Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  09/07/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn 5 món này, bạn đang biến cơ thể thành... ổ ký sinh trùng

  Lươn là món ăn bổ dưỡng, tuy nhiên nếu bạn không nấu chín kỹ thì đây chính là món ăn gây ra nhiều ký sinh trùng vào cơ thể.

• 
  08/07/2016 - Dinh dưỡng

  Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt

  Nếu bạn ngừng ăn thịt điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy cùng tìm hiểu ngay!

• 
  08/07/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giàu vitamin B12 bậc nhất

  Hãy lựa chọn những loại thực phầm giàu B12 để nâng cao sức khỏe của bạn!

• 
  07/07/2016 - Dinh dưỡng

  Món ngon trị bệnh từ trứng chim cút

  Trứng chim cút tuy nhỏ nhưng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trứng chim cút giàu protein, vitamin B hơn trứng gà...

• 
  07/07/2016 - Dinh dưỡng

  5 sai lầm khi làm sinh tố trái cây khiến bạn tăng cân

  Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân. Bằng việc phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, loại sinh tố này được cho là giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, có tác dụng tiêu mỡ.

• 
  06/07/2016 - Dinh dưỡng

  5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

  Nấu ăn có thể phá vỡ các thành tế bào của rau quả và khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn. Dưới đây là 5 loại rau quả mà khi được chế biến thành các món ăn chúng sẽ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn là ăn sống.

• 
  06/07/2016 - Dinh dưỡng

  Nguyên tố crôm trong chế độ dinh dưỡng

  Crôm là nguyên tố vi lượng thiết yếu có tác dụng tăng cường chức năng của insulin và quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo trong cơ thể. Người ta cho rằng crôm còn có thể được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Bài viết này cung cấp cho bạn những thông tin khoa học mới nhất, đồng thời đưa ra những khuyến cáo về việc sử dụng crôm trong chế độ dinh dưỡng.

• 
  06/07/2016 - Dinh dưỡng

  Những thắc mắc thường gặp về đậu nành

  Đậu nành là một loại thực vật giàu dinh dưỡng nhưng tác động của nó đối với sức khỏe con người vẫn còn gây khá nhiều tranh cãi. Hãy xem các chuyên gia nói gì về lợi và hại của đậu nành.

• 
  05/07/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường

  Bệnh nhân tiểu đường cần có một chế độ ăn đặc biệt. Ăn uống khoa học có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt hơn.

• 
  05/07/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống chống viêm

  Các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên rằng một trong những cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng viêm không nằm trong tủ thuốc mà lại nằm trong tủ lạnh nhà bạn đấy.

• 
  05/07/2016 - Dinh dưỡng

  6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu magiê

  Magiê rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể và giúp “thư giãn”cơ, nhưng magiê thường thiếu trong các khẩu phần ăn hàng ngày.

• 
  04/07/2016 - Dinh dưỡng

  Vai trò của axit folic

  Acid folic là một loại vitamin nhóm B. Nó là một phần quan trọng của sức khỏe giai đoạn trước thụ thai, liên quan đến sức khỏe phụ nữ và nam giới trong độ tuổi sinh đẻ.