Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  01/10/2022 - Dinh dưỡng

  Uống trà mỗi ngày có giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không?

  Một nghiên cứu mới đây đã công bố rằng trà sẽ có khả năng cải thiện sức khỏe.

• 
  30/09/2022 - Dinh dưỡng

  Khoai tây tốt cho sức khỏe tim mạch nhờ 3 lý do này

  Một trong những loại thực phẩm được bác sĩ khuyên các bệnh nhân tim nên ăn đó là khoai tây.

• 
  30/09/2022 - Dinh dưỡng

  Biện pháp giảm rụng tóc kích thích mọc tóc khi chuyển mùa

  Thời tiết thay đổi khi chuyển mùa Hè - Thu khiến nhiều người gặp vấn đề về gãy rụng tóc, thậm chí là nguy cơ hói đầu. Một số nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

• 
  29/09/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều chất xơ để giảm cân hiệu quả

  Để có một chế độ ăn uống cân bằng, hãy chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bên cạnh nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh.

• 
  29/09/2022 - Dinh dưỡng

  6 nhóm người không nên uống bia

  Rượu bia không dành cho tất cả mọi người, có 6 kiểu người không bao giờ nên uống bia, theo khẳng định của các bác sĩ.

• 
  29/09/2022 - Dinh dưỡng

  9 loại thực phẩm ngon và tốt cho sức khỏe mùa thu không nên bỏ lỡ

  Một số loại trái cây và rau quả tốt nhất vào mùa thu và chúng ta nên tranh thủ thời điểm này để tận hương vị ngon và những lợi ích sức khỏe từ những loại thực phẩm này.

• 
  29/09/2022 - Dinh dưỡng

  Chất làm ngọt nhân tạo có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

  Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra chất làm ngọt nhân tạo có thể liên quan đến bệnh tim và nguy cơ đột quỵ.

• 
  27/09/2022 - Dinh dưỡng

  Cà phê ảnh hưởng thế nào tới não bộ và cơ thể bạn?

  Trên thực tế, nhiều người dường như không thể bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả nếu thiếu một cốc cà phê. Bạn có biết tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu tác động của thức uống này tới cơ thể trong bài viết sau.

• 
  26/09/2022 - Dinh dưỡng

  Muốn nhanh hồi phục sức khỏe, người mắc bệnh sốt xuất huyết nên ăn 7 loại thực phẩm này

  Bệnh sốt xuất huyết hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng để nâng cao sức đề kháng, giúp người bệnh nhanh hồi phục hơn. Vậy những thực phẩm nào tốt cho quá trình hồi phục ở người bệnh sốt xuất huyết?

• 
  26/09/2022 - Dinh dưỡng

  Ăn cà chua để giảm cân vào thời điểm nào là hiệu quả nhất?

  Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Cà chua được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm bằng cách xào, nấu hoặc trộn cùng salad... Với những người đang có kế hoạch giảm cân liệu có nên đưa cà chua vào thực đơn?

• 
  26/09/2022 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể

  Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương. Mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng cách an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.

• 
  26/09/2022 - Dinh dưỡng

  Vì sao rượu bia là 'kẻ thù' với người bệnh tăng huyết áp?

  Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc thì thay đổi lối sống, chế độ ăn uống sẽ góp phần phòng và điều trị tăng huyết áp. Trong đó, rượu bia là đồ uống cần thận trọng với người bệnh tăng huyết áp.