cao tối ưu.

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giá rẻ nhưng giàu Omega

  Là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của não bộ, tuy nhiên, Omega là chất cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  5 món ăn vặt nên tránh trước khi ngủ

  Đồ ăn thức uống có những loại tốt cho giấc ngủ nhưng cũng có những loại gây khó ngủ, nhất là khi ăn sát giờ đi ngủ. Vì vậy, nếu cần ăn nhẹ trước khi ngủ, bạn nên tránh những thực phẩm nào?

• 
  06/09/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn bánh trung thu như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

  Tết Trung Thu, trên mâm cỗ của môi gia đình, thứ quà không thể thiếu chắc chắn là những chiếc bánh nướng, bánh dẻo thơm ngon và nhiều mẫu mã. Nhưng những chiếc bánh Trung Thu thường rất ngọt và béo ngậy, nên ăn thế nào để tốt cho sức khỏe là điều đáng bàn.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn gì để cải thiện tình trạng mụn trên da?

  Chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn trứng cá trên gương mặt. Bạn có thể bổ sung một số nhóm thực phẩm sau để có làn da khỏe, giảm mụn?

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  5 lý do bạn nên ăn một quả kiwi mỗi ngày

  Mỗi loại trái cây đều đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên ăn quả kiwi mỗi ngày, đặc biệt trong thời tiết giao mùa.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Những nguyên nhân gây “béo” bụng dưới mà bạn cần biết

  Béo bụng dưới không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn khiến bạn mất tự tin khi mặc quần áo. Béo bụng dưới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nắm được những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp để giảm mỡ bụng dưới và nâng cao chất lượng cuộc sống.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  5 loại carb tồi tệ nhất, phá hoại nhanh chóng kế hoạch giảm cân của bạn

  Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 loại carb tồi tệ nhất có thể phá hoại nhanh chóng kế hoạch giảm cân của nhiều người.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Ngừng đếm calo để giảm cân vì 7 lý do ít biết

  Nhiều người hiện đang áp dụng phương pháp đếm calo từ những thực phẩm cơ thể tiêu thụ hàng ngày để giảm cân. Chính vì thế họ cũng rất căng thẳng khi lựa chọn thực đơn trong những kỳ nghỉ dài ngày.

• 
  05/09/2022 - Dinh dưỡng

  Trà có thể ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể?

  Trong một hội nghị chuyên đề gần đây về lợi ích sức khỏe của trà, các nhà nghiên cứu trên toàn cầu đã chia sẻ bằng chứng cho thấy rằng uống trà có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch, sức khỏe nhận thức và giảm nguy cơ ung thư.