Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  27/07/2016 - Dinh dưỡng

  Tác dụng của bơ đậu phộng

  Bơ đậu phộng thật tuyệt vời, có vị rất ngon và cung cấp rất nhiều dinh dưỡng làm nhiên liệu cho cơ thể. Dù là làm việc thường xuyên, chạy bộ hoặc tham gia vào một môn thể thao nào đó bạn cũng cần được cung cấp dinh dưỡng tốt nhất để chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn.

• 
  27/07/2016 - Dinh dưỡng

  Phản ứng không mong muốn khi ăn lòng trắng trứng

  Trứng gồm 2 phần: lòng đỏ trứng và một dịch lỏng máu trắng đục gọi là lòng trắng trứng. Chúng ta có thể ăn trứng sống, đánh trứng, bỏ vỏ chần nước sôi, luộc, rán hay là một trong những nguyên liệu của một món ăn nhiều thành phần. Tuy nhiên, trứng - và đặc biệt là trong lòng trắng trứng có thế gây ra một số ảnh hưởng không tốt đối với người sử dụng.

• 
  26/07/2016 - Dinh dưỡng

  Đường hóa học tràn lan, nguy cơ cao ngộ độc

  Một số loại đường hóa học hiện đang được bán không rõ nguồn gốc, xuất xứ đều không có trong danh mục các chất phụ gia được sử dụng trong thực phẩm.

• 
  25/07/2016 - Dinh dưỡng

  Những cặp đôi thực phẩm giúp chống viêm

  Những thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày vốn không có gì khác nhau. Tuy nhiên khi kết hợp một số cặp đôi thực phẩm nhất định, chúng sẽ tạo ra những đặc tính chống viêm rất hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe hơn là chỉ thưởng thức chúng đơn độc. Hãy xem sự kết hợp nào được coi là có hiệu quả và tại sao trong trường hợp này “2 lại tốt hơn 1” nhé.

• 
  25/07/2016 - Dinh dưỡng

  Lựa chọn đồ uống cho người bệnh tiểu đường

  Bị tiểu đường đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải thận trọng với các đồ ăn hoặc uống, đặc biệt lượng carbohydrate cần ăn vào và biết được ảnh hưởng của nó đến đường huyết của bạn.

• 
  25/07/2016 - Dinh dưỡng

  Những tác hại chưa biết của gạo lứt

  Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hay thay đổi để có một lối sống khỏe mạnh hơn thì chắc hẳn bạn đã được nghe những gợi ý về việc ăn gạo nâu (gạo lứt).

• 
  25/07/2016 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm gây rối loạn nội tiết tố

  Hiện nay, rối loạn nội tiết tương đối phổ biến và một số chuyên gia cho rằng hầu như ai cũng có một chút rối loạn nội tiết tố. Hầu hết các trường hợp rối loạn nội tiết tố có nguyên nhân chủ yếu là do môi trường và lối sống gây ra chứ không phải do bệnh dịch. Rối loạn nội tiết có thể dẫn đến mọi bất thường trong việc cân bằng các hor mon và tác động đáng kể đến sức khỏe và hạnh phúc. Nếu bạn nghi ngờ việc bản thân đang bị rối loạn nội tiết, hãy tránh xa 5 thực phẩm sau đây

• 
  24/07/2016 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào để chuyển sang chế độ ăn chay?

  Bạn sẽ trải nghiệm nhiều hơn ngoài các lợi ích về sức khỏe khi có một chế độ ăn chay trường, chẳng hạn như một sự đánh giá cao hơn đối với trái đất và động vật, một kết nối mạnh mẽ với chính mình và những người khác, và thậm chí còn tốt cho tóc, da, móng, giấc ngủ, và tiêu hóa.

• 
  24/07/2016 - Dinh dưỡng

  Hướng dẫn cách xây dựng nhật ký bữa ăn

  Những thông tin bạn ghi lại trong nhật ký bữa ăn sẽ giúp bạn và bác sĩ của bạn thiết kế nên một chế độ chỉ rành riêng cho bản thân bạn. Những hướng dẫn sau sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích nhất từ nhật ký bữa ăn.

• 
  23/07/2016 - Dinh dưỡng

  Người vừa phẫu thuật ung thư đại tràng ăn được những gì?

  Thức ăn nhiều đạm sẽ cung cấp cho người bệnh nhiều axit amin.

• 
  23/07/2016 - Dinh dưỡng

  Càng nhiều tuổi, ta càng béo lên. Tại sao vậy?

  Đừng tự hỏi nữa, đó là điều bình thường của tự nhiên thôi mà.

• 
  23/07/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi bị bỏng

  Khi trẻ bị bỏng xăng, nếu ăn đồ nếp và thịt gà dễ bị mưng mủ, ăn thịt bò có nguy cơ bị sẹo thâm và ăn hải sản dễ ngứa ngáy.