Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  30/12/2016 - Dinh dưỡng

  Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ bữa sáng?

  Bạn nghĩ rằng, bạn không cần thiết phải ăn sáng bởi bạn không cảm thấy đói và cũng gần tới giờ ăn trưa rồi? Vậy thì bạn sẽ bất ngờ khi đọc bài viết dưới đây về những gì sẽ xảy ra với bạn khi bạn bỏ bữa sáng.

• 
  29/12/2016 - Dinh dưỡng

  Sai lầm khi ăn hoa quả: Gọt vỏ, tráng miệng sau bữa ăn

  Trái cây là thực phẩm quá quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình nhưng hầu hết người Việt ta đang tự rước họa vào thân khi ăn trái cây theo kiểu này.

• 
  29/12/2016 - Dinh dưỡng

  Những điều cần làm trước khi thực hiện chế độ ăn không gluten

  Bạn đã từng nghĩ đến việc thử chế độ ăn không gluten để xem nó có hiệu quả với vấn đề tiêu hóa hoặc những triệu chứng mạn tính mà bạn mắc phải?

• 
  28/12/2016 - Dinh dưỡng

  Probiotic có khả năng làm dịu cơn bồn chồn —và 4 lợi ích khác ngoài hệ tiêu hóa

  Trong khi chúng ta thường nghĩ vi khuẩn có hại cho sức khỏe, một số vi sinh vật ở một liều lượng nhất định có thể giúp chúng ta khỏe mạnh. Nhiều năm nay, các bác sĩ đã cho rằng probiotic là phương pháp hữu hiệu với rối loạn tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy nó có nhiều lợi ích bên ngoài hệ tiêu hóa.

• 
  27/12/2016 - Dinh dưỡng

  Xu hướng thực phẩm năm 2017

  Bạn sẽ lựa chọn loại thực phẩm nào cho năm mới sắp tới chưa? Hãy đón đầu những xu hướng thực phẩm mới nhất có lợi cho sức khỏe nhất trong những thông tin được cung cấp dưới đây

• 
  27/12/2016 - Dinh dưỡng

  Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chuyển từ uống cà phê sang uống trà?

  Cả trà và cà phê đều có những lợi ích riêng của mình. Dưới đây là những gì bạn cần biết về việc chuyển từ việc uống cà phê sang uống trà.

• 
  27/12/2016 - Dinh dưỡng

  DHA, EPA và việc ăn cá

  Mọi người thường nhắc nhiều đến DHA,EPA, omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng bạn đã biết gì về những chất này chưa và còn cả việc tại sao cá lại được coi là nguồn cung cấp omega 3 hiệu quả nhất. Hãy đọc những thông tin dưới dây.

• 
  27/12/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn bắp cải hằng ngày giúp phòng nhiều bệnh

  Bắp cải là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm mùa đông của mỗi gia đình. Không chỉ là một loại rau ngon, bổ, rẻ, dễ chế biến, bắp cải còn có nhiều tác dụng phòng và chữa bệnh.

• 
  27/12/2016 - Dinh dưỡng

  Dầu dừa có giúp giảm cân không?

  Dầu dừa có bán ở mọi nơi, từ sản phẩm dưỡng tóc đến kem bôi da. Hơn thế nữa, mọi người sử dụng dầu dừa như một nguyên liệu ở trong bếp để giảm cân. Nhưng liệu có được không?

• 
  25/12/2016 - Dinh dưỡng

  Lượng Magie cần để da sáng hồng

  Bạn có biết thứ gì tăng cường chức năng cơ, chống viêm, giúp da sáng đẹp và phổ biến trong thực phẩm hàng ngày không? Đó chính là Magie. Nguyên tố này thường không được quan tâm thích đáng, tuy nhiên nếu thiếu thì bạn sẽ bị xỉn và tổn hại hoặc gặp rắc rối khi trời nóng.

• 
  25/12/2016 - Dinh dưỡng

  Thuốc hay từ chuối

  Nước ta có nhiều loại chuối như chuối tiêu, chuối tây, chuối hột. Trong đó chuối tiêu được dùng làm thực phẩm dinh dưỡng và làm thuốc nhiều nhất.

• 
  24/12/2016 - Dinh dưỡng

  Tìm hiểu về chế độ ăn Paleo

  Chế độ ăn Paleo, hoặc chế độ ăn tiền sử, đang ngày càng phổ biến trong giới thể hình như là một phương pháp lành mạnh để giảm cân. Chế độ ăn Paleo là bữa ăn thiết kế dựa trên thói quen ăn uống của thời kì đồ đá, khi tổ tiên chúng ta sống trong hang động.