Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/09/2016 - Dinh dưỡng

  Người bị viêm khớp nên ăn và tránh ăn gì?

  Những người bị bệnh gút (gout), viêm khớp nên ăn gạo lứt để giảm các triệu chứng bệnh.

• 
  22/09/2016 - Dinh dưỡng

  Đôi mắt khỏe đẹp nhờ 4 loại thực phẩm chống khô mắt

  Uống nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kali, kẽm và omega là bí quyết giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp, chống lại chứng khô mắt.

• 
  22/09/2016 - Dinh dưỡng

  Loại sữa nào tốt cho sức khỏe trái tim?

  Hiện nay, ngày càng có nhiều loại sữa cho bạn lựa chọn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị cholesterol trong máu cao thì liệu loại sữa mới ra mắt có thích hợp với trái tim của bạn không?

• 
  21/09/2016 - Dinh dưỡng

  Bị bệnh sỏi thận, tránh uống sữa trước khi ngủ

  Ngoài ra, bị sỏi thận cũng không nên dùng quá liều dầu gan cá.

• 
  21/09/2016 - Dinh dưỡng

  Quả xoài hạ glucose máu, phòng bệnh đái tháo đường

  Ăn xoài mỗi ngày có thể bảo vệ chúng ta chống lại cholesterol cao cũng như bệnh đái tháo đường.

• 
  21/09/2016 - Dinh dưỡng

  5 loại quả vỏ bổ ngang bằng ruột

  Tuy vỏ cam chứa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng lại rất khó ăn.

• 
  20/09/2016 - Dinh dưỡng

  Nước tinh khiết gây thiếu vi chất

  Đã là nước tinh khiết thì không tốt cho cơ thể. Con người ta hàng ngày nhận đến 50% muối khoáng và vi chất từ nước...

• 
  20/09/2016 - Dinh dưỡng

  Phòng ngừa bệnh gan với thực phẩm xanh-vàng-đen

  Đó là trà xanh, cà rốt và mộc nhĩ.

• 
  20/09/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của vỏ khoai tây

  Hầu hết chúng ta đều hiểu rằng cần ăn nhiều rau trong các bữa ăn hàng ngày. Khoai tây là một trong những loại rau củ được lựa chọn để chế biến ra rất nhiều loại món ăn hấp dẫn. Vỏ khoai tây thường bị gọt và bỏ đi không sử dụng. Liệu, chúng ta có đang bỏ lỡ cái gì đó khi làm việc này?

• 
  19/09/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích và nguy cơ của mật ong nguyên chất

  Khác với mật ong đã qua xử lí, mật ong nguyên chất không được lọc hay nấu chín, vì vậy vẫn giữ được rất nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

• 
  18/09/2016 - Dinh dưỡng

  Vitamin tan trong dầu dùng bao nhiêu là đủ?

  Những vitamin tan trong dầu như A,D,E,K là cần thiết cho rất nhiều chứng năng sinh học của cơ thể , để có thể tồn tại và khỏe mạnh. Bạn có thể lấy chúng qua thức ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đối với vitamin D, nhưng chúng cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, thường là lượng lớn.

• 
  18/09/2016 - Dinh dưỡng

  Những cách thông minh để tăng cường khẩu phần rau và quả

  Làm thế nào để bạn có thể thêm hoa quả và rau xanh vào chế độ ăn của mình? Hãy tiếp tục đọc để tìm ra câu trả lời.