Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  27/10/2016 - Dinh dưỡng

  Chuối xanh: tốt hay không?

  Chuối là một loại trái cây vừa có vị ngon lại rất dễ ăn. Ngoài ra, chuối còn rất giàu các loại vitamin và khoáng chất. Đa số mọi người đều ăn khi chuối đã chín và ngả sang màu vàng, nhưng chuối chưa chín cũng có thể ăn được, mặc dù hương vị có thể sẽ không được ngon bằng chuối chín.

• 
  27/10/2016 - Dinh dưỡng

  Các “chất” tốt cho tim mạch

  Bệnh tim mạch từ lâu đã được biết là một trong những “kẻ giết người thầm lặng”. Ngoài các thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, giảm mỡ máu...

• 
  27/10/2016 - Dinh dưỡng

  Một số lời khuyên về đồ ăn nhẹ có lợi cho trẻ em

  Đồ ăn nhẹ cho trẻ em ngày càng được chú trọng hơn bởi nó cung cấp thêm năng lượng, chất dinh dưỡng cho trẻ và kích thích đường tiêu hóa làm việc tốt hơn. Hãy tìm hiểu một số mẹo nhỏ sau để lựa chọn được những đồ ăn nhẹ lành mạnh cho con bạn

• 
  25/10/2016 - Dinh dưỡng

  9 lợi ích đáng kinh ngạc ớt chuông mang lại cho sức khỏe

  Ngoài sự hấp dẫn nhờ vẻ đẹp lộng lẫy, ớt chuông từ màu xanh lá cây, khi chín chuyển sang màu đỏ, vàng, cam và nâu tím, ớt chuông còn có một số lợi ích cho sức khỏe.

• 
  24/10/2016 - Dinh dưỡng

  6 loại thực phẩm tốt cho tim mạch

  Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3...

• 
  23/10/2016 - Dinh dưỡng

  8 bệnh thường gặp liên quan đến thiếu hụt vitamin D

  Vitamin D cần thiết cho xương, vì nó giúp cơ thể sử dụng được calci từ chế độ ăn.

• 
  23/10/2016 - Dinh dưỡng

  Khả năng chống oxy hóa vượt trội của sôcôla đen

  Bạn thường nghe nói đến tác dụng của các chất chống oxy hóa đối với quá trình lão hóa của cơ thể. Nhưng đã bao giờ bạn biết rằng sôcôla đen, loại thực phẩm rất hữu ích từ tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa đáng kinh ngạc?

• 
  22/10/2016 - Dinh dưỡng

  Top 10 Lợi ích sức khỏe của Hàu

  Hàu tốt cho sức khỏe tim mạch, làm đẹp da và cải thiện chức năng não.

• 
  22/10/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla tốt cho mắt như thế nào?

  Chúng ta đều biết rằng, một số loại thực phẩm, chẳng hạn như cà rốt là một lựa chọn tốt để có một thị lực khỏe mạnh do có chứa nhiều beta-caroten. Nhưng nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy sôcôla cũng có thể giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh.

• 
  21/10/2016 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm nên tránh khi bị táo bón

  Khi bạn bị táo bón, chắc chắn bạn sẽ không muốn ăn bất kì thứ gì khiến chứng táo bón trở nên nặng hơn. Có nhiều thứ bạn có thể ăn để giúp làm giảm táo bón, chính vì thế việc bạn bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây sẽ không làm bạn bị thiếu dinh dưỡng hoặc thiếu chất.

• 
  20/10/2016 - Dinh dưỡng

  Bạn đã nhận đủ lượng vitamin D chưa?

  Vitamin D hay là “vitamin của mặt trời” cực kỳ cần thiết cho chúng ta vì giúp xương, răng và cơ luôn chắc khỏe. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có nhiều người chưa nhận đủ lượng vi tamin D cần thiết mỗi ngày, đặc biệt là vào những tháng mùa đông.

• 
  20/10/2016 - Dinh dưỡng

  Bơ đậu phộng có thể là nguyên nhân gây sỏi thận

  Thực phẩm oxalat rất phong phú, bao gồm rau bina, đại hoàng, sô cô la, cà phê, bơ đậu phộng, và bia.